Сытная творожная запеканка с прекрасным вкусом, высоким содержанием белка и умеренной калорийностью.
Просмотров:
2477
Ингредиенты:
Творог 5% - 350 г
Сметана 15% - 100 г
Яйца (крупные) - 2 шт.
Грибы - 250 г
Масло сливочное - 5 г
Сыр (по желанию) - 50 г
Приготовление запеканки:
Грибы нарезаем пластинками и обжариваем на сковороде с небольшим количеством сливочного масла. Не забываем посолить по вкусу.
В миску отправляем творог, сметану и яйца. Солим и тщательно перемешиваем. Если творог зерненый, то лучше перебить массу блендером или заранее протереть творог через сито, чтобы масса была однородной и без комочков.
На дно формы отправляем обжаренные грибы и покрываем их творожной массой.
Посыпаем запеканку тертым сыром и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
Гуакамоле - это вкусный диетический соус, в котором много витаминов и полезных жиров. Его можно намазывать на кукурузные или гречневые хлебцы и подавать в качестве полезной низкокалорийной закуски.
Сегодня приготовим очень вкусный, сытный и ароматный мясной хлеб с хорошим натуральным составом. Он отлично подойдет к любому гарниру, а также на перекус вместо колбасы.