ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Торт без выпечки и сахара

Совсем несложный в приготовлении, очень вкусный и полезный торт без выпечки и сахара.

Просмотров:

23259
Торт без выпечки и сахара
Мы Вконтакте

Ингредиенты для основы:

  • Грецкий орех - 100 г
  • Финики - 150 г
  • Клетчатка - 30 г
  • Овсяные хлопья - 40 г

Творожный мусс и желе:

  • Творог 10% - 500 г
  • Мед - 3 ст. л.
  • Агар-агар - 4 г
  • Желе (вкус по желанию) - 90 г
  • Банан - 1 шт.

Приготовление торта:

  1. Финики замочить в теплой воде на 5 минут. Слить воду и удалить косточки. Соединить орехи, финики, клетчатку, овсяные хлопья и перемолоть в крошку с помощью блендера.
  2. Выложить на дно формы и хорошо утрамбовать. 
  3. В 200 мл воды добавить агар-агар и варить на маленьком огне, постоянно помешивая, до полного растворения.
  4. Соединить творожную массу и мед. Добавить горячий агар-агар и взбить блендером до однородной массы.
  5. Залить в форму творожную массу и отправить в холодильник на 2-3 часа. Достать торт. Банан нарезать и выложить на торт.
  6. Теплую воду (300 мл) соединить с 90 г желе и хорошо перемешать. Залить торт и отправить в холодильник на 4-6 часов, а лучше на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 220 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 27 г

Комментарии

Салат со стручковой фасолью, шампиньонами и консервированной кукурузой, станет отличным дополнением вашего диетического меню.
Рецепт медовика с творожным кремом и малиновой прослойкой. Готовится он без раскатки коржей и несмотря на невысокую калорийность совершенно не уступает по вкусу классическому рецепту.
Очень простая в приготовлении диетическая пицца на творожном тесте с начинкой из куриной грудки, грибов и помидоров.
Такое печенье отлично подойдет на завтрак с чашечкой чая. Также его можно взять с собой в дорогу, на работу или учебу в качестве полезного перекуса.
Удивительно вкусный и нежный диетический десерт, который готовится всего из двух простых ингредиентов - манки и мандаринов.
В этих диетических сочниках хрустящее тесто с ароматом корицы и нежная яблочная начинка.
Получается свежий, сочный, низкокалорийный салат из пекинской капусты с курицей, сладким перцем, луком и консервированной кукурузой.
Нежная творожная запеканка под ягодным желе. В этом рецепте можно использовать абсолютно любые ягоды или фрукты, как свежие, так и замороженные.
Тефтели из фарша в томатном соусе всегда получаются очень сочными, ароматными и божественно вкусными.
Вафли получаются мягкими, нежными и ароматными, с приятной банановой ноткой.