ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Муссовый торт с бананом

Получается нежный, лёгкий, ароматный муссовый торт с бананом, в котором содержится минимальное количество калорий.

Просмотров:

1264
Муссовый торт с бананом
Мы Вконтакте
  • Вес торта - 1200 г
  • Диаметр - 16 см
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Молоко 2,5% - 40 мл
  • Рисовая мука - 40 г
  • Разрыхлитель - 4 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Подсластитель - 3 г

Для пропитки:

  • Молоко 2,5% - 50 мл
  • Подсластитель - 1 г

Для мусса:

  • Мягкий творог 0% - 120 г
  • Рикотта (Pretto) - 200 г
  • Кефир 1% - 200 мл
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Банан (очищенный) - 140 г
  • Подсластитель - 5 г
  • Желатин (сила 240 блюм) - 10 г
  • Вода (для желатина) - 50 мл

Для желе:

  • Желатин (сила 240 блюм) - 5 г
  • Вода (для желатина) - 30 мл
  • Вода - 150 мл
  • Лимонный сок - 15 мл
  • Подсластитель - 2 г
  • Банан (очищенный) - 130 г

Приготовление торта:

  1. Готовим бисквит. Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем молоко, подсластитель и ванилин. Перемешиваем венчиком до однородности.
  2. В получившуюся массу просеиваем муку с разрыхлителем. Перемешиваем венчиком до однородного состояния.
  3. К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до устойчивых пиков.
  4. В два захода вводим взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  5. Переносим тесто в форму диаметром 16 сантиметров и отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
  6. Готовому бисквиту даем остыть на решётке вверх дном.
  7. Для пропитки смешиваем молоко с подсластителем, доводим до кипения и даем остыть.
  8. Готовим мусс. Желатин заливаем водой, даем набухнуть, после чего подогреваем в микроволновке или на водяной бане до растворения крупинок.
  9. В глубокую миску отправляем рикотту, мягкий творог, кефир, подсластитель и ванилин. Перемешиваем венчиком до однородности.
  10. В получившуюся массу добавляем банан, нарезанный небольшими кусочками.
  11. Добавляем в крем распущенный желатин и перемешиваем до однородности.
  12. Дно кондитерского кольца диаметром 16 сантиметров затягиваем фольгой. Бока формы застилаем ацетатной лентой. Помещаем в форму бисквит и пропитываем его. Сверху выливаем мусс и убираем торт в холодильник на 1 час.
  13. Готовим желе. Желатин заливаем водой и даем набухнуть.
  14. В сотейник отправляем воду, лимонный сок и подсластитель. Ставим сотейник на плиту и доводим сироп до кипения.
  15. Снимаем сотейник с огня, ждем 2 минуты и добавляем набухший желатин. Перемешиваем, чтобы крупинки желатина растворились. Даем сиропу остыть до комнатной температуры.
  16. Бананы нарезаем кружочками толщиной примерно 0,7-1 сантиметр.
  17. Распределяем кружочки банана сверху мусса. Сверху выливаем половину желе и убираем торт в холодильник на 15-20 минут. После этого выливаем оставшееся желе и убираем торт в холодильник минимум на 4 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 98 ккал
  • Белки - 6,4 г
  • Жиры - 3,6 г
  • Углеводы - 9,7 г

Комментарии

Такой салат с курицей и макаронами заменит вам полноценный обед или ужин. Благодаря своему сбалансированном составу блюдо получается сытным, питательным и полезным.
Получаются мягкие, сочные творожно-яблочные сырники, которые отлично подойдут в качестве вкусного и полезного завтрака.
Предлагаем вашему вниманию подборку рецептов вкусных и полезных диетических салатов, которые идеально подойдут для новогоднего стола.
Этот простой свекольный салат с кунжутом очень полезен для работы кишечника, а также в нем содержится много витаминов и минералов, необходимых для нашего организма.
Этот боул состоит из полезных продуктов, он богат витаминами и полезными жирами из авокадо. Блюдо хорошо насыщает и подходит для худеющих.
Получаются очень вкусные, сытные, богатые белком и полезными жирами батончики с выраженным шоколадно-ореховым вкусом.
Получается очень нежный и низкокалорийный шоколадный десерт, который можно смело употреблять даже худеющим.
Отличное диетическое блюдо для всей семьи. Это хороший выбор для вкусного и полезного обеда или ужина.
Куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, получается очень мягкой и сочной, а капуста хрустящей, ароматной и вкусной.
Сегодня мы познакомим вас с авторской диетой известного израильского диетолога Кима Протасова. Мы рассмотрим принципы диеты, а также поговорим о плюсах и минусах этого способа похудения.