ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Банановый хлеб в духовке

Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный бездрожжевой банановый хлеб, который не содержит глютена и имеет низкую калорийность.

Просмотров:

4033
Банановый хлеб в духовке
Мы Вконтакте

Получается мягкий хлеб с невероятным ароматом банана. Он очень нежный и вкусный. С таким хлебом особенно приятно пить чай или кофе. Он прекрасно сочетается с любой ореховой пастой, сыром, вареньем и джемом.

Вес хлеба - 480 г

Ингредиенты:

  • Мука соевая - 75 г
  • Мука зеленой гречки - 75 г
  • Сода - 5 г
  • Соль - 1 г
  • Бананы (средние) - 2 шт.
  • Лимон (сок) - 1/2 шт.
  • Йогурт - 100 г
  • Растительное масло - 40 г

Приготовление хлеба:

  1. К муке (можно использовать любую цельнозерновую муку) добавляем соду и соль. Перемешиваем.
  2. В блендер отправляем бананы и сок половины лимона. Измельчаем до состояния пюре.
  3. К банановому пюре добавляем йогурт и растительное масло. Тщательно перемешиваем венчиком.
  4. Соединяем сухие ингредиенты с жидкими и все хорошо перемешиваем.
  5. Форму для выпечки смазываем маслом, выкладываем тесто, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 60-80 минут (в зависимости от размера формы). Готовность хлеба проверяем зубочисткой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 228 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 10,8 г
  • Углеводы - 23 г

Комментарии

Сегодня мы покажем еще один рецепт низкоуглеводного хлеба, который понравится всем поклонникам кето-диеты.
Бейглы из творожного теста - это отличный вариант полезного перекуса с высоким содержанием белка.
Шакшука - это низкокалорийное блюдо израильской кухни, похожее на яичницу с овощами.
Получается очень нежный рулет из шоколадных блинчиков, пропитанных вкусным заварным кремом.
Чудесный, нежный десерт с очень интересной текстурой, одновременно напоминающей зефир и натуральную яблочную пастилу.
Сочные, ароматные, вкусные диетические котлеты из курицы и овсяных хлопьев станут вашим любимым блюдом на обед или ужин.
Этот диетический рулет состоит из воздушного клубничного бисквита, нежного творожно-сливочного крема и сочной начинки из кусочков клубники.
ПП рецепт всеми любимого печенья «ОРЕО». Несмотря на полезный состав из натуральных продуктов, это печенье совсем не уступает по вкусу магазинному варианту.
Сегодня вы узнаете как приготовить полезный завтрак, а именно - овсяные котлеты с грибами. Это очень сочное блюдо, которое поможет вам взглянуть на овсянку по-новому.
Сочные и вкусные тефтели из говяжьего фарша в сметанно-томатном соусе на каждый день.