ReceptorBrend.jpg
9.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Овсяное печенье с бананом и изюмом

Давайте приготовим очень вкусное и полезное печенье без сахара, масла и муки. Готовиться оно всего из трех ингредиентов - банана, овсяных хлопьев и изюма.

Просмотров:

7098
Овсяное печенье с бананом и изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 12 штук):

  • Банан - 220 г
  • Овсяные хлопья - 160 г
  • Изюм - 80 г

Приготовление печенья:

  1. Спелый банан разламываем на небольшие кусочки и добавляем к нему овсяные хлопья быстрого приготовления и изюм. Можно использовать любые сухофрукты на ваш вкус.
  2. Перемешиваем и разминаем массу руками, после чего формируем печенья и укладываем их на жаропрочный лист, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
  3. Отправляем печенье в разогретую до 190 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 239 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 2,9 г
  • Углеводы - 50,3 г

Комментарии

Суп получается очень вкусный, сытный, полезный, богатый белками, витаминами и минералами.
Бисквитная основа, малиновая начинка и сливочный мусс. Этот торт порадует вас низкой калорийностью и превосходным вкусом.
Сегодня у нас вкусный, красивый, низкокалорийный, простой в приготовлении десерт, который можно подать на завтрак.
Очень вкусный и сытный салат, в котором в достаточном количестве содержатся полезные жиры, белки и клетчатка.
Вкусный, ароматный и простой в приготовлении яблочный кекс станет прекрасным дополнением к чашке любимого чая.
Сладости, приготовленные своими руками, гораздо вкуснее и полезнее магазинных, поэтому сегодня мы подготовили для вас рецепт этих вкуснейших конфеток.
Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.
По вкусу такая лазанья совершенно не уступает классическому варианту блюда, а готовится очень просто, имеет полезный состав и низкую калорийность.
Сегодня вы узнаете, как просто приготовить диетические тыквенные пряники, в которых много клетчатки и отсутствуют молочные продукты.
Здесь собраны лучшие рецепты диетических чизкейков, которые содержат минимальное количество калорий и имеют прекрасные вкусовые качества.