ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Морковный пирог

Простой в приготовлении низкокалорийный пирог порадует вас своим вкусом и никак не отразится на фигуре.

Просмотров:

6764
Морковный пирог
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Бананы - 2 шт.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Растительное масло - 2 ст. л.
  • Морковь - 2 шт.
  • Апельсин (цедра) - 1/2 шт.
  • Овсяная мука - 1 ст.
  • Разрыхлитель теста - 2 ч. л.
  • Молотая корица - по вкусу
  • Мускатный орех - по вкусу
  • Молотый имбирь - по вкусу
  • Сухофрукты и орехи - 1/2 ст.

Для крема и украшения:

  • Мягкий творог 1% - 100 г
  • Йогурт (апельсиновый) - 60 мл
  • Молотая корица - по вкусу
  • Грецкие орехи - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. Бананы для теста взбиваем с помощью блендера.
  2. Добавляем яйцо, растительное масло и взбиваем еще раз до однородной консистенции.
  3. Морковь натираем на мелкой терке и слегка отжимаем.
  4. Добавляем морковь в банановую массу вместе с измельченной цедрой апельсина. Перемешиваем.
  5. Вводим просеяную овсяную муку, разрыхлитель, специи и тщательно перемешиваем.
  6. Добавляем в тесто измельченные сухофрукты и перемешиваем до их равномерного распределения.
  7. Застилаем форму пергаментом, немного смазываем борта маслом и отправляем пирог в духовку примерно на 40 минут.
  8. Готовим крем: смешиваем йогурт с творогом до однородности.
  9. Даем пирогу немного остыть и покрываем его кремом.
  10. Украшаем грецкими орехами и молотой корицей.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 183 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 23 г
Яркий и аппетитный морковный пирог, который легко готовится и получается очень вкусным, сочным и мягким.

Комментарии

Гость 16.01.2021 18:08

:-) Фея не повар, молодец! Спасибо!
Ответить

Сегодня мы покажем рецепт вкусных диетических маффинов с капустой. Рецепт очень простой и бюджетный. Такие кексы отлично подойдут худеющим для перекуса.
Сегодня у нас рецепт не очень простого, но очень вкусного диетического торта с вишневым желе, пудинговым кремом и шоколадной глазурью.
Этот боул состоит из полезных продуктов, он богат витаминами и полезными жирами из авокадо. Блюдо хорошо насыщает и подходит для худеющих.
Творожное тесто и творожная начинка для любителей творожной выпечки. Худеем вкусно и полезно, без диет и срывов.
Этот морковный рулет получается очень сочным и ароматным, красивым и ярким, имеет ровный разрез и идеально держит форму.
Сегодня вы узнаете, как приготовить простейший диетический торт с творожным кремом, черносливом и орехами на сковороде.
Сегодня готовим вкусные котлетки из куриного филе, брокколи и шпината. В них содержится минимальное количество жиров и углеводов, поэтому они прекрасно подходят для диетического питания.
Лёгкие и воздушные оладьи, которые точно понравятся всем любителям японского хлопкового чизкейка.
По этому рецепту у вас получится очень вкусный, влажный, сочный шоколадный кекс с низкой калорийностью.
Шакшука — блюдо из яиц, жаренных в соусе из помидоров, перца, лукa и приправ. Блюдо входит в кухню Израиля и большинства арабских стран.