ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

Просмотров:

4192
Низкоуглеводные блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3-4 блина):

  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сливки 20% - 50 мл
  • Вода - 50 мл
  • Псиллиум - 1 ст. л.
  • Масло топленое (для жарки) - 5 г

Приготовление блинов:

  1. Яйца отправляем в миску и взбиваем. Добавляем псиллиум, щепотку соли, сливки и воду. Перемешиваем.
  2. Выпекаем блинчики на сковороде с топленым маслом с двух сторон до готовности.
  3. Подавайте блины с любой начинкой на ваше усмотрение. У меня сегодня грибы, обжаренные на сале.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 140 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 11,5 г
  • Углеводы - 1,7 г

Комментарии

Гость 23.07.2023 11:31

Да и цена у вашего псиллиума кусается)) Можно много диетических продуктов купить)))))
Ответить

Несмотря на то, что этот рецепт адаптирован под правильное питание, плов получается очень вкусным, сытным и ароматным.
Переплетение овощей с кусочками лаваша и сыра делают это блюдо очень вкусным и ароматным. А готовится такая запеканка очень просто - всё смешал и в духовку.
Получается очень мягкий и нежный диетический торт с приятным лимонным вкусом и ароматом.
Красивая и очень нежная рыбка, пропитанная томатным соусом и приправами. Это очень вкусное и низкокалорийное блюдо с высоким содержанием белка.
Сегодня у нас рецепт невероятно вкусного и полезного диетического пирога без теста, основа для которого готовится из брокколи, а начинка из куриного фарша и грибов.
Получается очень нежный, полезный, низкокалорийный торт с двумя видами мусса - творожно-маковым и сметанно-лимонным.
Горбуша, приготовленная в духовке, в сочетании с овощами, получается очень нежной и сочной. Такое блюдо можно подать на любой праздничный стол.
Это очень вкусные, нежные, сочные и в меру сладкие творожные булочки с персиком внутри.
Пирог безумно вкусный, но очень простой и быстрый в приготовлении. Тесто получается тонкое, а фруктов и ягод очень много.
Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена.