Белковый салат с куриным филе, яйцом и горошком

Ингредиенты:

• Горошек (консервированный) - 100 г
• Куриное филе (отварное) - 100 г
• Яйцо (отварное) - 1 шт.
• Йогурт (натуральный) 2 ст. л.
• Зелень (лук, укроп) - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление салата:

1. Отварное куриное филе нарезаем небольшими кубиками. Немного разминаем мясо вилкой, тогда в салате оно будет мягче.
2. К курице добавляем горошек и нарезанное кубиками отварное яйцо.
3. Теперь добавляем измельченную зелень, а также солим и перчим по вкусу.
4. Заправляем салат натуральным йогуртом и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калорийность - 89 ккал
• Белки - 12 г
• Жиры - 3 г
• Углеводы - 4 г