Lety.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пирог с ягодами и фруктами

Пирог безумно вкусный, но очень простой и быстрый в приготовлении. Тесто получается тонкое, а фруктов и ягод очень много.

Просмотров:

65
Пирог с ягодами и фруктами

Ингредиенты:

  • Яичный белок - 3 шт.
  • Соль - 1/3 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Кефир - 150 мл
  • Кокосовое масло (растопить) - 30 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Мука цельнозерновая - 150 г
  • Фрукты, ягоды - 500 г

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем три яичных белка и соль. Взбиваем миксером до бела, после чего добавляем подсластитель, кефир и кокосовое масло. Хорошо перемешиваем венчиком, после чего добавляем разрыхлитель и просеиваем муку. Все еще раз хорошо перемешиваем венчиком.
  2. Выливаем тесто в силиконовую форму (диаметр 22-24 см.) и сверху равномерно распределяем ягоды и фрукты, нарезанные на произвольные кусочки.
  3. Отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 113 ккал
  • Белки - 3,7 г
  • Жиры - 4,1 г
  • Углеводы - 14,8 г

Комментарии

За 15 минут мы приготовим кастрюлю отличного диетического сливочного супа из брокколи и цветной капусты.
Сегодня готовим творожное печенье на льняной муке. Оно не навредит вашей фигуре и позволит насладится вкусной выпечкой.
Это идеальный рецепт тыквенного пирога к чаю - вкусно, быстро и полезно.
Сегодня приготовим нежный медовик с легким творожным кремом, коржи которого имеют приятный карамельный вкус.
Да, пицца тоже может быть диетической! У нас здесь лучшие рецепты низкокалорийной пиццы, которую можно кушать даже сидя на диете.
Вкусный, легкий и необычный гороховый суп-пюре с томатным соком и сельдереем.
Быстрый и легкий рецепт нежной диетической творожной запеканки с семенами чиа.
Нежный шоколадно-банановый десерт, который готовится очень просто без духовки и выпечки.
Сегодня мы покажем рецепт вкусных диетических маффинов с капустой. Рецепт очень простой и бюджетный. Такие кексы отлично подойдут худеющим для перекуса.
Как приготовить безе без яиц и сахара? Возможно ли это? Аквафаба - новое слово в мире здорового питания. Смотри как мы готовим и бери рецепт на заметку!