ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Пирог со сливами

Получается низкокалорийный, низкоуглеводный пирог со сливами на песочном тесте.

Просмотров:

1099
Пирог со сливами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Сливочное масло - 50 г
  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Кокосовая мука - 5 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Кефир (пахта, йогурт) - 3 ст. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу
  • Сливы - 5-6 шт.

Приготовление пирога:

  1. Яйца разделяем на белки и желтки.
  2. В миску натираем холодное сливочное масло на крупной терке. Добавляем кокосовую муку, подсластитель и разрыхлитель. Растираем вилкой до состояния песочной крошки.
  3. В получившуюся массу добавляем яичные желтки и кефир. Перемешиваем вилкой до однородного состояния.
  4. Формируем из теста комок и убираем в холодильник.
  5. Сливы разрезаем пополам и удаляем косточки.
  6. В миску отправляем яичные белки и щепотку соли. Взбиваем миксером до стойких пиков.
  7. Охлажденное тесто распределяем по стенкам формы диаметром 16-18 сантиметров, формируя высокие бортики.
  8. Накалываем тесто вилкой, сверху размещаем сливы срезом вниз. Накрываем сверху сливы взбитыми белками (для удобства можно использовать кондитерский мешок) и отправляем пирог в разогретую до 170 градусов духовку на 35-40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 154 ккал
  • Белки - 4,1 г
  • Жиры - 12,8 г
  • Углеводы - 6,3 г
Простой в приготовлении открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из свежей сливы.
Вкусная, нежная и очень ароматная ватрушка из творога, которую можно готовить с любыми ягодами и фруктами. Сегодня в качестве начинки я использовала сливы.

Комментарии

Сегодня приготовим воздушный низкокалорийный торт с заварным кремом на сковороде. Десерт получается очень нежным и вкусным.
Сегодня вы узнаете, что такое глютен и кому он может быть вреден. Мы расскажем о продуктах, которые содержат глютен в достаточно больших количествах.
Вкусный диетический пирог с основой из рассыпчатого песочного теста, нежным творожным суфле и сочными персиками.
Сегодня вы узнаете, как за 20 минут приготовить очень вкусный насыпной торт без выпечки из самых доступных продуктов.
Гречка по-бакински - это прекрасное диетическое блюдо из гречневой крупы с овощами, которое можно подавать как гарнир к мясу или как самостоятельное блюдо.
Сегодня приготовим идеальный ужин из куриного филе, кефира и овощей, который легко впишется в рацион худеющих.
Восхитительный диетический торт с малиной, на приготовление которого вам понадобится всего 5 минут.
Несложное в приготовлении блюдо, которое поможет существенно разнообразить ваш диетический рацион. А необычная заправка поможет сделать салат еще вкуснее и сочнее.
Шакшука - это вкусный и полезный завтрак с яйцом и овощами. А чтобы немного разнообразить блюдо, мы добавили в него авокадо.
Сегодня вы узнаете как приготовить полезный завтрак, а именно - овсяные котлеты с грибами. Это очень сочное блюдо, которое поможет вам взглянуть на овсянку по-новому.