ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Нежный паштет из куриного филе

Предлагаем приготовить нежный диетический паштет из куриного филе, который заменит колбасу для бутербродов.

Просмотров:

7680
Диетический паштет из курицы
Мы Вконтакте

Такой паштет можно хранить до пяти дней в закрытой емкости в холодильнике. Если нужно больше времени, то лучше хранить в морозилке и доставать нужное количество паштета по необходимости.

Ингредиенты:

  • Куриное филе (отварное) - 1 шт.
  • Лавровый лист - 2 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Соль, перец - по вкусу
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Яйца (отварные) - 3 шт.

Приготовление паштета:

  1. Куриное филе нужно отварить в подсоленной воде с лавровым листом. Это займет около 30 минут.
  2. Лук и морковь нарезаем средними кусочками, солим и перчим по вкусу, заливаем оливковым маслом и перемешиваем.
  3. Отправляем овощи в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут.
  4. В чашу измельчителя отправляем запеченные овощи, вареные яйца и куриное филе. Измельчаем до состояния паштета.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 107 ккал
  • Белки - 12,2 г
  • Жиры - 4,6 г
  • Углеводы - 3,3 г

Комментарии

Очень простой рецепт приготовления диетического салата с кальмарами, яйцами, яблоком и огурцами. Идеально для новогоднего стола!
Сегодня мы приготовим диетический вариант всеми любимого пирожного, которое по вкусу максимально приближено к его классическому варианту, но содержит в три раза меньше калорий.
Сельдерей прекрасно сочетается с яблоками и грецкими орешками. Салат получается легким и очень полезным.
Получается вкусное, сытное блюдо, которое прекрасно подойдет на обед для всей семьи.
Предлагаем подборку из пяти вкуснейших диетических салатов с творогом, которые оценят все люди, следящие за своей фигурой.
Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. Мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов.
Сегодня приготовим полезный рулет с превосходным вкусом и великолепным внешним видом. Это отличная замена вредной колбасе.
У нас здесь много рецептов диетических котлет, которые не только полезные, но и очень вкусные.
Простой в приготовлении диетический торт с нежными и влажными коржами, приготовленными на сковороде и пропитанными вкусным шоколадным кремом.
Простой в приготовлении, нежный, воздушный, тающий во рту торт-суфле с превосходным шоколадным вкусом и низкой калорийностью.