ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Фаршированный перец с индейкой, сыром и грибами

Такие фаршированные перцы подойдут для тех, кто на правильном питании. В этом блюде минимум калорий, а получается очень вкусно и сочно.

Просмотров:

13145
Фаршированный перец с индейкой, сыром и грибами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Перец болгарский - 2 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Сыр моцарелла - 80 г
  • Фарш индейки - 300 г
  • Шампиньоны - 100 г
  • Соль, перец - по вкусу
  • Масло растительное (для жарки) - 10 мл

Приготовление:

  1. Мелко нарезаем лук и шампиньоны. Обжариваем на сковороде с небольшим количеством растительного масла.
  2. Далее к луку и грибам добавляем фарш индейки и все вместе немного обжариваем.
  3. Перцы режем пополам и вынимаем семена. Промываем.
  4. Моцареллу тонко нарезаем на 8 ломтиков.
  5. На дно каждой половинки перцев кладем по ломтику моцареллы и наполняем начинкой из сковородки.
  6. Сверху каждого перца кладем ломтик сыра и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 104 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 5,5 г
  • Углеводы - 3 г

Комментарии

Гость 16.01.2021 17:13

:P Очень понравился рецепт, спасибо!
Ответить

Получается свежий, сочный, низкокалорийный салат из пекинской капусты с курицей, сладким перцем, луком и консервированной кукурузой.
Сегодня мы расскажем о физиологической роли и метаболизме витамина В1, а также клинических проявлениях дефицита и суточной потребности в тиамине.
А вы когда-нибудь пробовали суп с баклажанами? Это очень низкокалорийное, вкусное и полезное первое блюдо.
Сегодня у нас рецепт низкокалорийных пирожков из тонкого теста фило с начинкой из консервированного тунца и шпината.
Получается нежная, воздушная, ароматная творожно-яблочная запеканка в шоколадной глазури с арахисом.
Диетический летний салат родом из Болгарии. Очень полезный, витаминный и низкокалорийный.
В этом пироге много сочных яблок и насыщенное шоколадно-миндальное тесто.
Этот овощной крамбл прекрасен. Вкус яркий и насыщенный. Овощи и грибы отлично сочетаются между собой, а дополняет их золотистая и румяная корочка из овсяных хлопьев.
Очень вкусный, несложный и полезный рецепт сбалансированного диетического ужина с форелью и овощами.
Уха из судака готовится достаточно быстро, отличается особым нежным вкусом и является одним из самых популярных вариантов диетического рыбного супа.