ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

Просмотров:

4221
Низкоуглеводные блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3-4 блина):

  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сливки 20% - 50 мл
  • Вода - 50 мл
  • Псиллиум - 1 ст. л.
  • Масло топленое (для жарки) - 5 г

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и взбиваем. Добавляем псиллиум, щепотку соли, сливки и воду. Перемешиваем.
  2. Выпекаем блинчики на сковороде с топленым маслом с двух сторон до готовности.
  3. Подавайте блины с любой начинкой на ваше усмотрение. У меня сегодня грибы, обжаренные на сале.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 11,5 г
  • Углеводы - 1,7 г
1

Комментарии

Гость 23.07.2023 11:31

Да и цена у вашего псиллиума кусается)) Можно много диетических продуктов купить)))))
Ответить

Диетический бургер
Такой диетический бургер можно смело кушать даже тем, кто сидит на диете, так как его калорийность всего 170 ккал.
170 ккал

Просмотров:

8447
Диетический бургер
Шоколадное мороженое без лактозы
Простое в приготовлении, очень вкусное безлактозное мороженое на кокосовом молоке.
205 ккал

Просмотров:

921
Шоколадное мороженое без лактозы
Куриная грудка в соевом маринаде с грибами и морковью в духовке
Филе куриной грудки прекрасно сочетается с ароматными грибами и сладковатой морковью, которые запекаются вместе с курицей в духовке.
97 ккал

Просмотров:

6141
Куриная грудка в соевом маринаде с грибами и морковью в духовке
Творожный муссовый торт с мандаринами
Готовим очень нежный диетический торт с приятной ноткой мандаринов и лёгким творожным муссом.
84 ккал

Просмотров:

3837
Творожный муссовый торт с мандаринами
Шоколадный рулет с творогом и бананом
Низкокалорийный десерт из цельнозерновых хлебцев с начинкой из творожного слоя и банана.
154 ккал

Просмотров:

6359
Шоколадный рулет с творогом и бананом
Муссовый торт «Зебра»
Торт получается очень красивый в разрезе, мусс очень нежный, имеет насыщенный шоколадно-ванильный вкус, а основа очень похожа на злаковый батончик.
131 ккал

Просмотров:

2628
Муссовый торт «Зебра»
Торт с ягодным муссом
В этом диетическом торте необычный шоколадный бисквит с черносливом и нежный ягодный мусс на основе рикотты.
144 ккал

Просмотров:

1711
Торт с ягодным муссом
Морковный пирог в духовке
Яркий и аппетитный морковный пирог, который легко готовится и получается очень вкусным, сочным и мягким.
160 ккал

Просмотров:

4025
Морковный пирог в духовке
Куриные котлеты с сыром и зеленью в духовке
Предлагаем приготовить простые и вкусные диетические котлеты из куриного филе с зеленью и сыром в духовке.
140 ккал

Просмотров:

7625
Куриные котлеты с сыром и зеленью в духовке
Белковый салат с куриным филе, яйцом и горошком
Салат получается очень вкусный, сытный и при этом низкокалорийный. Содержит достаточно много белка, что очень важно для тех, кто следит за своим питанием. Отлично подойдёт на обед или ужин.
89 ккал

Просмотров:

13971
Белковый салат с куриным филе, яйцом и горошком
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.