ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с сельдереем, яблоком и курицей

Сочный, свежий и полезный диетический салат, в котором содержится минимальное количество жиров и углеводов.

Просмотров:

1635
Салат с сельдереем, яблоком и курицей
Мы Вконтакте

Выход - 450 г

Ингредиенты:

  • Стебель сельдерея - 85 г
  • Руккола - 25 г
  • Яблоко - 140 г
  • Куриное филе (отварное) - 150 г
  • Сметана 10% - 50 г
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Стебель сельдерея очищаем и нарезаем маленькими кусочками.
  2. Отварное куриное филе нарезаем кубиками.
  3. Рукколу мелко шинкуем.
  4. Яблоко очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем небольшими кусочками.
  5. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, солим, перчим, заправляем нежирной сметаной и хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 80 ккал
  • Белки - 11,7 г
  • Жиры - 2,2 г
  • Углеводы - 3,8 г

Комментарии

Этот диетический манник имеет очень приятную, слегка рассыпчатую текстуру и насыщенный шоколадный вкус.
Торт Наполеон, который готовится из лаваша без выпечки и содержит гораздо меньше калорий, чем его классическая версия.
Предлагаем приготовить вкусные, полезные, низкокалорийные булочки из красной чечевицы.
Для этого рецепта нам не потребуется духовка и плита. Здесь кабачки не нуждаются в термической обработке. Буквально несколько минут времени и великолепное закусочное блюдо на вашем столе.
Получается очень вкусный и ароматный морковный пирог с нежнейшим творожным суфле.
Надоели котлеты? Давайте приготовим сочный и вкусный рулет из куриного фарша, с начинкой из яиц, сыра и зеленого лука.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезный кулич без глютена, лактозы и дрожжей. Этот кулич получается мягким и влажным, а украшен вкуснейшим кокосовым кремом.
Сегодня мы расскажем о значении клетчатки для человека. Вы узнаете, какие бывают виды клетчатки, чем она полезна для организма человека и в каких продуктах больше всего пищевых волокон.
Получаются очень вкусные и сочные овощные котлеты с хрустящей корочкой снаружи и нежные внутри.
Давайте приготовим вкусную диетическую пиццу без теста на основе из куриного фарша.