ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожное суфле с ягодами

Такой творожно-ягодный десерт порадует вас своим вкусом, простотой приготовления и невысокой калорийностью.

Просмотров:

161
Творожное суфле с ягодами
Мы Вконтакте

Выход - 400 г

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 190 г
  • Ягоды (у меня смородина) - 100 г
  • Молоко 2,5% - 150 г
  • Желатин быстрорастворимый - 10 г
  • Шоколад 82,5% - 15 г
  • Эритрит - 2 ст. л.

Приготовление десерта:

  1. В миску отправляем творог и любые ягоды на ваш вкус. Добавляем подсластитель и пробиваем массу погружным блендером до однородности.
  2. В сотейник отправляем молоко и быстрорастворимый желатин. Ставим на огонь и нагреваем массу до растворения желатина. Не кипятить.
  3. Вливаем молоко в творожную массу и перемешиваем до однородности.
  4. Разливаем массу по формочкам, сверху посыпаем тертым шоколадом и отправляем в холодильник минимум на 40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 116 ккал
  • Белки - 12,1 г
  • Жиры - 5,2 г
  • Углеводы - 5 г

Комментарии

Простое в приготовлении, яркое и вкусное блюдо из скумбрии, которое можно подать и на повседневный и на праздничный стол.
Мифы о правильном питании вводят в заблуждение и ведут по ложному пути. В результате, человек, который хочет похудеть, терпит неудачу, только из-за того, что не знал правду.
Блюдо постное и не калорийное, отлично подойдёт для тех, кто соблюдает пост и не ест мясо, а также для тех, кто следит за своей фигурой.
Рецепт вкусного диетического кулича без дрожжей, масла и сахара. Его калорийность в два раза меньше чем у традиционного пасхального кулича!
Вкусный и сытный салат из простых и доступных ингредиентов, который можно смело подавать в качестве полноценного диетического ужина.
Предлагаем приготовить невероятно сочный и вкусный мясной рулет из смешанного фарша с тыквенной начинкой.
Предлагаем приготовить вкусный и полезный творожно-банановый десерт без сахара с запеченными яблоками и клубникой.
Замечательный рецепт на праздничный стол без лишних калорий. Это самостоятельное блюдо простое в приготовлении и не требующее гарнира.
Сегодня готовим творожный торт с бананом и ягодами, он легкий в приготовлении и содержит мало калорий. Такой десерт выручит, если вы на диете и боитесь поправиться, а сладкого очень хочется.
Простое в приготовлении блюдо из доступных ингредиентов. Такая капустная запеканка станет отличным вариантом полезного ужина для всей семьи.