Получается хрустящий витаминный салат с идеальным кисло-сладким вкусом.
Просмотров:
2087
Выход - 3 литровых банки
Ингредиенты:
Капуста белокочанная - 900 г
Свекла - 600 г
Для маринада:
Соль каменная - 1,5 ст. л. (35 г)
Сахар - 6 ст. л. (125 г)
Уксус 9% - 6 ст. л. (80 мл)
Вода (кипяток) - 1,5 л
Для подачи:
Репчатый лук
Растительное масло
Приготовление:
Капусту шинкуем как можно мельче. Это можно сделать шинковкой для овощей или ножом.
Свеклу очищаем и натираем на крупной терке или нарезаем ножом небольшой соломкой.
На дно банок отправляем небольшое количество тертой капусты. Слегка уплотняем капусту в банках. Следующим слоем распределяем свеклу и слегка ее уплотняем. Повторяем действия. Таким образом в каждой банке получается три слоя капусты и два слоя свеклы.
Готовим маринад. В миску отправляем соль, сахар, уксус и кипяток. Перемешиваем до полного растворения соли и сахара.
Заливаем маринадом все банки, закрываем крышками, даем полностью остыть, после чего убираем в холодильник на ночь.
Перед подачей добавляем в салат репчатый лук, нарезанный полукольцами, поливаем небольшим количеством растительного масла и перемешиваем.
Тёплый, сладкий яблочный пирог с невероятным ароматом корицы и апельсиновой цедры. В этой шарлотке много яблок, совсем немного калорий и достаточно белка.
Рыбная начинка в этом блюде получается очень нежной и сочной, она прекрасно сочетается с овощами. А капустный лист, это не только эффектная подача, но и замечательный гарнир.
Нам с детства внушают, что завтрак это самый важный прием пищи. И это действительно так. Но что конкретно можно, а что нельзя кушать из утреннего рациона? Это серьезный вопрос.
Нежная и вкусная творожная пасха, адаптированная под правильное питание. В ее составе нет сахара, а в качестве подсластителя используется изюм, который по желанию можно заменить любыми сухофруктами на ваш вкус.