ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожная запеканка с ягодным желе

Давайте приготовим очень вкусный творожный десерт с ягодами, который легко впишется в рацион худеющего.

Просмотров:

5561
Творожная запеканка с ягодным желе
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3 порции):

  • Творог 5% - 300 г
  • Йогурт (без добавок) - 100 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Желатин - 10 г
  • Ягоды (любые) - 300 г

Приготовление десерта:

  1. В миску отправляем творог, йогурт (можно заменить нежирной сметаной) и яйца. Добавляем пару ягод для вкуса и измельчаем блендером.
  2. Готовить десерт я буду порционно в трёх пиалках. Разливаем творожную массу по пиалкам и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
  3. Достаём запеканки через пол часа и даем им немного остыть.
  4. Желатин заливаем водой, оставляем набухать на 20 минут, после чего отправляем в микроволновку на 30 секунд.
  5. Ягоды (у меня замороженная клубника) режем на произвольные кусочки, отправляем в миску, сюда же переливаем желатин и измельчаем блендером.
  6. Заливаем желе поверх каждой запеканки и отправляем десерт застывать в холодильник на 2 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 79 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 3 г
Нежная творожная запеканка под ягодным желе. В этом рецепте можно использовать абсолютно любые ягоды или фрукты, как свежие, так и замороженные.

Комментарии

Очень простой в приготовлении морковный суп-пюре для тех, кто предпочитает диетическую и полезную пищу.
Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. Мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов.
Давайте приготовим вкусные диетические пирожные с высоким содержанием белка, нежным кремом и мягкими коржами.
У нас вы найдете самые разные рецепты приготовления полезных банановых блюд.
Нежное, воздушное и очень вкусное суфле из кабачка и куриной грудки. Такое блюдо прекрасно подходит на ужин, в нем много белка и клетчатки.
В этой статье мы рассмотрим десять причин, которые помогут понять, почему человек толстеет.
Фунчоза с креветками - это вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для подачи на обеденный стол.
Это очень простой и быстрый рецепт диетического торта, бисквит для которого можно приготовить в духовке или микроволновке.
Спагетти с брокколи в сливочно-сырном соусе – это невероятно вкусно, ароматно и сытно. Такое блюдо отлично подойдет на обед или ужин.
Простейший диетический десерт, который готовится за две минуты всего из двух ингредиентов - творога и клубники.