Ингредиенты:
- Горошек (консервированный) - 100 г
- Куриное филе (отварное) - 100 г
- Яйцо (отварное) - 1 шт.
- Йогурт (натуральный) 2 ст. л.
- Зелень (лук, укроп) - по вкусу
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление салата:
- Отварное куриное филе нарезаем небольшими кубиками. Немного разминаем мясо вилкой, тогда в салате оно будет мягче.
- К курице добавляем горошек и нарезанное кубиками отварное яйцо.
- Теперь добавляем измельченную зелень, а также солим и перчим по вкусу.
- Заправляем салат натуральным йогуртом и все хорошо перемешиваем.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 89 ккал
- Белки - 12 г
- Жиры - 3 г
- Углеводы - 4 г