ReceptorBrend.jpg
9.6 Рейтинг (Голосов - 5)

Бризоли с фаршем, сыром и овощами

Бризоль - это превосходное диетическое блюдо из яичных блинчиков с начинкой из фарша, сыра и овощей. Очень сытное и вкусное.

Просмотров:

5987
Бризоли с фаршем, сыром и овощами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 6 шт.
  • Молоко - 6 ст. л.
  • Фарш (свино-говяжий) - 400 г
  • Репчатый лук - 1 шт.
  • Сыр - 50 г
  • Огурец (маринованный) - 1 шт. (100 г)
  • Помидор (свежий) - 1 шт. (100 г)
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Соль, перец, любимые приправы - по вкусу

Приготовление блюда:

  1. К яйцам (5 шт.) добавляем молоко и соль. Взбиваем венчиком до однородности.
  2. Выпекаем блинчики до готовности на слегка смазанной маслом сковороде. У меня получилось 7 блинов.
  3. К фаршу добавляем одно яйцо, нарезанный лук, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец по вкусу. Перемешиваем до однородности.
  4. Свежий помидор и маринованный огурец нарезаем небольшими кубиками. Сыр натираем на крупной терке.
  5. Собираем бризоли. Для этого половину яичного блина промазываем фаршем, добавляем нарезанный помидор, посыпаем тертым сыром и сворачиваем в рулет. Собираем все бризоли, чередуя начинку с огурцом и помидором.
  6. Рулеты размещаем в жаропрочную форму и отправляем в разогретую до 180-200 градусов духовку примерно на 40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 173 ккал
  • Белки - 9,8 г
  • Жиры - 13,8 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

Получаются очень вкусные мясные котлеты с сочной и ароматной капустной начинкой внутри.
Сегодня приготовим очень простой и полезный салат с морской капустой. В нем мало калорий и масса витаминов, что делает его по-настоящему ценным блюдом.
Сегодня у нас вкусный, сочный и сытный салат с курицей, сыром и ананасом, который можно смело подавать на праздничный стол.
Бризоль - это превосходное диетическое блюдо из яичных блинчиков с начинкой из фарша, сыра и овощей. Очень сытное и вкусное.
Сегодня приготовим салат для похудения, который отлично подойдет для вечернего приёма пищи. В нем много белка и по минимуму жиров и углеводов.
Оладьи из чечевицы, овощей и специй получаются невероятно вкусными и полезными.
Получается сочный и ароматный рулет с тертыми яблоками и корицей на овсяном тесте.
Простые в приготовлении, румяные и очень вкусные оладьи из куриного филе с сыром и зеленью, которые готовятся на сковороде с пергаментом без использования масла.
Рецепты простых в приготовлении, вкусных и полезных салатов из свежей капусты, которые помогут вам похудеть без голодовок и диет.
Простой и быстрый рецепт диетического кулича без дрожжей и сахара. Мякиш у кулича получается нежным, пористым и слегка влажным.