ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Маринованная капуста со свеклой

Получается хрустящий витаминный салат с идеальным кисло-сладким вкусом.

Просмотров:

2307
Маринованная капуста со свеклой
Мы Вконтакте

Выход - 3 литровых банки

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная - 900 г
  • Свекла - 600 г

Для маринада:

  • Соль каменная - 1,5 ст. л. (35 г)
  • Сахар - 6 ст. л. (125 г)
  • Уксус 9% - 6 ст. л. (80 мл)
  • Вода (кипяток) - 1,5 л

Для подачи:

  • Репчатый лук
  • Растительное масло

Приготовление:

  1. Капусту шинкуем как можно мельче. Это можно сделать шинковкой для овощей или ножом.
  2. Свеклу очищаем и натираем на крупной терке или нарезаем ножом небольшой соломкой.
  3. На дно банок отправляем небольшое количество тертой капусты. Слегка уплотняем капусту в банках. Следующим слоем распределяем свеклу и слегка ее уплотняем. Повторяем действия. Таким образом в каждой банке получается три слоя капусты и два слоя свеклы.
  4. Готовим маринад. В миску отправляем соль, сахар, уксус и кипяток. Перемешиваем до полного растворения соли и сахара.
  5. Заливаем маринадом все банки, закрываем крышками, даем полностью остыть, после чего убираем в холодильник на ночь.
  6. Перед подачей добавляем в салат репчатый лук, нарезанный полукольцами, поливаем небольшим количеством растительного масла и перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 60 ккал
  • Белки - 1,8 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 10 г
Очень вкусная маринованная капуста быстрого приготовления. Маринад в этом рецепте хорошо сбалансирован, без избытка уксуса и сахара.

Комментарии

Сегодня у нас рецепт очень вкусного диетического торта с вишневым желе, пудинговым кремом и шоколадной глазурью.
Получается очень вкусный шоколадный пирог с тонким кофейным ароматом.
Сегодня приготовим простой ужин, который отлично впишется в рацион худеющих. Здесь у нас будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо можно смело есть даже вечером.
Простая в приготовлении, вкусная, низкоуглеводная мини-пицца на творожной основе станет отличным вариантом полезного перекуса или завтрака.
В сезон холодов и морозов делюсь рецептом полезных и вкусных конфет из сухофруктов, которые помогут повысить иммунитет.
Пудинг с семенами чиа - это идеальный завтрак, обладающий превосходным вкусом и неоценимой пользой для организма.
Получается много недорогой, полезной и вкусной еды, которую можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясу или рыбе.
Рулет из лаваша с творогом - это простой в приготовлении диетический десерт, который можно приготовить на завтрак или использовать в качестве перекуса.
Получается чудесное диетическое блюдо, все компоненты которого отлично сочетаются между собой и прекрасно друг друга дополняют.
Простые в приготовлении пельмени из куриного фарша, которые станут отличным вариантом, когда не хочется возиться с тестом.