ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Творожная запеканка с грибами и сыром

Сытная творожная запеканка с прекрасным вкусом, высоким содержанием белка и умеренной калорийностью.

Просмотров:

2009
Творожная запеканка с грибами и сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 350 г
  • Сметана 15% - 100 г
  • Яйца (крупные) - 2 шт.
  • Грибы - 250 г
  • Масло сливочное - 5 г
  • Сыр (по желанию) - 50 г

Приготовление запеканки:

  1. Грибы нарезаем пластинками и обжариваем на сковороде с небольшим количеством сливочного масла. Не забываем посолить по вкусу.
  2. В миску отправляем творог, сметану и яйца. Солим и тщательно перемешиваем. Если творог зерненый, то лучше перебить массу блендером или заранее протереть творог через сито, чтобы масса была однородной и без комочков.
  3. На дно формы отправляем обжаренные грибы и покрываем их творожной массой.
  4. Посыпаем запеканку тертым сыром и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 157 ккал
  • Белки - 14,5 г
  • Жиры - 10 г
  • Углеводы - 1,9 г

Комментарии

Сегодня приготовим полезный диетический салат с грушей за 5 минут. Он получается сочным, ярким и необычным на вкус.
Торт получается очень красивый в разрезе, мусс очень нежный, имеет насыщенный шоколадно-ванильный вкус, а основа очень похожа на злаковый батончик.
В этом блюде яркие, красочные цвета сверху и снизу, а посередине аппетитные кусочки курицы. Такой холодец прекрасно держит форму и очень красиво смотрится на праздничном столе.
Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.
Здесь вы найдете много интересных рецептов блюд, которые прекрасно подходят для соблюдения низкоуглеводной кето-диеты.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийный, низкоуглеводный, безлактозный ягодный чизкейк на сковороде. Он также подходит и для кето питания.
Получается низкокалорийное, полезное и ароматное мороженое с ярко выраженным вишневым вкусом и цветом.
Сегодня приготовим то, что поднимет настроение и не испортит фигуру. Ведь эти банановые маффины готовятся без муки, без масла, и без сахара.
Сегодня мы расскажем, как приготовить диетическое вишневое варенье без сахара, которое может храниться весь год.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических кексов, которые гораздо менее калорийные, чем их классический вариант.