ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

Просмотров:

4252
Низкоуглеводные блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3-4 блина):

  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сливки 20% - 50 мл
  • Вода - 50 мл
  • Псиллиум - 1 ст. л.
  • Масло топленое (для жарки) - 5 г

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и взбиваем. Добавляем псиллиум, щепотку соли, сливки и воду. Перемешиваем.
  2. Выпекаем блинчики на сковороде с топленым маслом с двух сторон до готовности.
  3. Подавайте блины с любой начинкой на ваше усмотрение. У меня сегодня грибы, обжаренные на сале.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 11,5 г
  • Углеводы - 1,7 г
1

Комментарии

Гость 23.07.2023 11:31

Да и цена у вашего псиллиума кусается)) Можно много диетических продуктов купить)))))
Ответить

Банановые сырники
Простые в приготовлении банановые сырники с соусом из йогурта и ягод. Они отлично подойдут для полезного и сытного завтрака или перекуса.
120 ккал

Просмотров:

8250
Банановые сырники
Котлеты "Капрезе"
Легкая диетическая закуска из куриного филе, помидоров и моцареллы, которая очень проста в приготовлении.
106 ккал

Просмотров:

9542
Котлеты
Творожные оладьи
В этих творожных оладушках минимум углеводов, максимум белка и умеренное количество жиров. Получается вкусно, полезно и сытно.
158 ккал

Просмотров:

4358
Творожные оладьи
Медовик со сметанно-йогуртовым кремом
Диетический вариант всем известного торта «Медовик», который содержит вдвое меньше калорий, чем его классический рецепт.
170 ккал

Просмотров:

32207
Медовик со сметанно-йогуртовым кремом
Энергетические фитнес-батончики из овсянки
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, орехов, семечек и сухофруктов – это полезное лакомство для перекусов, которое подарит вам энергию на весь день.
370 ккал

Просмотров:

7096
Энергетические фитнес-батончики из овсянки
Белковый рулет с маком
Воздушный рулет с маком и нежным творожным кремом, который можно есть даже на ужин, не переживая за свою фигуру.
112 ккал

Просмотров:

8833
Диетический рулет с маком
Скумбрия запеченная с помидорами в духовке
Простое в приготовлении, яркое и вкусное блюдо из скумбрии, которое можно подать и на повседневный и на праздничный стол.
164 ккал

Просмотров:

2374
Скумбрия запеченная с помидорами в духовке
Бисквитный торт со сметанным кремом и ягодами
В этом простом в приготовлении торте вкусный диетический бисквит, дополненный ягодами и сметанным кремом.
169 ккал

Просмотров:

2052
Бисквитный торт со сметанным кремом и ягодами
Суп с фрикадельками и фасолью
Получается достаточно сытный и наваристый суп с консервированной фасолью, брокколи и мясными фрикадельками.
129 ккал

Просмотров:

1744
Суп с фрикадельками и фасолью
Меренговый рулет
Невероятно вкусный и нежный десерт, который тает во рту. В этом рулете минимальное количество углеводов, поэтому его оценят все, кто придерживается кето-диеты.
235 ккал

Просмотров:

6405
Меренговый рулет
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.