ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

Просмотров:

4259
Низкоуглеводные блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3-4 блина):

  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сливки 20% - 50 мл
  • Вода - 50 мл
  • Псиллиум - 1 ст. л.
  • Масло топленое (для жарки) - 5 г

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и взбиваем. Добавляем псиллиум, щепотку соли, сливки и воду. Перемешиваем.
  2. Выпекаем блинчики на сковороде с топленым маслом с двух сторон до готовности.
  3. Подавайте блины с любой начинкой на ваше усмотрение. У меня сегодня грибы, обжаренные на сале.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 11,5 г
  • Углеводы - 1,7 г
1

Комментарии

Гость 23.07.2023 11:31

Да и цена у вашего псиллиума кусается)) Можно много диетических продуктов купить)))))
Ответить

Грибной соус
Этот диетический грибной соус содержит всего 68 калорий и послужит великолепным дополнением к любому блюду.
68 ккал

Просмотров:

12095
Грибной соус
Зеленый торт с чаем матча
Сегодня мы приготовим изумительный диетический торт, в состав которого входит полезный японский чай "Матча".
138 ккал

Просмотров:

17069
Зеленый торт с чаем матча
Блины из рисовой муки со сгущенкой
Готовим диетические блины из рисовой муки со сгущенкой без сахара. В таких блинчиках в три раза меньше калорий, чем в классических, а на вкус они совсем не отличаются.
127 ккал

Просмотров:

4747
Блины из рисовой муки со сгущенкой
Пирог с грушей и рикоттой
Получается очень нежный, ароматный и воздушный диетический пирог с сочной грушевой начинкой.
120 ккал

Просмотров:

3297
Пирог с грушей и рикоттой
Скумбрия в соевом соусе с горчицей в духовке
Очень вкусная, сочная и ароматная скумбрия, которая запекается в соевом соусе с горчицей в духовке.
192 ккал

Просмотров:

4001
Скумбрия в соевом соусе с горчицей в духовке
Муссовый десерт из аквафабы
Получается очень легкий муссовый десерт с приятной воздушной текстурой. Готовится он всего из двух ингредиентов - аквафабы и шоколада без сахара.
64 ккал

Просмотров:

1795
Муссовый десерт из аквафабы
Банановый торт с вареной сгущенкой
Торт с влажным банановым бисквитом и кремом из диетической варёной сгущенки. У этого торта как всегда прекрасный состав и отличное соотношение КБЖУ.
203 ккал

Просмотров:

2123
Банановый торт с вареной сгущенкой
Потребность организма в белках
Сегодня мы расскажем, что такое белок (протеин), в каких продуктах он содержится и какая дневная норма протеина для организма здорового человека.

Просмотров:

1239
Потребность организма в белках
Низкокалорийные конфеты «Птичье молоко»
По вкусу и текстуре эти диетические конфеты неотличимы от классических. Но при всем своем потрясающем вкусе они низкокалорийные, низкоуглеводные и не содержат лактозу.
58 ккал

Просмотров:

3068
Низкокалорийные конфеты «Птичье молоко»
Низкоуглеводный пирог с яблоками
Сегодня у нас рецепт полезного яблочного пирога с низким содержанием углеводов.
179 ккал

Просмотров:

1836
Низкоуглеводный пирог с яблоками
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.