ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Капуста запеченная в духовке

Это простое в приготовлении блюдо из белокочанной капусты может выступать отличным диетическим гарниром или самостоятельным блюдом.

Просмотров:

1742
Капуста запеченная в духовке
Мы Вконтакте

Выход - 685 г

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная - 800 г
  • Лук репчатый - 70 г
  • Паприка - 1 ст. л.
  • Базилик (сушеный) - 1 ч. л.
  • Масло оливковое - 2 ст. л.
  • Соль, перец - по вкусу 

Приготовление блюда:

  • Капусту нарезаем произвольными кусочками. Мне нравится, когда кусочки капусты достаточно крупные.
  • Подготовленную капусту отправляем в миску, добавляем соль, перец, паприку, оливковое масло, сушеный чеснок и базилик. Все хорошо перемешиваем.
  • Перекладываем капусту в форму для запекания и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  • Лук нарезаем и немного обжариваем на сковороде с небольшим количеством масла.
  • Обжаренный лук добавляем к капусте и отправляем блюдо в духовку еще на 10 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 79 ккал
  • Белки - 2,4 г
  • Жиры - 4,5 г
  • Углеводы - 7,3 г

Комментарии

Получается сочный и ароматный рулет с тертыми яблоками и корицей на овсяном тесте.
У нас здесь много полезных, вкусных и простых в приготовлении блюд, которые готовятся в рукаве в духовке.
Получается прекрасное диетическое блюдо с большим количеством сочных летних овощей.
Вкусный, полезный и легкий овсяный суп на каждый день. Такое блюдо настоящий бальзам для желудка, особенно после праздников.
Получается мягкое и воздушное как облачко печенье с приятным кокосовым вкусом и ароматом.
Сегодня у нас очень простая в приготовлении и очень вкусная закуска из красной рыбы, огурцов и сливочного сыра.
Интересное блюло из минимального количества ингредиентов, которое легко готовится и поможет разнообразить ваш диетический рацион.
В этом чизкейке тонкая песочная основа, нежная сливочно-творожная начинка и ароматное вишневое желе.
По этому рецепту получаются очень вкусные и нежные куриные котлеты с расплавленным сыром внутри.
Яичный блин с консервированной горбушей, сыром и помидором, очень просто готовится и отлично подходит для завтрака или перекуса.