ReceptorBrend.jpg
9.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Овсяное печенье с бананом и изюмом

Давайте приготовим очень вкусное и полезное печенье без сахара, масла и муки. Готовиться оно всего из трех ингредиентов - банана, овсяных хлопьев и изюма.

Просмотров:

7108
Овсяное печенье с бананом и изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 12 штук):

  • Банан - 220 г
  • Овсяные хлопья - 160 г
  • Изюм - 80 г

Приготовление печенья:

  1. Спелый банан разламываем на небольшие кусочки и добавляем к нему овсяные хлопья быстрого приготовления и изюм. Можно использовать любые сухофрукты на ваш вкус.
  2. Перемешиваем и разминаем массу руками, после чего формируем печенья и укладываем их на жаропрочный лист, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
  3. Отправляем печенье в разогретую до 190 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 239 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 2,9 г
  • Углеводы - 50,3 г

Комментарии

Сегодня мы рассмотрим все за и против приема поливитаминов. А также расскажем, как правильно выбирать и принимать витамины, если уж решил это делать.
Получается прекрасный диетический десерт, который по вкусу напоминает знаменитые батончики баунти.
Получается невероятно вкусный, очень воздушный и нежный чизкейк, который просто тает во рту.
Подсчет калорий может быть несколько упрощенным, но все же это верный и единственно возможный способ сбалансировать рацион питания.
Получается низкокалорийный, низкоуглеводный пирог со сливами на песочном тесте.
Диетический вариант вкуснейшего миндального торта «Эстерхази». Вдвое меньше калорий по сравнению с оригиналом, а вкус просто великолепный.
Простой в приготовлении, свежий, хрустящий, легкий салат, который готовится из простых и доступных ингредиентов.
Сегодня мы приготовим диетический овсяноблин, а также покажем три варианта начинки для него - две сладких и одну несладкую.
В этой статье мы будим говорить про похудение. А именно о самых распространенных мифах и вопросах, связанных с похудением.
Запеканка получается очень нежной и вкусной. Изюминкой в этом десерте является сметанная заливка, которая по вкусу напоминает крем.