Сытная творожная запеканка с прекрасным вкусом, высоким содержанием белка и умеренной калорийностью.
Просмотров:
2450
Ингредиенты:
Творог 5% - 350 г
Сметана 15% - 100 г
Яйца (крупные) - 2 шт.
Грибы - 250 г
Масло сливочное - 5 г
Сыр (по желанию) - 50 г
Приготовление запеканки:
Грибы нарезаем пластинками и обжариваем на сковороде с небольшим количеством сливочного масла. Не забываем посолить по вкусу.
В миску отправляем творог, сметану и яйца. Солим и тщательно перемешиваем. Если творог зерненый, то лучше перебить массу блендером или заранее протереть творог через сито, чтобы масса была однородной и без комочков.
На дно формы отправляем обжаренные грибы и покрываем их творожной массой.
Посыпаем запеканку тертым сыром и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
Трайфл — это блюдо английской кухни, представляющее собой десерт из шоколадно-орехового бисквита, нежного сливочного крема и ягодного джема, расположенных послойно.
Низкоуглеводные пряники с добавлением протеина содержат большое количество белка и отлично подходят для перекуса спортсменам и всем людям, которые следят за своей фигурой.
Это популярное блюдо итальянской кухни, которое состоит из спагетти и густого соуса болоньезе, приготовленного из помидоров или томатного сока с мясным фаршем.
Нежнейший шоколадно-банановый мусс с черносливом в составе которого нет сахара. Такой десерт станем отличным перекусом для всех, кто следит за своей фигурой.