ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Сырный рулет с фаршем в духовке

Сегодня мы покажем потрясающий рецепт сырного рулета с начинкой из фарша. Это универсальное диетическое блюдо, которое подойдет на завтрак, обед, ужин или перекус.

Просмотров:

5528
Сырный рулет с фаршем в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Сыр (тертый) - 200 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Фарш (у меня куриный) - 300 г
  • Репчатый лук (небольшой) - 1 шт.
  • Сметана (нежирная) - 50 г
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление рулета:

  1. Три яйца разбиваем в сыр, добавляем сметану и хорошенько перемешиваем.
  2. Противень застилаем бумагой для запекания, смазываем небольшим количеством масла, выкладываем ровным слоем сырную массу.
  3. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
  4. Репчатый лук чистим и натираем на тёрке. Добавляем фарш (у меня куриный, можно использовать любой другой), соль и перец. Перемешиваем.
  5. Запечённый сырный корж надо немного остудить, далее размазываем по нему мясную начинку и сворачиваем в рулет.
  6. Отправляем в духовку на 20-25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 158 ккал
  • Белки - 16 г
  • Жиры - 10 г
  • Углеводы - 1,5 г

Комментарии

Сегодня мы расскажем о полезных свойствах хурмы, а также вы узнаете, как выбрать хорошую хурму в магазине.
Получается слегка влажный, очень мягкий и нежный пирог, для приготовления которого не нужна духовка.
Филе индейки получается сочное и мягкое, готовится просто, не требует долгого маринования, прекрасно подходит на праздничный стол.
Получаются очень вкусные мясные котлеты с сочной и ароматной капустной начинкой внутри.
Предлагаем приготовить низкокалорийный мандариновый пирог с восхитительным ароматом и прекрасным вкусом.
Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.
Сегодня мы расскажем о значении клетчатки для человека. Вы узнаете, какие бывают виды клетчатки, чем она полезна для организма человека и в каких продуктах больше всего пищевых волокон.
Готовим низкокалорийные диетические овсяные печеньки в домашних условиях. Легко, вкусно и полезно!
Надоели котлеты? Давайте приготовим сочный и вкусный рулет из куриного фарша, с начинкой из яиц, сыра и зеленого лука.
Рыбные фрикадельки из минтая, запеченные в сливках, получаются очень нежными, вкусными и полезными. Отличный вариант сытного диетического ужина.