Сегодня мы покажем потрясающий рецепт сырного рулета с начинкой из фарша. Это универсальное диетическое блюдо, которое подойдет на завтрак, обед, ужин или перекус.
Просмотров:
5386
Ингредиенты:
Сыр (тертый) - 200 г
Яйца - 3 шт.
Фарш (у меня куриный) - 300 г
Репчатый лук (небольшой) - 1 шт.
Сметана (нежирная) - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление рулета:
Три яйца разбиваем в сыр, добавляем сметану и хорошенько перемешиваем.
Противень застилаем бумагой для запекания, смазываем небольшим количеством масла, выкладываем ровным слоем сырную массу.
Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Репчатый лук чистим и натираем на тёрке. Добавляем фарш (у меня куриный, можно использовать любой другой), соль и перец. Перемешиваем.
Запечённый сырный корж надо немного остудить, далее размазываем по нему мясную начинку и сворачиваем в рулет.
Лазанья из лаваша с куриным фаршем получается низкокалорийной, сытной, сочной и вкусной. Отличный вариант простого блюда для полезного диетического ужина.
Сегодня поделюсь с вами очень вкусным рецептом низкокалорийной запеканки с соусом. Блюдо можно отнести к диетическим, в 100 граммах содержится всего 106 килокалорий.
Основа из сухофруктов и орехов, дополненная изумительным фруктово-шоколадным слоем, делают этот торт очень нежным, сочным, полезным и невероятно вкусным.