ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Банановый хлеб в духовке

Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный бездрожжевой банановый хлеб, который не содержит глютена и имеет низкую калорийность.

Просмотров:

4007
Банановый хлеб в духовке
Мы Вконтакте

Получается мягкий хлеб с невероятным ароматом банана. Он очень нежный и вкусный. С таким хлебом особенно приятно пить чай или кофе. Он прекрасно сочетается с любой ореховой пастой, сыром, вареньем и джемом.

Вес хлеба - 480 г

Ингредиенты:

  • Мука соевая - 75 г
  • Мука зеленой гречки - 75 г
  • Сода - 5 г
  • Соль - 1 г
  • Бананы (средние) - 2 шт.
  • Лимон (сок) - 1/2 шт.
  • Йогурт - 100 г
  • Растительное масло - 40 г

Приготовление хлеба:

  1. К муке (можно использовать любую цельнозерновую муку) добавляем соду и соль. Перемешиваем.
  2. В блендер отправляем бананы и сок половины лимона. Измельчаем до состояния пюре.
  3. К банановому пюре добавляем йогурт и растительное масло. Тщательно перемешиваем венчиком.
  4. Соединяем сухие ингредиенты с жидкими и все хорошо перемешиваем.
  5. Форму для выпечки смазываем маслом, выкладываем тесто, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 60-80 минут (в зависимости от размера формы). Готовность хлеба проверяем зубочисткой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 228 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 10,8 г
  • Углеводы - 23 г

Комментарии

Это универсальное диетическое блюдо из куриного филе, которое подойдет и на каждый день, и на праздничный стол.
Сегодня вы узнаете, как просто готовится вареная сгущенка без сахара и лишнего жира. Это отличная начинка для диетических блинов, тортов и пирожных.
Сегодня вы узнаете, как приготовить воздушную, легкую, невероятно вкусную творожную запеканку со структурой нежного суфле.
Блюда из овсянки - это очень полезно и вкусно. Поэтому мы собрали для вас лучшие диетические рецепты из этой прекрасной и доступной крупы.
Блюдо получается очень сытным и низкокалорийным. Отлично подходит для вкусного и полезного обеда.
Торт получается очень красивый в разрезе, мусс очень нежный, имеет насыщенный шоколадно-ванильный вкус, а основа очень похожа на злаковый батончик.
Простой в приготовлении торт с ароматными медовыми коржами и творожно-сметанным кремом.
Очень полезный и вкусный пудинг с семенами чиа, финиками и бананом. Всем советуем приготовить этот невероятный диетический десерт.
Интересное блюло из минимального количества ингредиентов, которое легко готовится и поможет разнообразить ваш диетический рацион.
Низкоуглеводный рулет для всех поклонников правильного питания и кето-диеты. Такое блюдо подойдет как на завтрак, так и в качестве закуски.