ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Мраморный кекс

Простой в приготовлении, красивый, вкусный диетический кекс без глютена и сахара.

Просмотров:

1317
Мраморный кекс
Мы Вконтакте
  • Вес кекса - 400 г
  • Размер формы - 7 на 18 см
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Яблочное пюре (без сахара) - 250 г
  • Кокосовое масло (сливочное масло) - 30 мл
  • Кокосовая мука - 20 г
  • Мука зелёной гречки - 50 г
  • Рисовая мука - 10 г
  • Разрыхлитель - 8 г
  • Подсластитель - 5 г
  • Мука зелёной гречки (для светлого теста) - 10 г
  • Какао-порошок (для темного теста) - 5 г

Приготовление кекса:

  1. В миску отправляем яйца, яблочное пюре, кокосовое масло и подсластитель. Взбиваем венчиком.
  2. В получившуюся массу добавляем муку с разрыхлителем. Перемешиваем венчиком до однородности.
  3. Делим тесто на две равные части. В одну часть просеиваем какао-порошок и перемешиваем. В другую часть добавляем муку и перемешиваем. По консистенции обе части теста должны быть одинаковой густоты.
  4. Силиконовую форму размером 7 на 18 сантиметров (или круглую форму диаметром 16 сантиметров) смазываем маслом. Выкладываем тесто ложкой, чередуя слои.
  5. Сверху зубочисткой делаем рисунок и отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут (до сухой зубочистки).
  6. Готовый кекс оставляем на 20 минут в выключенной духовке, затем достаем из формы и полностью остужаем на решётке.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 239 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 12 г
  • Углеводы - 24 г

Комментарии

Капуста получается очень вкусная, с легкой кислинкой и приятным ароматом укропа. Рецепт невероятно простой, и, конечно же, диетический.
Простая в приготовлении диетическая запеканка с баклажанами, куриным филе и помидорами, которая отлично подойдет для полезного ужина.
Простые и доступные рецепты сбалансированного рациона питания на день, общей калорийностью 1400 ккал.
Простое, вкусное и быстрое блюдо, которое можно подать как на повседневный, так и на праздничный стол.
В этих диетических вафлях прекрасное сочетание яблок, изюма и корицы.
Десерт для настоящих ценителей вкуса. Тонкая миндальная основа, которая тает во рту, и божественная начинка из сливочного сыра делают этот чизкейк невероятно нежным и вкусным.
Русская красавица – это слоеный салат с курицей, грибами, морковью и картофелем, который одновременно послужит и украшением вашего праздничного стола, и сытным угощением для гостей.
Очень нежный и мягкий торт с хорошо пропитанными медовыми коржами на кукурузной муке, дополненными творожным кремом с легкой кислинкой.
Предлагаем приготовить нежный, воздушный, низкокалорийный торт без выпечки «Птичье молоко». Рецепт очень простой и доступный.
Нежное домашнее пирожное с творожным кремом, которое гораздо полезнее магазинного. Такой десерт по достоинству оценят и взрослые, и дети.