ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

Просмотров:

4254
Низкоуглеводные блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3-4 блина):

  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сливки 20% - 50 мл
  • Вода - 50 мл
  • Псиллиум - 1 ст. л.
  • Масло топленое (для жарки) - 5 г

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и взбиваем. Добавляем псиллиум, щепотку соли, сливки и воду. Перемешиваем.
  2. Выпекаем блинчики на сковороде с топленым маслом с двух сторон до готовности.
  3. Подавайте блины с любой начинкой на ваше усмотрение. У меня сегодня грибы, обжаренные на сале.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 11,5 г
  • Углеводы - 1,7 г
1

Комментарии

Гость 23.07.2023 11:31

Да и цена у вашего псиллиума кусается)) Можно много диетических продуктов купить)))))
Ответить

Капустняк с курицей, пшеном и картофелем
Сегодня приготовим шикарный капустняк с курицей, пшеном и овощами. Получается густой и очень вкусный суп, который понравится всем без исключения.
41 ккал

Просмотров:

6851
Капустняк с курицей, пшеном и картофелем
Хек в духовке
Рецепт предельно простой и быстрый. Таким образом можно приготовить не только хека, но и любую другую рыбу.
64 ккал

Просмотров:

10344
Хек в духовке
Куриное филе с кабачком и помидорами в сливочном соусе
Получается очень вкусное и сытное блюдо из куриного филе с овощами, которое прекрасно подойдет для полезного низкокалорийного ужина.
105 ккал

Просмотров:

2989
Куриное филе с кабачком и помидорами в сливочном соусе
Творожная галета с клубникой
Сегодня будем готовить простой открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из свежей клубники.
172 ккал

Просмотров:

3374
Творожная галета с клубникой
Заливной пирог с капустой и грибами
Вкусный и легкий заливной пирог с капустой и грибами без возни с тестом и лишних калорий.
147 ккал

Просмотров:

8982
Заливной пирог с капустой и грибами
Клубничное мороженое
Давайте приготовим безлактозное диетическое мороженое из кокосового молока и клубники.
113 ккал

Просмотров:

4218
Клубничное мороженое
Фруктовый торт со сметанным кремом
Легкий и нежный фруктовый тортик с киви и бананом для тех, кто на правильном питании.
140 ккал

Просмотров:

21389
Фруктовый торт со сметанным кремом
Торт с клубничным кремом
Готовим простой диетический торт, который состоит из воздушного бисквита и нежного клубничного крема.
182 ккал

Просмотров:

1095
Торт с клубничным кремом
Шоколадные блины из цельнозерновой муки
Вкусные шоколадные блинчики из цельнозерновой муки на завтрак — это отличное начало дня.
138 ккал

Просмотров:

1977
Шоколадные блины из цельнозерновой муки
Протеиновый чизкейк
Очень простой в приготовлении чизкейк, который богат белком и не содержит глютена.
156 ккал

Просмотров:

12214
Протеиновый чизкейк
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.