ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Пирог со сливами

Получается низкокалорийный, низкоуглеводный пирог со сливами на песочном тесте.

Просмотров:

1284
Пирог со сливами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Сливочное масло - 50 г
  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Кокосовая мука - 5 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Кефир (пахта, йогурт) - 3 ст. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу
  • Сливы - 5-6 шт.

Приготовление пирога:

  1. Яйца разделяем на белки и желтки.
  2. В миску натираем холодное сливочное масло на крупной терке. Добавляем кокосовую муку, подсластитель и разрыхлитель. Растираем вилкой до состояния песочной крошки.
  3. В получившуюся массу добавляем яичные желтки и кефир. Перемешиваем вилкой до однородного состояния.
  4. Формируем из теста комок и убираем в холодильник.
  5. Сливы разрезаем пополам и удаляем косточки.
  6. В миску отправляем яичные белки и щепотку соли. Взбиваем миксером до стойких пиков.
  7. Охлажденное тесто распределяем по стенкам формы диаметром 16-18 сантиметров, формируя высокие бортики.
  8. Накалываем тесто вилкой, сверху размещаем сливы срезом вниз. Накрываем сверху сливы взбитыми белками (для удобства можно использовать кондитерский мешок) и отправляем пирог в разогретую до 170 градусов духовку на 35-40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 154 ккал
  • Белки - 4,1 г
  • Жиры - 12,8 г
  • Углеводы - 6,3 г
Простой в приготовлении открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из свежей сливы.
Вкусная, нежная и очень ароматная ватрушка из творога, которую можно готовить с любыми ягодами и фруктами. Сегодня в качестве начинки я использовала сливы.

Комментарии

Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийный, низкоуглеводный, безлактозный ягодный чизкейк на сковороде. Он также подходит и для кето питания.
В этой лазанье много рыбы и сыра, а кабачок дает нежную и сочную текстуру. Получается запеченная корочка и сочная начинка.
Сегодня приготовим полезный аналог майонеза на основе вареных яиц и сметаны. Получается универсальный соус, который не уступает по вкусу майонезу и другим магазинным соусам.
ПП рецепт всеми любимого печенья «ОРЕО». Несмотря на полезный состав из натуральных продуктов, это печенье совсем не уступает по вкусу магазинному варианту.
Диетический киш из кукурузной муки с курицей и брюссельской капустой.
Сегодня мы расскажем, какие бывают виды питьевой воды, чем полезна минеральная вода и когда нужно пить лечебную воду.
Давайте приготовим очень вкусное и полезное печенье без сахара, масла и муки. Готовиться оно всего из трех ингредиентов - банана, овсяных хлопьев и изюма.
Такие пирожные можно использовать как энергетические батончики. Они полезные и хорошо заряжают энергией.
У нас здесь сразу два диетических рецепта крем-супов, которые очень просто и быстро готовятся в блендере-суповарке.
Отбивные из куриной грудки, приготовленные на кости, всегда получаются сочнее, ароматнее и имеют более насыщенный вкус.