ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

Просмотров:

697
Низкоуглеводные блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3-4 блина):

  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сливки 20% - 50 мл
  • Вода - 50 мл
  • Псиллиум - 1 ст. л.
  • Масло топленое (для жарки) - 5 г

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и взбиваем. Добавляем псиллиум, щепотку соли, сливки и воду. Перемешиваем.
  2. Выпекаем блинчики на сковороде с топленым маслом с двух сторон до готовности.
  3. Подавайте блины с любой начинкой на ваше усмотрение. У меня сегодня грибы, обжаренные на сале.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 11,5 г
  • Углеводы - 1,7 г
0

Комментарии

Куриное филе со стручковой фасолью на сковороде
Сегодня приготовим быстрый и полезный ужин из куриного филе, стручковой фасоли и овощей. Такое блюдо не содержит лишних калорий и отлично подходит для худеющих.
76 ккал

Просмотров:

4614
Куриное филе со стручковой фасолью на сковороде
Запеченные в духовке овощи в кисло-сладком соусе
Предлагаем рецепт без мяса - запеченные в духовке овощи, заправленные кисло-сладким соусом. Это бюджетное диетическое блюдо, вкус которого не уступает любым овощам из ресторана.
92 ккал

Просмотров:

2021
Запеченные в духовке овощи в кисло-сладком соусе
Запеканка из куриного фарша с кабачками на сковороде
И без духовки можно приготовить отличную запеканку. Она легко вынимается из сковороды, хорошо держит форму и получается очень нежной и вкусной.
97 ккал

Просмотров:

3071
Запеканка из куриного фарша с кабачками на сковороде
Блинчики из кукурузной муки на кефире
Предлагаем приготовить на завтрак очень вкусные, мягкие и пышные блинчики из кукурузной муки на кефире.
190 ккал

Просмотров:

4798
Блинчики из кукурузной муки
Куриное суфле с кабачком в духовке
Нежное, воздушное и очень вкусное суфле из кабачка и куриной грудки. Такое блюдо прекрасно подходит на ужин, в нем много белка и клетчатки.
105 ккал

Просмотров:

6693
Куриное суфле с кабачком в духовке
Заливной пирог с капустой и фаршем
Получается красивый и вкусный пирог, который можно готовить с любыми начинками.
161 ккал

Просмотров:

4030
Заливной пирог с капустой и фаршем
Шоколадный пирог «Вулкан»
Вкусный и ароматный пирог из творога с воздушным шоколадным тестом и нежной начинкой, которая тает во рту.
194 ккал

Просмотров:

2776
Шоколадный пирог «Вулкан»
Котлета по-киевски
Диетический рецепт всем известной котлеты по-киевски. В нашем варианте это блюдо содержит вдвое меньше калорий, чем её классический рецепт.
220 ккал

Просмотров:

14466
Котлета по-киевски
Запеканка из куриной печени с гречкой и морковью
Запеканка из куриной печени очень вкусное и полезное блюдо, а сегодня мы хотим предложить вам рецепт такой запеканки с гречкой, морковью и сыром.
153 ккал

Просмотров:

1844
Запеканка из куриной печени с гречкой и морковью
Рулет из лаваша с куриным фаршем и сыром
Сегодня ты узнаешь, как быстро приготовить мясной рулет, который удобно брать с собой на работу или учёбу.
161 ккал

Просмотров:

6838
Рулет из лаваша с куриным фаршем и сыром
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.