ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Куриные котлеты с творогом и сыром

Давайте приготовим вкусные котлеты из куриного фарша, с добавлением творога и сыра.

Просмотров:

1926
Куриные котлеты с творогом и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Фарш из куриного филе - 300 г
  • Творог 5% - 200 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Лук репчатый - 40 г
  • Твердый сыр (лёгкий) - 70 г
  • Зелень - 20 г
  • Специи, соль - по вкусу

Приготовление котлет:

  1. Все ингредиенты, кроме сыра, тщательно смешать. Сыр нарезать средними по размеру брусочками.
  2. Сформировать котлеты, в каждую котлету положить кусочек сыра.
  3. Сковороду разогреть и смазать маслом.
  4. Готовить котлеты под крышкой с добавлением небольшого количества воды, в течение 15-20 минут, периодически переворачивать.
  5. Подавайте котлеты с сезонными овощами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 9 г

Комментарии

Диетический вариант шоколадного батончика Кит Кат в домашних условиях. Рецепт невероятно простой и всего из двух ингредиентов.
Вкусный и полезный низкоуглеводный ужин, который не только удовлетворит чувство голода, но и поможет сохранить стройную фигуру.
В этом простом в приготовлении блюде содержится минимальное количество калорий, поэтому оно отлично подойдет на ужин для всех, кто придерживается диеты для похудения.
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейший диетический чизкейк. В нем нежный, вкусный сырный слой с мягкой и приятной текстурой, дополненный ароматным апельсиновым топпингом.
Сегодня вы узнаете, как можно очистить свой организм от шлаков и токсинов при помощи овощных и фруктовых соков. Предлагаем 6 простых рецептов для детоксикации организма.
Получается мягкое, нежное, слегка влажное творожное печенье на безглютеновой муке.
Этот боул состоит из полезных продуктов, он богат витаминами и полезными жирами из авокадо. Блюдо хорошо насыщает и подходит для худеющих.
Пожалуй лучшая запеканка для худеющих. В этом рецепте мы будем использовать только простые и полезные продукты, а на подготовку уйдет максимум 10 минут.
Предлагаем приготовить в духовке вкусные отбивные из филе индейки в хрустящей овсяной панировке с сыром.
Сегодня вы узнаете, как приготовить воздушную, легкую, невероятно вкусную творожную запеканку со структурой нежного суфле.