0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

Просмотров:

4004

Ингредиенты (на 3-4 блина):

Яйца - 2 шт.
Соль - 1 щепотка
Сливки 20% - 50 мл
Вода - 50 мл
Псиллиум - 1 ст. л.
Масло топленое (для жарки) - 5 г

Приготовление блинов:

Яйца отправляем в миску и взбиваем. Добавляем псиллиум, щепотку соли, сливки и воду. Перемешиваем.
Выпекаем блинчики на сковороде с топленым маслом с двух сторон до готовности.
Подавайте блины с любой начинкой на ваше усмотрение. У меня сегодня грибы, обжаренные на сале.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 140 ккал
Белки - 6,8 г
Жиры - 11,5 г
Углеводы - 1,7 г

Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.

101 ккал

Просмотров:

4989

Капуста, тушеная с фаршем и овощами на сковороде

Яблочная шарлотка на творожном тесте

Диетический вариант шарлотки с яблоками, которая готовится на творожном тесте. Такой пирог полезнее и менее калорийный, нежели его классический вариант.

150 ккал

Просмотров:

11444

Фахитос с курицей и перцем

Простое, вкусное, сытное, полезное блюдо на ужин для худеющих.

100 ккал

Просмотров:

2823

Салат с пекинской капустой и тунцом

В этом салате хрустящая пекинская капуста, сочная и сладкая морковь, пикантный лук. Все это прекрасно сочетается с консервированным тунцом.

43 ккал

Просмотров:

2897

Йогуртовый торт с ягодами

Этот йогуртовый торт получается очень вкусным, у него нежная текстура, он тает во рту. Готовится такой десерт из доступных продуктов и прекрасно подходит для худеющих.

105 ккал

Просмотров:

2598

Низкоуглеводные блины без муки

Комментарии