ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Торт с ягодами на сковороде

Очень простой в приготовлении торт без выпечки с коржами из творожного теста, йогуртовым кремом и ягодами.

Просмотров:

3268
Торт с ягодами на сковороде
Мы Вконтакте

Выход - 350 г

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 100 г
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Мука кукурузная - 20 г
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.

Для крема:

  • Йогурт натуральный 2% - 2 ст. л. (60 г)
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Для украшения:

  • Ягоды (у меня клубника) - 140 г

Приготовление торта:

  1. К творогу добавляем яйцо, кукурузную муку, разрыхлитель и сахарозаменитель. Перемешиваем до однородности.
  2. Выкладываем тесто на сухую антипригарную сковороду и равномерно распределяем мокрой ложкой, формируя небольшой круглый блин, примерно 17 сантиметров в диаметре.
  3. Жарим на маленьком огне под крышкой примерно 10 минут. Затем переворачиваем и жарим под крышкой до румяного цвета. После этого выключаем плиту и даем постоять под крышкой еще пару минут.
  4. Готовим крем. Для этого йогурт смешиваем с подсластителем и крем готов. По желанию, йогурт можно заменить нежирной сметаной.
  5. Смазываем йогуртом остывший блин, разрезаем его на 4 части и формируем торт.
  6. Украшаем торт сверху любыми ягодами и наслаждаемся вкусным низкокалорийным десертом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 104 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 9 г

Комментарии

Мягкие и нежные кальмары прекрасно сочетаются с ярким и ароматным томатным соусом. А оливки добавляют блюду как цветовой, так и вкусовой акцент.
В этом чизкейке слегка рассыпчатый слой из печенья, нежный сырный слой с приятной текстурой и яркий лимонный курд сверху.
Суп-пюре из красной чечевицы (Мерджимек чорбасы) - это традиционное блюдо турецкой кухни. Суп очень вкусный, полезный, сытный и простой в приготовлении.
Нежнейшая творожная запеканка с кокосовой стружкой. Такое блюдо не только утолит голод, но и не навредит вашей фигуре.
Свекла – популярный овощ в наших широтах. Наши предки использовали ее в кулинарных и медицинских целях. Давайте разберемся, чем конкретно полезна свекла для здоровья человека.
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.
Великолепный белковый суп с куриным филе, лесными грибами и самодельной вермишелью.
Сегодня в меню: яичница с бутербродом на завтрак, рис с курицей на обед, запеченное яблоко с бананом на полдник, салат с курицей на ужин и диетический тортик для полезного перекуса.
Вкусное диетическое блюдо из гречневой пасты с шампиньонами и сыром. Идеально для полезного и сытного обеда!
Вкусный, полезный и легкий овсяный суп на каждый день. Такое блюдо настоящий бальзам для желудка, особенно после праздников.