Получается низкокалорийный, низкоуглеводный пирог со сливами на песочном тесте.
Просмотров:
295
Ингредиенты:
Сливочное масло - 50 г
Яйца (С1) - 2 шт.
Кокосовая мука - 5 ст. л.
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
Кефир (пахта, йогурт) - 3 ст. л.
Соль - 1 щепотка
Подсластитель - по вкусу
Сливы - 5-6 шт.
Приготовление пирога:
Яйца разделяем на белки и желтки.
В миску натираем холодное сливочное масло на крупной терке. Добавляем кокосовую муку, подсластитель и разрыхлитель. Растираем вилкой до состояния песочной крошки.
В получившуюся массу добавляем яичные желтки и кефир. Перемешиваем вилкой до однородного состояния.
Формируем из теста комок и убираем в холодильник.
Сливы разрезаем пополам и удаляем косточки.
В миску отправляем яичные белки и щепотку соли. Взбиваем миксером до стойких пиков.
Охлажденное тесто распределяем по стенкам формы диаметром 16-18 сантиметров, формируя высокие бортики.
Накалываем тесто вилкой, сверху размещаем сливы срезом вниз. Накрываем сверху сливы взбитыми белками (для удобства можно использовать кондитерский мешок) и отправляем пирог в разогретую до 170 градусов духовку на 35-40 минут.
Вкусная, нежная и очень ароматная ватрушка из творога, которую можно готовить с любыми ягодами и фруктами. Сегодня в качестве начинки я использовала сливы.
Постный пирог с капустной основой и картофельной начинкой с морковью, черносливом и луком. Пирог не сухой, не смотря на отсутствие масла в составе. Овощи делают его сочным, низкокалорийным и полезным.
Что съесть поздним вечером, если жутко голоден? Что выбрать из фаст-фуда, если приспичило? Что взять в провинциальном продуктовом и в поезд дальнего следования? Ответы в этой статье.
Рецепт львовского сырника, который адаптирован под правильное питание. Он менее калорийный, чем его классический вариант и содержит в своем составе более полезные продукты.