ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Торт с ягодами на сковороде

Очень простой в приготовлении торт без выпечки с коржами из творожного теста, йогуртовым кремом и ягодами.

Просмотров:

2114
Торт с ягодами на сковороде
Мы Вконтакте

Выход - 350 г

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 100 г
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Мука кукурузная - 20 г
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.

Для крема:

  • Йогурт натуральный 2% - 2 ст. л. (60 г)
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Для украшения:

  • Ягоды (у меня клубника) - 140 г

Приготовление торта:

  1. К творогу добавляем яйцо, кукурузную муку, разрыхлитель и сахарозаменитель. Перемешиваем до однородности.
  2. Выкладываем тесто на сухую антипригарную сковороду и равномерно распределяем мокрой ложкой, формируя небольшой круглый блин, примерно 17 сантиметров в диаметре.
  3. Жарим на маленьком огне под крышкой примерно 10 минут. Затем переворачиваем и жарим под крышкой до румяного цвета. После этого выключаем плиту и даем постоять под крышкой еще пару минут.
  4. Готовим крем. Для этого йогурт смешиваем с подсластителем и крем готов. По желанию, йогурт можно заменить нежирной сметаной.
  5. Смазываем йогуртом остывший блин, разрезаем его на 4 части и формируем торт.
  6. Украшаем торт сверху любыми ягодами и наслаждаемся вкусным низкокалорийным десертом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 104 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 9 г

Комментарии

Сегодня ты узнаешь, как быстро приготовить мясной рулет, который удобно брать с собой на работу или учёбу.
Вкусная, легкая и полезная запеканка из цветной капусты и филе индейки. Советуем приготовить на обед или ужин.
Очень нежный, вкусный, низкокалорийный клубничный десерт, который готовится буквально за 5 минут из самых доступных продуктов.
У нас здесь готовое меню для похудения на 1200 ккал. Рецепты диетического завтрака, обеда, ужина и десерта, адаптированные под правильное питание.
Давайте приготовим очень нежные и пышные диетические оладушки на кефире. Это отличный вариант для вкусного начала дня.
Сегодня у нас вкусный, полезный и простой в приготовлении салат из крабовых палочек, вареных яиц, помидоров и болгарского перца.
Диетическая выпечка тоже может быть вкусной! Наша подборка низкокалорийных пирогов является тому доказательством.
Запеканка из куриной печени очень вкусное и полезное блюдо, а сегодня мы хотим предложить вам рецепт такой запеканки с гречкой, морковью и сыром.
Получается очень нежный и низкокалорийный шоколадный десерт, который можно смело употреблять даже худеющим.
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.