ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с сельдереем, яблоком и курицей

Сочный, свежий и полезный диетический салат, в котором содержится минимальное количество жиров и углеводов.

Просмотров:

389
Салат с сельдереем, яблоком и курицей
Мы Вконтакте

Выход - 450 г

Ингредиенты:

  • Стебель сельдерея - 85 г
  • Руккола - 25 г
  • Яблоко - 140 г
  • Куриное филе (отварное) - 150 г
  • Сметана 10% - 50 г
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Стебель сельдерея очищаем и нарезаем маленькими кусочками.
  2. Отварное куриное филе нарезаем кубиками.
  3. Рукколу мелко шинкуем.
  4. Яблоко очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем небольшими кусочками.
  5. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, солим, перчим, заправляем нежирной сметаной и хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 80 ккал
  • Белки - 11,7 г
  • Жиры - 2,2 г
  • Углеводы - 3,8 г

Комментарии

Кабачки, приготовленные таким способом, получаются очень вкусные и нежные. Мне очень понравился этот рецепт и я с радостью хочу поделиться им с вами.
Диетический ужин на скорую руку - быстрый пирог из лаваша с сыром и овощами. Все смешал и готово!
Постный пирог с капустной основой и картофельной начинкой с морковью, черносливом и луком. Пирог не сухой, не смотря на отсутствие масла в составе. Овощи делают его сочным, низкокалорийным и полезным.
Бризоль - это превосходное диетическое блюдо из яичных блинчиков с начинкой из фарша, сыра и овощей. Очень сытное и вкусное.
Очень вкусные витаминные конфеты без глютена. Они богаты кальцием, магнием, витаминами А, Е и многими другими, а также поддержат ваш иммунитет благодаря имбирю в составе.
Вторая большая подборка рецептов диетических блюд, которые идеально подходят для сытного и полезного ужина.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических кексов, которые гораздо менее калорийные, чем их классический вариант.
У нас для вас отличный аналог всем известного торта «Птичье молоко», который подойдет для всех, кто предпочитает диетическое питание, так как его состав менее калорийный.
У нас здесь много низкокалорийных рецептов для микроволновки, которые придутся по вкусу всем поклонникам правильного питания.
Это сливочно-ванильный торт, который получается с очень мягкими и влажными коржами, дополненными простым, но вкусным кремом из рикотты.