ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с сельдереем, яблоком и курицей

Сочный, свежий и полезный диетический салат, в котором содержится минимальное количество жиров и углеводов.

Просмотров:

1118
Салат с сельдереем, яблоком и курицей
Мы Вконтакте

Выход - 450 г

Ингредиенты:

  • Стебель сельдерея - 85 г
  • Руккола - 25 г
  • Яблоко - 140 г
  • Куриное филе (отварное) - 150 г
  • Сметана 10% - 50 г
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Стебель сельдерея очищаем и нарезаем маленькими кусочками.
  2. Отварное куриное филе нарезаем кубиками.
  3. Рукколу мелко шинкуем.
  4. Яблоко очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем небольшими кусочками.
  5. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, солим, перчим, заправляем нежирной сметаной и хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 80 ккал
  • Белки - 11,7 г
  • Жиры - 2,2 г
  • Углеводы - 3,8 г

Комментарии

Простой в приготовлении шоколадный торт из миндальной муки с кремом на основе сливочного сыра.
В этих батончиках содержится очень большое количество полезных веществ, они насыщают энергией и прекрасно подходят для полезного перекуса.
Очень вкусные диетические бризоли с курицей и овощным наполнителем.
Очень вкусный и полезный диетический пирог с творогом и шпинатом, который понравится всем.
Предлагаем приготовить кабачки с фаршем в духовке. Это хорошая альтернатива голубцам, для тех, кому некогда долго готовить.
Восхитительный и несложный в приготовлении торт с бисквитом из арахисовой муки и кремом из ряженки, который имеет очень интересный карамельно-сливочный вкус.
Простой в приготовлении шоколадный торт без муки и сахара. Готовится он всего из трех ингредиентов - яиц, сливок и шоколада.
Получается очень вкусный, нежный, бархатистый, насыщенно-шоколадный торт, покрытый глазурью.
Сегодня мы расскажем, почему глютен может быть опасен и какие реакции на него могут возникнуть у человека, согласно последним исследованиям.
В основе этого диетического брауни детское фруктовое пюре с бананом, что позволяет максимально снизить калорийность готового десерта.