ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Творожная запеканка с грибами и сыром

Сытная творожная запеканка с прекрасным вкусом, высоким содержанием белка и умеренной калорийностью.

Просмотров:

2543
Творожная запеканка с грибами и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 350 г
  • Сметана 15% - 100 г
  • Яйца (крупные) - 2 шт.
  • Грибы - 250 г
  • Масло сливочное - 5 г
  • Сыр (по желанию) - 50 г

Приготовление запеканки:

  1. Грибы нарезаем пластинками и обжариваем на сковороде с небольшим количеством сливочного масла. Не забываем посолить по вкусу.
  2. В миску отправляем творог, сметану и яйца. Солим и тщательно перемешиваем. Если творог зерненый, то лучше перебить массу блендером или заранее протереть творог через сито, чтобы масса была однородной и без комочков.
  3. На дно формы отправляем обжаренные грибы и покрываем их творожной массой.
  4. Посыпаем запеканку тертым сыром и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 157 ккал
  • Белки - 14,5 г
  • Жиры - 10 г
  • Углеводы - 1,9 г

Комментарии

Простая в приготовлении и невероятно вкусная закуска из кабачков, которая понравится всем любителям правильного питания.
Здесь мы собрали для вас лучшие диетические рецепты пирожных, которые оценят все любители сладкого.
Получается кремовое, нежное, тающее во рту мороженое со вкусом классического пломбира.
В этом диетическом торте влажный шоколадный бисквит, который прекрасно сочетается с кислинкой абрикосового джема и сладостью шоколадной глазури.
Получаются вкусные банановые оладьи без муки, которые станут отличным вариантом полезного завтрака.
Для того чтобы вы сделали первый шаг в сторону здорового питания, мы хотим поделиться с вами простыми принципами, соблюдая которые вы начнете чувствовать себя лучше.
Отличная диетическая закуска из овощей с грибами, которую можно подать как вкусный и полезный гарнир к мясу.
Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих.
Салат со свеклой получается очень ярким, сочным и свежим. Готовится просто и прекрасно подходит для худеющих.
Ванильное мороженое с добавлением протеина - это отличный способ побаловать себя вкусным десертом без вреда для фигуры.