ReceptorBrend.jpg
9.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Овсяное печенье с бананом и изюмом

Давайте приготовим очень вкусное и полезное печенье без сахара, масла и муки. Готовиться оно всего из трех ингредиентов - банана, овсяных хлопьев и изюма.

Просмотров:

7044
Овсяное печенье с бананом и изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 12 штук):

  • Банан - 220 г
  • Овсяные хлопья - 160 г
  • Изюм - 80 г

Приготовление печенья:

  1. Спелый банан разламываем на небольшие кусочки и добавляем к нему овсяные хлопья быстрого приготовления и изюм. Можно использовать любые сухофрукты на ваш вкус.
  2. Перемешиваем и разминаем массу руками, после чего формируем печенья и укладываем их на жаропрочный лист, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
  3. Отправляем печенье в разогретую до 190 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 239 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 2,9 г
  • Углеводы - 50,3 г

Комментарии

Рецепт вкусного диетического кулича без дрожжей, масла и сахара. Его калорийность в два раза меньше, чем у традиционного пасхального кулича.
Очень красивый, яркий, вкусный и полезный десерт из любимых фруктов и ягод.
Постный пирог с капустной основой и картофельной начинкой с морковью, черносливом и луком. Пирог не сухой, не смотря на отсутствие масла в составе. Овощи делают его сочным, низкокалорийным и полезным.
Вкусный и красивый диетический тортик в виде сердца, который идеально подойдет ко дню Святого Валентина.
Получается очень вкусный, сочный, сытный низкоуглеводный пирог с курицей и грибами.
Печеные яблоки гораздо легче усваиваются организмом. Десерт получается вкусным и полезным.
Предлагаем приготовить на ужин вкусные диетические тефтели с сырной начинкой, запеченные в томатном соусе в духовке.
Получается удивительно вкусный и очень красочный салат, который можно смело подавать на праздничный стол.
Чили Кон Карне - это блюдо мексиканской кухни, которое идеально подходит для сытного, вкусного и полезного ужина.
Диетический вариант праздничного салата «Цезарь», с сыром фета, помидорами черри, пекинской капустой и курицей.