ReceptorBrend.jpg
9.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Морковный пирог

Простой в приготовлении низкокалорийный пирог порадует вас своим вкусом и никак не отразится на фигуре.

Просмотров:

8832
Морковный пирог
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Бананы - 2 шт.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Растительное масло - 2 ст. л.
  • Морковь - 2 шт.
  • Апельсин (цедра) - 1/2 шт.
  • Овсяная мука - 1 ст.
  • Разрыхлитель теста - 2 ч. л.
  • Молотая корица - по вкусу
  • Мускатный орех - по вкусу
  • Молотый имбирь - по вкусу
  • Сухофрукты и орехи - 1/2 ст.

Для крема и украшения:

  • Мягкий творог 1% - 100 г
  • Йогурт (апельсиновый) - 60 мл
  • Молотая корица - по вкусу
  • Грецкие орехи - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. Бананы для теста взбиваем с помощью блендера.
  2. Добавляем яйцо, растительное масло и взбиваем еще раз до однородной консистенции.
  3. Морковь натираем на мелкой терке и слегка отжимаем.
  4. Добавляем морковь в банановую массу вместе с измельченной цедрой апельсина. Перемешиваем.
  5. Вводим просеяную овсяную муку, разрыхлитель, специи и тщательно перемешиваем.
  6. Добавляем в тесто измельченные сухофрукты и перемешиваем до их равномерного распределения.
  7. Застилаем форму пергаментом, немного смазываем борта маслом и отправляем пирог в духовку примерно на 40 минут.
  8. Готовим крем: смешиваем йогурт с творогом до однородности.
  9. Даем пирогу немного остыть и покрываем его кремом.
  10. Украшаем грецкими орехами и молотой корицей.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 183 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 23 г
Яркий и аппетитный морковный пирог, который легко готовится и получается очень вкусным, сочным и мягким.
Морковно-шоколадный пирог - это замечательный вариант диетической выпечки на скорую руку.
Получается красивый, вкусный и ароматный пирог из лаваша с морковью и творогом.
Получается очень вкусный и ароматный морковный пирог с нежнейшим творожным суфле.
Это потрясающе мягкий и сочный морковный пирог, который не содержит в своем составе глютен и лактозу.
Простой рецепт вкусного морковного пирога с нежным йогуртовым кремом. Пирог получается влажный, с приятным ароматом апельсиновой цедры.

Комментарии

Гость 16.01.2021 18:08

:-) Фея не повар, молодец! Спасибо!
Ответить

Сегодня будим готовить низкокалорийный салат с яйцами, кальмарами и огурцом. Заправленный нежирной сметаной, он содержит большое количество белка и минимум жиров и углеводов.
Давайте приготовим сочную мясную закуску из куриного филе с грибами и сыром внутри. Это прекрасное диетическое блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.
Простое, вкусное и быстрое блюдо, которое можно подать как на повседневный, так и на праздничный стол.
Воздушный и легкий маковый бисквит с нежным йогуртовым кремом посередине. Это простой в приготовлении десерт с умеренной калорийностью и превосходным вкусом.
Быстрый способ маринования шампиньонов со сладким красным перцем, чесноком и зеленью.
Первые шаги для безопасного снижения веса и укрепления здоровья.
Очень нежный, ароматный и вкусный печеночный пирог быстрого приготовления. Все смешал и в духовку.
Простой в приготовлении, сытный торт с тыквенными коржами, творожным кремом, грецкими орехами и курагой.
Диета шести лепестков – оригинальная методика похудения, основанная на принципах раздельного монопитания и строгого чередования белковых и углеводных рационов.