ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Мясо с картофелем, сыром и черносливом в горшочках

Это вкуснейшее низкокалорийное блюдо, которое очень просто приготовить в духовке. Оно прекрасно подойдет на праздничный стол.

Просмотров:

16233
Мясо с картофелем, сыром и черносливом в горшочках
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Картофель - 4-5 шт.
  • Телятина - 300 г
  • Сыр - 100 г
  • Сметана - 4 ст. л.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Чернослив - 10-15 шт.
  • Специи - по вкусу
  • Вода - 80 мл.
  • Соль - по вкусу.

Приготовление:

  1. Сыр необходимо натереть на крупной терке.
  2. Картофель очистить и нарезать кубиками.
  3. На небольшие кусочки нарезать чернослив и мясо.
  4. Горшочки наполняем слоями: первый слой - картофель. Затем - чернослив и мясо. Следующим слоем добавить специи, соль, чеснок и сметану.
  5. Вторым слоем добавить картофель, чернослив и мясо. Затем сметану и специи.
  6. Залить по 40 мл воды в каждый горшочек и посыпать сверху тертым сыром.
  7. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 70 минут. Горшочек полностью закрывать крышкой не нужно, его нужно приоткрыть, чтобы вода могла испаряться. Подавать блюдо нужно горячим.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 125 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 4,2 г
  • Углеводы - 12 г

Комментарии

Нежная диетическая запеканка из творога и тыквы. Это полезное и яркое блюдо для почитателей вкусной и здоровой пищи.
Лазанья из лаваша с куриным фаршем получается низкокалорийной, сытной, сочной и вкусной. Отличный вариант простого блюда для полезного диетического ужина.
Полезные блины с начинкой из сёмги, авокадо, огурца и редиса, для полноценного диетического завтрака.
Просто, бюджетно, вкусно! Постные котлеты без мяса из овсянки и кабачков.
Получается прекрасный салат из простых и доступных продуктов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, а также использовать как дополнение к любому гарниру.
Несмотря на то, что этот салат без мяса и на основе постного соуса, его вкус вас приятно удивит и порадует.
Три простых в приготовлении блюда из капусты, которые станут прекрасным выбором для полезного низкокалорийного ужина.
В этих котлетах нежная текстура основы из фасоли прекрасно дополняется хрустящей морковью и ароматными специями присутствующими в панировке.
Сегодня приготовим шикарный капустняк с курицей, пшеном и овощами. Получается густой и очень вкусный суп, который понравится всем без исключения.
Отличное диетическое блюдо на обед для всей семьи. Перловка во время приготовления впитывает в себя все соки и ароматы специй и овощей, а мясо курицы получается сочным, мягким и нежным.