ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

Просмотров:

4232
Низкоуглеводные блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3-4 блина):

  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сливки 20% - 50 мл
  • Вода - 50 мл
  • Псиллиум - 1 ст. л.
  • Масло топленое (для жарки) - 5 г

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и взбиваем. Добавляем псиллиум, щепотку соли, сливки и воду. Перемешиваем.
  2. Выпекаем блинчики на сковороде с топленым маслом с двух сторон до готовности.
  3. Подавайте блины с любой начинкой на ваше усмотрение. У меня сегодня грибы, обжаренные на сале.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 11,5 г
  • Углеводы - 1,7 г
1

Комментарии

Гость 23.07.2023 11:31

Да и цена у вашего псиллиума кусается)) Можно много диетических продуктов купить)))))
Ответить

Овощной суп-пюре
Диетический овощной суп-пюре - прекрасное блюдо для худеющих! Легкий способ приготовления и низкая калорийность.

Просмотров:

15504
Овощной суп-пюре
Творожные булочки
Очень простые в приготовлении творожные булочки, которые станут хорошей заменой вредной высококалорийной выпечке.
172 ккал

Просмотров:

12152
Творожные булочки
Воздушный яблочный зефир
Это самый воздушный и вкусный диетический зефир из зеленых яблок, который я когда-либо пробовала.
104 ккал

Просмотров:

7836
Воздушный яблочный зефир
Куриные котлеты с яйцами в духовке
Прекрасный вариант диетического ужина для всей семьи. Котлеты получаются нежные и сочные, а главное - они очень простые в приготовлении.
114 ккал

Просмотров:

8556
Куриные котлеты с яйцами в духовке
Десерт из манки и мандаринов
Удивительно вкусный и нежный диетический десерт, который готовится всего из двух простых ингредиентов - манки и мандаринов.
129 ккал

Просмотров:

4800
Десерт из манки и мандаринов
Витаминные смузи - 3 вкусных рецепта
Подборка рецептов смузи с большим количеством витаминов и микроэлементов, которые укрепляют наш иммунитет и делают нас здоровыми и красивыми.

Просмотров:

3072
Витаминные смузи - 3 вкусных рецепта
Куриная грудка в соусе с салатом
Один из самых низкокалорийных вариантов ужина для худеющих. В нем идеально сбалансированы белки, жиры и углеводы для вечернего приема пищи.
47 ккал

Просмотров:

44581
Куриная грудка в соусе с салатом
Драники из чечевицы
Эти диетические драники из красной чечевицы не только очень полезные, но и очень вкусные!
108 ккал

Просмотров:

5931
Драники из чечевицы
Конфеты «Птичье молоко»
Давайте приготовим нежный низкокалорийный десерт с воздушной текстурой, который по вкусу очень похож на конфеты «Птичье молоко».
119 ккал

Просмотров:

6054
Конфеты «Птичье молоко»
Запеканка из куриной печени
Печеночная запеканка – это сытное и полезное блюдо с умеренной калорийностью. Поэтому этот рецепт понравится всем, кто заботиться о своем здоровье и следит за своей фигурой.
179 ккал

Просмотров:

10993
Запеканка из куриной печени
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.