ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Мраморный кекс

Простой в приготовлении, красивый, вкусный диетический кекс без глютена и сахара.

Просмотров:

1042
Мраморный кекс
Мы Вконтакте
  • Вес кекса - 400 г
  • Размер формы - 7 на 18 см
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Яблочное пюре (без сахара) - 250 г
  • Кокосовое масло (сливочное масло) - 30 мл
  • Кокосовая мука - 20 г
  • Мука зелёной гречки - 50 г
  • Рисовая мука - 10 г
  • Разрыхлитель - 8 г
  • Подсластитель - 5 г
  • Мука зелёной гречки (для светлого теста) - 10 г
  • Какао-порошок (для темного теста) - 5 г

Приготовление кекса:

  1. В миску отправляем яйца, яблочное пюре, кокосовое масло и подсластитель. Взбиваем венчиком.
  2. В получившуюся массу добавляем муку с разрыхлителем. Перемешиваем венчиком до однородности.
  3. Делим тесто на две равные части. В одну часть просеиваем какао-порошок и перемешиваем. В другую часть добавляем муку и перемешиваем. По консистенции обе части теста должны быть одинаковой густоты.
  4. Силиконовую форму размером 7 на 18 сантиметров (или круглую форму диаметром 16 сантиметров) смазываем маслом. Выкладываем тесто ложкой, чередуя слои.
  5. Сверху зубочисткой делаем рисунок и отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут (до сухой зубочистки).
  6. Готовый кекс оставляем на 20 минут в выключенной духовке, затем достаем из формы и полностью остужаем на решётке.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 239 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 12 г
  • Углеводы - 24 г

Комментарии

Невероятно нежная курочка с грибами и помидорами, под сметано-сырным соусом. Запеканка готовится быстро и очень вкусная.
Сегодня у нас рецепт яблочной шарлотки из овсяной муки, которая по вкусу совершенно не уступает пирогам из классической белой муки.
Сегодня мы расскажем о полезных свойствах хурмы, а также вы узнаете, как выбрать хорошую хурму в магазине.
Этот двухслойный десерт состоит из шоколадно-овсяной основы и творожно-молочного слоя на желатине.
Вкусный и полезный завтрак за 10 минут для всей семьи - ленивый хачапури с сыром на сковороде.
Датские блинчики отличаются от обычных тем, что готовятся в духовке и обязательно подаются с большим количеством топпингов. В нашем случае это будет диетический лимонный курд.
По этому простому рецепту получаются очень сочные тефтели с эффектным внешним видом и прекрасными вкусовыми качествами.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийную творожную запеканку, максимально приближенную по вкусу и текстуре к чизкейку. Блюдо имеет нежную консистенцию и очень приятный вкус.
Сегодня мы расскажем, что необходимо есть, чтобы твоя голова быстрей соображала, а память никогда не подводила.
Получается нежное диетическое суфле, которое можно подавать в горячем или холодном виде.