ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

Просмотров:

3858
Низкоуглеводные блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3-4 блина):

  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сливки 20% - 50 мл
  • Вода - 50 мл
  • Псиллиум - 1 ст. л.
  • Масло топленое (для жарки) - 5 г

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и взбиваем. Добавляем псиллиум, щепотку соли, сливки и воду. Перемешиваем.
  2. Выпекаем блинчики на сковороде с топленым маслом с двух сторон до готовности.
  3. Подавайте блины с любой начинкой на ваше усмотрение. У меня сегодня грибы, обжаренные на сале.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 11,5 г
  • Углеводы - 1,7 г
1

Комментарии

Гость 23.07.2023 11:31

Да и цена у вашего псиллиума кусается)) Можно много диетических продуктов купить)))))
Ответить

Рыбные котлеты в мультиварке
Сегодня приготовим очень полезные диетические рыбные котлеты на пару в мультиварке.
87 ккал

Просмотров:

9435
Рыбные котлеты в мультиварке
Белковая пицца «Облако»
Очень нежная и вкусная диетическая пицца с белковой основой и минимальным содержанием углеводов.
129 ккал

Просмотров:

8623
Белковая пицца «Облако»
Куриный рулет с грибами и беконом в духовке
Предлагаем приготовить потрясающе сочный, вкусный, низкоуглеводный рулет из куриной грудки в беконе с грибной начинкой. Поклонники кето-диеты точно будут в восторге.
280 ккал

Просмотров:

3095
Куриный рулет с грибами и беконом в духовке
Овсяная галета с творогом и ягодами
Простой рецепт галеты из овсяной муки с творогом и ягодами. В этом пироге тонкое хрустящие тесто и много сочной кисло-сладкой начинки.
229 ккал

Просмотров:

2787
Овсяная галета с творогом и ягодами
Галета с рикоттой и вишней
В этой диетической галете слой рикотты дает кремовый сливочно-творожный вкус, а сверху много ярких и сочных ягод.
144 ккал

Просмотров:

2429
Галета с рикоттой и вишней
Шоколадный брауни из бурого риса с финиками
Брауни получается с мягкой текстурой и потрясающим вкусом и ароматом шоколада.
223 ккал

Просмотров:

2021
Шоколадный брауни из бурого риса с финиками
Шоколадно-творожный пирог с ягодами
Готовится такой пирог не сложно, получается вкусным и полезным, не содержит глютена.
178 ккал

Просмотров:

1476
Шоколадно-творожный пирог с ягодами
Горячий салат из баклажанов и болгарского перца
Получается отличный овощной гарнир, который прекрасно подходит к любому виду мяса.
48 ккал

Просмотров:

472
Горячий салат из баклажанов и болгарского перца
Торт с творожным кремом на сковороде
Этот простой в приготовлении торт состоит из овсяно-бананового коржа, который готовится на сковороде, и творожного крема с арахисовой пастой.
142 ккал

Просмотров:

1157
Торт с творожным кремом на сковороде
Хачапури с сыром и зеленью на сковороде
Вкусный и полезный завтрак за 10 минут для всей семьи - ленивый хачапури с сыром на сковороде.
168 ккал

Просмотров:

12676
Хачапури с сыром и зеленью на сковороде
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.