ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Банановый хлеб в духовке

Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный бездрожжевой банановый хлеб, который не содержит глютена и имеет низкую калорийность.

Просмотров:

2390
Банановый хлеб в духовке
Мы Вконтакте

Получается мягкий хлеб с невероятным ароматом банана. Он очень нежный и вкусный. С таким хлебом особенно приятно пить чай или кофе. Он прекрасно сочетается с любой ореховой пастой, сыром, вареньем и джемом.

Вес хлеба - 480 г

Ингредиенты:

  • Мука соевая - 75 г
  • Мука зеленой гречки - 75 г
  • Сода - 5 г
  • Соль - 1 г
  • Бананы (средние) - 2 шт.
  • Лимон (сок) - 1/2 шт.
  • Йогурт - 100 г
  • Растительное масло - 40 г

Приготовление хлеба:

  1. К муке (можно использовать любую цельнозерновую муку) добавляем соду и соль. Перемешиваем.
  2. В блендер отправляем бананы и сок половины лимона. Измельчаем до состояния пюре.
  3. К банановому пюре добавляем йогурт и растительное масло. Тщательно перемешиваем венчиком.
  4. Соединяем сухие ингредиенты с жидкими и все хорошо перемешиваем.
  5. Форму для выпечки смазываем маслом, выкладываем тесто, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 60-80 минут (в зависимости от размера формы). Готовность хлеба проверяем зубочисткой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 228 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 10,8 г
  • Углеводы - 23 г

Комментарии

Очень вкусная, сочная и ароматная скумбрия, которая запекается в соевом соусе с горчицей в духовке.
Сегодня готовим диетическую пиццу без выпечки на сковороде. Это полезная пицца с большим количеством витаминов и низкой калорийностью.
Нежный десерт с насыщенным творожным вкусом, сочетающим в себе сладость от сухофруктов и легкую солоноватую нотку, за счет входящего в состав творожного сыра.
Если вы решили приготовить полезное диетическое блюдо из гречки, то наши вкусные рецепты помогут вам в этом.
Блюдо получается низкокалорийным, содержит много белка и прекрасно подходит для вкусного и сытного ужина.
Необычная ореховая заправка придает этому простому овощному салату особый вкус и уникальность.
Сегодня приготовим замечательный белковый перекус - блинчики из куриного фарша с домашним чесночным соусом.
Это очень вкусная и простая в приготовлении выпечка с умеренной калорийностью, которая послужит отличным десертом для всех любителей пирогов и запеченных груш.
Нежный морковно-творожный торт, который готовится без использования муки, масла и сахара. Это очень вкусный, полезный и ароматный диетический десерт, который не нуждается в выпечке.
Простое в приготовлении блюдо из курицы с овощами, которое прекрасно подойдет на ужин для всей семьи.