ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

Просмотров:

4251
Низкоуглеводные блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3-4 блина):

  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сливки 20% - 50 мл
  • Вода - 50 мл
  • Псиллиум - 1 ст. л.
  • Масло топленое (для жарки) - 5 г

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и взбиваем. Добавляем псиллиум, щепотку соли, сливки и воду. Перемешиваем.
  2. Выпекаем блинчики на сковороде с топленым маслом с двух сторон до готовности.
  3. Подавайте блины с любой начинкой на ваше усмотрение. У меня сегодня грибы, обжаренные на сале.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 11,5 г
  • Углеводы - 1,7 г
1

Комментарии

Гость 23.07.2023 11:31

Да и цена у вашего псиллиума кусается)) Можно много диетических продуктов купить)))))
Ответить

Домашний майонез с горчицей
Этот домашний майонез получается гораздо вкуснее и дешевле магазинного, прекрасно подходит для заправки салатов и приготовления других блюд.
553 ккал

Просмотров:

1397
Домашний майонез с горчицей
Шоколадно-кокосовый пирог с бананом
Получается сочный, влажный, вкусный шоколадный пирог из бананов и кокосовой стружки.
185 ккал

Просмотров:

2014
Шоколадно-кокосовый пирог с бананом
Торт без выпечки «Птичье молоко»
Этот диетический вариант торта «Птичье молоко» готовиться просто и без выпечки. Десерт получается воздушным, низкокалорийным и очень вкусным.
195 ккал

Просмотров:

6606
Торт без выпечки «Птичье молоко»
Шоколадный батончик KitKat
Диетический вариант шоколадного батончика Кит Кат в домашних условиях. Рецепт невероятно простой и всего из двух ингредиентов.
121 ккал

Просмотров:

8196
Шоколадный батончик KitKat
Спагетти «Болоньезе»
Это популярное блюдо итальянской кухни, которое состоит из спагетти и густого соуса болоньезе, приготовленного из помидоров или томатного сока с мясным фаршем.
161 ккал

Просмотров:

5520
Спагетти «Болоньезе»
Куриные котлеты с кабачком на сковороде
За счет добавления кабачка, куриные котлеты получаются невероятно сочными и нежными.
139 ккал

Просмотров:

2427
Куриные котлеты с кабачком на сковороде
Медовик со сметанно-йогуртовым кремом
Диетический вариант всем известного торта «Медовик», который содержит вдвое меньше калорий, чем его классический рецепт.
170 ккал

Просмотров:

32207
Медовик со сметанно-йогуртовым кремом
Торт с черносливом на сковороде
Сегодня вы узнаете, как приготовить простейший диетический торт с творожным кремом, черносливом и орехами на сковороде.
161 ккал

Просмотров:

2668
Торт с черносливом на сковороде
Томатная фокачча
Эта лепешка готовится крайне просто, но при этом точно удивит вас своим потрясающим вкусом и ароматом.
182 ккал

Просмотров:

1951
Томатная фокачча
Творожная пасха с изюмом
Нежная и вкусная творожная пасха, адаптированная под правильное питание. В ее составе нет сахара, а в качестве подсластителя используется изюм, который по желанию можно заменить любыми сухофруктами на ваш вкус.
152 ккал

Просмотров:

3614
Творожная пасха с изюмом
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.