ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Корзинки с заварным кремом

Предлагаем вашему вниманию идеальный вариант летнего диетического десерта - корзиночки с лёгким заварным кремом и свежими ягодами и фруктами.

Просмотров:

4247
Корзинки с заварным кремом
Мы Вконтакте

Вес десерта (без ягод) - 540 г

Ингредиенты для корзинок:

  • Творог в брикете 0% - 180 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Рисовая мука - 50 г
  • Кукурузная мука - 20 г
  • Сливочное масло (растопленное) - 15 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 2 саше

Для заварного крема:

  • Молоко 2,5% - 300 мл
  • Яичный желток - 3 шт.
  • Кукурузный крахмал - 25 г
  • Ванилин - 1 г
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 3 саше

Для украшения:

  • Фрукты, ягоды - по вкусу

Приготовление:

  1. Творог с яйцом отправить в миску и размять вилкой. Влить растопленное сливочное масло, добавить муку и перемешать до однородности. Добавить подсластитель и разрыхлитель. Замесить тесто.
  2. Готовим крем. Для этого в сотейник отправляем молоко, желтки, крахмал, ванилин и подсластитель. Ставим сотейник на огонь и, постоянно помешивая, варим крем до загустения. Снимаем крем с огня, накрываем пищевой пленкой в контакт и даем остыть.
  3. Тесто распределяем по формочкам и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем до румяности.
  4. Наполняем корзиночки кремом и украшаем фруктами или ягодами по вкусу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 180 ккал
  • Белки - 10,6 г
  • Жиры - 7,9 г
  • Углеводы - 16,5 г
Корзинки из овсянки и банана - это быстро, полезно и очень вкусно. Их можно подавать с разными начинками и использовать для приготовления завтрака, перекуса или десерта.
Простые в приготовлении банановые корзинки с творожно-яблочной начинкой, станут отличным завтраком или десертом для всех тех, кто любит вкусные и полезные сладости.

Комментарии

Очень вкусный и быстрый в приготовлении салат из всеми любимой белокочанной капусты с необычной медовой заправкой.
Рулет из шоколадного бисквита с заварным кремом и кокосовой стружкой, успешно выделяется среди других десертов прекрасным вкусом и низкой калорийностью.
Этот необычный салат подарит вам настоящую феерию вкусов и массу положительных эмоций. Готовится он просто и из доступных ингредиентов.
Тыква прекрасно сочетается с куриным фаршем. Запеканка получается нежная и очень вкусная.
Смузи на завтрак - это невероятно вкусно и полезно! Ягоды, фрукты, льняное масло - все это дает нам колоссальный заряд энергии и витаминов!
В этой подборке вы найдете самые вкусные низкокалорийные рецепты супов-пюре, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.
Очень простой в приготовлении постный хлеб, который получается мягким внутри и с хрустящей корочкой.
Сырники из творога с капустой готовятся очень просто, получаются нежными и ароматными, содержат минимум калорий и прекрасно насыщают.
Сегодня мы расскажем, какие сухофрукты наиболее полезны для организма человека, а также рассмотрим их химический состав и пищевую ценность.
Воздушный и нежный яблочный рулет с минимальным содержанием калорий, приготовленный без использования муки.