ReceptorBrend.jpg
9.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Овсяное печенье с бананом и изюмом

Давайте приготовим очень вкусное и полезное печенье без сахара, масла и муки. Готовиться оно всего из трех ингредиентов - банана, овсяных хлопьев и изюма.

Просмотров:

7031
Овсяное печенье с бананом и изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 12 штук):

  • Банан - 220 г
  • Овсяные хлопья - 160 г
  • Изюм - 80 г

Приготовление печенья:

  1. Спелый банан разламываем на небольшие кусочки и добавляем к нему овсяные хлопья быстрого приготовления и изюм. Можно использовать любые сухофрукты на ваш вкус.
  2. Перемешиваем и разминаем массу руками, после чего формируем печенья и укладываем их на жаропрочный лист, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
  3. Отправляем печенье в разогретую до 190 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 239 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 2,9 г
  • Углеводы - 50,3 г

Комментарии

ПП рецепт всеми любимого печенья «ОРЕО». Несмотря на полезный состав из натуральных продуктов, это печенье совсем не уступает по вкусу магазинному варианту.
Воздушный рулет с маком и нежным творожным кремом, который можно есть даже на ужин, не переживая за свою фигуру.
Вкусная диетическая закуска - роллы с тунцом, на приготовление которой вам понадобится всего лишь 10 минут.
Вкусный, легкий и полезный витаминный салат, который готовится всего из трех основных ингредиентов - пекинской капусты, яблок и куриной грудки.
Мы так привыкли к тому, что одна из самых красивых и талантливых актрис - Скарлетт Йохансон - обладает пышными формами, что не заметили, как она превратилась в стройняшку. Как же ей это удалось?
Сегодня у нас очень простая в приготовлении и очень вкусная закуска из красной рыбы, огурцов и сливочного сыра.
Очень простой в приготовлении чизкейк, который богат белком и не содержит глютена.
Мы подготовили для вас три полезных и вкусных рецепта чая, которые помогут повысить иммунитет, поднять настроение и быть здоровыми.
Этот салат имеет низкую калорийность, богат витаминами и клетчаткой, прекрасно подходит для диетического ужина как самостоятельное блюдо.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических блюд из кабачков, которые отлично подходят для худеющих и всех тех, кто придерживается правильного питания.