ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Маринованная капуста со свеклой

Получается хрустящий витаминный салат с идеальным кисло-сладким вкусом.

Просмотров:

2087
Маринованная капуста со свеклой
Мы Вконтакте

Выход - 3 литровых банки

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная - 900 г
  • Свекла - 600 г

Для маринада:

  • Соль каменная - 1,5 ст. л. (35 г)
  • Сахар - 6 ст. л. (125 г)
  • Уксус 9% - 6 ст. л. (80 мл)
  • Вода (кипяток) - 1,5 л

Для подачи:

  • Репчатый лук
  • Растительное масло

Приготовление:

  1. Капусту шинкуем как можно мельче. Это можно сделать шинковкой для овощей или ножом.
  2. Свеклу очищаем и натираем на крупной терке или нарезаем ножом небольшой соломкой.
  3. На дно банок отправляем небольшое количество тертой капусты. Слегка уплотняем капусту в банках. Следующим слоем распределяем свеклу и слегка ее уплотняем. Повторяем действия. Таким образом в каждой банке получается три слоя капусты и два слоя свеклы.
  4. Готовим маринад. В миску отправляем соль, сахар, уксус и кипяток. Перемешиваем до полного растворения соли и сахара.
  5. Заливаем маринадом все банки, закрываем крышками, даем полностью остыть, после чего убираем в холодильник на ночь.
  6. Перед подачей добавляем в салат репчатый лук, нарезанный полукольцами, поливаем небольшим количеством растительного масла и перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 60 ккал
  • Белки - 1,8 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 10 г
Очень вкусная маринованная капуста быстрого приготовления. Маринад в этом рецепте хорошо сбалансирован, без избытка уксуса и сахара.

Комментарии

Куриные шашлыки в банке получаются очень нежными, ароматными и сочными.
Попробуйте приготовить диетический шоколадный чизкейк в микроволновке. Это очень просто и вкусно.
Тёплый, сладкий яблочный пирог с невероятным ароматом корицы и апельсиновой цедры. В этой шарлотке много яблок, совсем немного калорий и достаточно белка.
Рыбная начинка в этом блюде получается очень нежной и сочной, она прекрасно сочетается с овощами. А капустный лист, это не только эффектная подача, но и замечательный гарнир.
В меру сладкий, нежный и воздушный йогуртовый пирог, который готовится очень просто из минимального количества ингредиентов.
Три вкусных блюда из цветной капусты, которые вы обязательно полюбите. Все рецепты полезные и, конечно же, диетические.
Нам с детства внушают, что завтрак это самый важный прием пищи. И это действительно так. Но что конкретно можно, а что нельзя кушать из утреннего рациона? Это серьезный вопрос.
Красивый и вкусный рулет с красной рыбой и творожным сыром станет прекрасной закуской на праздничном столе.
Предлагаем приготовить волшебный десерт из клубники. Получается нежнейшее клубничное облачко, чарующее и воздушное.
Нежная и вкусная творожная пасха, адаптированная под правильное питание. В ее составе нет сахара, а в качестве подсластителя используется изюм, который по желанию можно заменить любыми сухофруктами на ваш вкус.