ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожная запеканка с ягодным желе

Давайте приготовим очень вкусный творожный десерт с ягодами, который легко впишется в рацион худеющего.

Просмотров:

5572
Творожная запеканка с ягодным желе
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3 порции):

  • Творог 5% - 300 г
  • Йогурт (без добавок) - 100 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Желатин - 10 г
  • Ягоды (любые) - 300 г

Приготовление десерта:

  1. В миску отправляем творог, йогурт (можно заменить нежирной сметаной) и яйца. Добавляем пару ягод для вкуса и измельчаем блендером.
  2. Готовить десерт я буду порционно в трёх пиалках. Разливаем творожную массу по пиалкам и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
  3. Достаём запеканки через пол часа и даем им немного остыть.
  4. Желатин заливаем водой, оставляем набухать на 20 минут, после чего отправляем в микроволновку на 30 секунд.
  5. Ягоды (у меня замороженная клубника) режем на произвольные кусочки, отправляем в миску, сюда же переливаем желатин и измельчаем блендером.
  6. Заливаем желе поверх каждой запеканки и отправляем десерт застывать в холодильник на 2 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 79 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 3 г
Нежная творожная запеканка под ягодным желе. В этом рецепте можно использовать абсолютно любые ягоды или фрукты, как свежие, так и замороженные.

Комментарии

В этом диетическом чизкейке вкусная орехово-шоколадная основа и два вида нежного мусса - ванильный и шоколадный.
Очень простой и очень удачный рецепт быстрой в приготовлении диетической пиццы с грибами и курицей на сковороде.
Такой суп готовится просто, а получается вкусным, сытным и при этом достаточно легким.
Получается мягкое творожное печенье с сухофруктами, которое готовится без добавления сахара и сахарозаменителей.
Для этого рецепта нам не потребуется духовка и плита. Здесь кабачки не нуждаются в термической обработке. Буквально несколько минут времени и великолепное закусочное блюдо на вашем столе.
Вы никогда не задумывались о колоссальной пользе обычных тыквенных семечек? Сегодня мы расскажем вам о волшебных свойствах семян тыквы.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических голубцов, которые помогут разнообразить ваш полезный рацион питания.
Очень вкусное и ароматное творожное печенье, по вкусу напоминающее творожные пончики из детства. Только этот вариант более полезный и с насыщенным кокосовым вкусом.
Очень простой в приготовлении, но вкусный медовик, который готовится без раскатки коржей.
Печеночная запеканка – это сытное и полезное блюдо с умеренной калорийностью. Поэтому этот рецепт понравится всем, кто заботиться о своем здоровье и следит за своей фигурой.