ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Десерт из яблок, творога и лаваша «Розочки»

Сегодня мы покажем, как приготовить очень простой диетический десерт из яблок, мягкого творога и лаваша в форме красивых розочек.

Просмотров:

4648
Десерт из яблок, творога и лаваша «Розочки»
Мы Вконтакте

Это быстрый рецепт вкусной выпечки без возни с тестом и без лишних заморочек.

  • Выход - 9 шт.
  • Вес - 570 г

Ингредиенты:

  • Лаваш тонкий - 140 г
  • Яблоки - 220 г
  • Мягкий творог 0% - 120 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Корица - 1/3 ч. л.
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 4 саше
  • Вода - 300 мл

Приготовление:

  1. В кастрюлю влить воду и добавить подсластитель (2 саше). Довести до кипения и добавить нарезанные тонкими полукольцами яблоки. Варить 4 минуты. Готовые дольки должны быть мягкие и липкие, не должны ломаться при скручивании.
  2. Разложить ломтики яблок на бумажное полотенце, чтобы избавить их от лишней жидкости.
  3. В миску отправляем яйцо, мягкий творог, подсластитель (2 саше) и корицу. Перемешиваем до однородности.
  4. Лаваш нарезать на полоски (размер полосок 36х6 см). Каждую полоску смазать двумя чайными ложками творожной массы.
  5. Разложить дольки яблок внахлест на одну половину лаваша так, чтобы они слегка выходили за край. Сложить полоску лаваша пополам, прикрыв яблочные дольки, затем свернуть в рулет.
  6. Розочки переложить в формочки для кексов, так они не развернутся и сохранят форму.
  7. Выпекать заготовки в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут.
  8. Готовые розочки остудить, а затем посыпать сахарной пудрой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 104 ккал
  • Белки - 5,6 г
  • Жиры - 1,5 г
  • Углеводы - 16,4 г

Комментарии

Сегодня у нас вкусный, полезный и простой в приготовлении салат из крабовых палочек, вареных яиц, помидоров и болгарского перца.
Диетический вариант королевской ватрушки из творога, с песочной крошкой из кокосовой муки.
Тефтели в овощном соусе получаются невероятно мягкими, нежными, сочными и вкусными.
Давайте приготовим сочные низкокалорийные котлеты из филе индейки и кабачков в духовке.
Очень простой в приготовлении шоколадный торт из бананов, какао и творога, который готовится без использования муки и сахара в составе.
В этом торте воздушный шоколадно-миндальный корж, сладкий и нежный мусс, буквально тающий во рту, и вкуснейшая шоколадно-апельсиновая глазурь.
Сегодня на ужин приготовим фаршированный перец с брынзой. Именно брынза хорошо дополняет фарш из куриного филе и блюдо приобретает совершенно новый вкус.
Прекрасная диетическая пицца на белковой основе без муки, которая совершенно не уступает по вкусу классическим рецептам пиццы на тонкой основе.
Простой рецепт вкусного и полезного диетического коктейля с киви, который сжигает жир и помогает похудеть!
Легкий и ароматный кокосовый чизкейк без выпечки, корж для которого очень просто готовится в микроволновке всего за 4 минуты.