ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Фаршированный перец с индейкой, сыром и грибами

Такие фаршированные перцы подойдут для тех, кто на правильном питании. В этом блюде минимум калорий, а получается очень вкусно и сочно.

Просмотров:

13321
Фаршированный перец с индейкой, сыром и грибами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Перец болгарский - 2 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Сыр моцарелла - 80 г
  • Фарш индейки - 300 г
  • Шампиньоны - 100 г
  • Соль, перец - по вкусу
  • Масло растительное (для жарки) - 10 мл

Приготовление:

  1. Мелко нарезаем лук и шампиньоны. Обжариваем на сковороде с небольшим количеством растительного масла.
  2. Далее к луку и грибам добавляем фарш индейки и все вместе немного обжариваем.
  3. Перцы режем пополам и вынимаем семена. Промываем.
  4. Моцареллу тонко нарезаем на 8 ломтиков.
  5. На дно каждой половинки перцев кладем по ломтику моцареллы и наполняем начинкой из сковородки.
  6. Сверху каждого перца кладем ломтик сыра и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 104 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 5,5 г
  • Углеводы - 3 г

Комментарии

Гость 16.01.2021 17:13

:P Очень понравился рецепт, спасибо!
Ответить

Третья подборка рецептов диетических тортов, которые адаптированы под правильное питание, имеют полезный состав и прекрасные вкусовые качества.
Вкусный, ароматный и простой в приготовлении яблочный кекс станет прекрасным дополнением к чашке любимого чая.
Получается сочный творожный брауни, который готовится без яиц, масла и пшеничной муки.
У нас здесь готовое меню для похудения на 1200 ккал. Рецепты диетического завтрака, обеда, ужина и десерта, адаптированные под правильное питание.
Хлеб из перемолотых семян льна получается наиболее полезным. В нем высокое содержание белка и низкое содержание углеводов.
Получается вкусный и очень сытный десерт из натуральных и полезных ингредиентов.
Получается сочная, полезная, вкусная запеканка из овощей с рыбой. Отличный вариант диетического ужина для всей семьи.
Для приготовления домашнего сливочного сыра нам потребуется всего два базовых ингредиента - молоко и сливочное масло.
Получается вкусный и сытный творожно-яблочный пирог с превосходным соотношением КБЖУ.
Пожалуй, это самый полезный торт, который можно без труда приготовить в домашних условиях.