ReceptorBrend.jpg
9.6 Рейтинг (Голосов - 5)

Бризоли с фаршем, сыром и овощами

Бризоль - это превосходное диетическое блюдо из яичных блинчиков с начинкой из фарша, сыра и овощей. Очень сытное и вкусное.

Просмотров:

5948
Бризоли с фаршем, сыром и овощами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца - 6 шт.
  • Молоко - 6 ст. л.
  • Фарш (свино-говяжий) - 400 г
  • Репчатый лук - 1 шт.
  • Сыр - 50 г
  • Огурец (маринованный) - 1 шт. (100 г)
  • Помидор (свежий) - 1 шт. (100 г)
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Соль, перец, любимые приправы - по вкусу

Приготовление блюда:

  1. К яйцам (5 шт.) добавляем молоко и соль. Взбиваем венчиком до однородности.
  2. Выпекаем блинчики до готовности на слегка смазанной маслом сковороде. У меня получилось 7 блинов.
  3. К фаршу добавляем одно яйцо, нарезанный лук, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец по вкусу. Перемешиваем до однородности.
  4. Свежий помидор и маринованный огурец нарезаем небольшими кубиками. Сыр натираем на крупной терке.
  5. Собираем бризоли. Для этого половину яичного блина промазываем фаршем, добавляем нарезанный помидор, посыпаем тертым сыром и сворачиваем в рулет. Собираем все бризоли, чередуя начинку с огурцом и помидором.
  6. Рулеты размещаем в жаропрочную форму и отправляем в разогретую до 180-200 градусов духовку примерно на 40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 173 ккал
  • Белки - 9,8 г
  • Жиры - 13,8 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

Восхитительный диетический торт с малиной, на приготовление которого вам понадобится всего 5 минут.
Такие мясные рулетики с солеными огурцами могут смело претендовать на главное горячее блюдо любого праздничного стола.
Сегодня у нас рецепт очень простого и быстрого в приготовлении супа из замороженных морепродуктов (морской коктейль).
Шоколадный пирог с арахисовой пастой получается с насыщенным шоколадно-арахисовым вкусом и полезным по содержанию витаминов и антиоксидантов.
Вкусный и полезный завтрак за 10 минут для всей семьи - ленивый хачапури с сыром на сковороде.
Большая подборка рецептов низкокалорийных блюд из риса, которые прекрасно подходят для диетического питания.
Получается вкусное и сытное блюдо из баклажанов с творожно-сырной начинкой.
Один из самых низкокалорийных вариантов ужина для худеющих. В нем идеально сбалансированы белки, жиры и углеводы для вечернего приема пищи.
В этой статье мы расскажем вам о пользе самых популярных видов орехов, добавление в рацион которых сделает вас сильными и здоровыми.
Сегодня у нас рецепт очень вкусного диетического торта с вишневым желе, пудинговым кремом и шоколадной глазурью.