ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Куриные котлеты с творогом и сыром

Давайте приготовим вкусные котлеты из куриного фарша, с добавлением творога и сыра.

Просмотров:

2821
Куриные котлеты с творогом и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Фарш из куриного филе - 300 г
  • Творог 5% - 200 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Лук репчатый - 40 г
  • Твердый сыр (лёгкий) - 70 г
  • Зелень - 20 г
  • Специи, соль - по вкусу

Приготовление котлет:

  1. Все ингредиенты, кроме сыра, тщательно смешать. Сыр нарезать средними по размеру брусочками.
  2. Сформировать котлеты, в каждую котлету положить кусочек сыра.
  3. Сковороду разогреть и смазать маслом.
  4. Готовить котлеты под крышкой с добавлением небольшого количества воды, в течение 15-20 минут, периодически переворачивать.
  5. Подавайте котлеты с сезонными овощами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 9 г

Комментарии

Очень нежный низкокалорийный торт с белковыми коржами (безе), сливочным кремом и персиками.
Сегодня мы приготовим невероятно мягкий, вкусный, нежный и сочный морковный торт с творожным кремом.
Мягкий, сочный, ароматный, полезный овсяный пирог с яблоками, морковью, бананом и сухофруктами станет отличным перекусом и заменит овсяную кашу на завтрак.
Готовим овощные вафли из кабачка с сыром и укропом. Это простое в приготовлении блюдо отлично подходит для вкусного и полезного перекуса.
Хлеб из перемолотых семян льна получается наиболее полезным. В нем высокое содержание белка и низкое содержание углеводов.
Рецепт легкого диетического блюда для повседневного домашнего обеда - котлеты из фарша индейки с тыквой.
Получается вкусный домашний багет с хрустящей корочкой и низким содержанием углеводов.
Сегодня приготовим очень нежный диетический десерт из творога, лаваша и банана. Этот простой в приготовлении творожно-банановый рулет буквально тает во рту.
Такой творожно-ягодный десерт порадует вас своим вкусом, простотой приготовления и невысокой калорийностью.
Печеные яблоки гораздо легче усваиваются организмом. Десерт получается вкусным и полезным.