ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

Просмотров:

4195
Низкоуглеводные блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3-4 блина):

  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сливки 20% - 50 мл
  • Вода - 50 мл
  • Псиллиум - 1 ст. л.
  • Масло топленое (для жарки) - 5 г

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и взбиваем. Добавляем псиллиум, щепотку соли, сливки и воду. Перемешиваем.
  2. Выпекаем блинчики на сковороде с топленым маслом с двух сторон до готовности.
  3. Подавайте блины с любой начинкой на ваше усмотрение. У меня сегодня грибы, обжаренные на сале.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 11,5 г
  • Углеводы - 1,7 г
1

Комментарии

Гость 23.07.2023 11:31

Да и цена у вашего псиллиума кусается)) Можно много диетических продуктов купить)))))
Ответить

Салат с креветками и авокадо
Очень вкусный и сытный салат, в котором в достаточном количестве содержатся полезные жиры, белки и клетчатка.
99 ккал

Просмотров:

2948
Салат с креветками и авокадо
Ленивая лазанья в банке
Такую ленивую лазанью удобно брать с собой на работу в качестве полезного обеда. Готовится блюдо легко, получается очень вкусным и сытным.
155 ккал

Просмотров:

2672
Ленивая лазанья в банке
Пирог с яблоками и орехами
Получается вкусный, ароматный, хрустящий пирог с яблоками и грецкими орехами.
271 ккал

Просмотров:

1463
Пирог с яблоками и орехами
Пельмени из цельнозерновой муки
Сегодня мы научим вас готовить полезные пельмени из цельнозерновой муки. Получается тонкое, очень вкусное тесто, а внутри много сочной мясной начинки.
131 ккал

Просмотров:

3588
Пельмени из цельнозерновой муки
Торт с вишней
В этом торте мягкий шоколадный бисквит, нежный молочный мусс и вкусное вишневое желе с ягодами.
104 ккал

Просмотров:

1677
Торт с вишней
Блины с начинкой из тропических фруктов
Рецепт диетических блинчиков с очень вкусной тропической начинкой - манго, киви, банан.
107 ккал

Просмотров:

5766
Блины с начинкой из тропических фруктов
Сырные кексы
Простые в приготовлении кексы с насыщенным сырным вкусом, в которых много белка и мало углеводов.
216 ккал

Просмотров:

2160
Сырные кексы
Кокосовые сырники в микроволновке
Нежные сырники в микроволновке, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут. Отличный вариант быстрого завтрака.
168 ккал

Просмотров:

4772
Кокосовые сырники в микроволновке
Бисквитный сливочно-ванильный торт
Это сливочно-ванильный торт, который получается с очень мягкими и влажными коржами, дополненными простым, но вкусным кремом из рикотты.
189 ккал

Просмотров:

1926
Бисквитный сливочно-ванильный торт
Тонкости взвешивания: как правильно измерять вес?
Сегодня мы расскажем, насколько часто нужно взвешиваться, отчего растет вес и как узнать, сколько у вас жира.

Просмотров:

8661
Тонкости взвешивания: как правильно измерять вес?
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.