ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Спагетти с брокколи в сливочном соусе с сыром

Спагетти с брокколи в сливочно-сырном соусе – это невероятно вкусно, ароматно и сытно. Такое блюдо отлично подойдет на обед или ужин.

Просмотров:

2242
Спагетти с брокколи в сливочном соусе с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Брокколи - 200 г
  • Макароны (в сухом виде) - 200 г
  • Вода (в которой варились макароны) - 200 мл
  • Сыр (Моцарелла) - 200 г
  • Сливки 10% - 200 мл
  • Соль, итальянские травы - по вкусу

Приготовление блюда:

  1. Макароны из твердых сортов пшеницы отварить до готовности. Брокколи нарезать средними кусочками, отправить в кипящую воду и отварить 1-2 минуты.
  2. Сыр нарезать небольшими кубиками или натереть на крупной терке.
  3. Сливки отправить на сковороду, хорошо нагреть, добавить сыр, соль и специи. Прогреть соус до расплавления сыра (не кипятить), затем добавить брокколи и воду, в которой варились спагетти. Перемешать.
  4. Добавить в соус макароны и хорошо перемешать.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 122 ккал
  • Белки - 6,2 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 14,2 г

Комментарии

Если вы рассматриваете возможность кушать блины сидя на диете для похудения, то советуем обратить внимание на нашу подборку рецептов низкокалорийных диетических блинчиков.
Шоколадный пирог с арахисовой пастой получается с насыщенным шоколадно-арахисовым вкусом и полезным по содержанию витаминов и антиоксидантов.
Получаются воздушные, нежные, мягкие сырники для вкусного и полезного завтрака.
Сегодня мы расскажем, что необходимо есть, чтобы твоя голова быстрей соображала, а память никогда не подводила.
Трайфл с клубникой - это очень вкусный десерт, но довольно калорийный. Поэтому сегодня мы приготовим его низкокалорийную версию.
Необычная ореховая заправка придает этому простому овощному салату особый вкус и уникальность.
Нежный, мягкий, слегка тягучий сырный слой на вкуснейшей орехово-шоколадной основе. Даже не верится, что этот чизкейк готовится так быстро и просто.
Давайте приготовим большую мягкую ватрушку с нежнейшей творожной начинкой и лёгким ванильным ароматом.
Прекрасное диетическое блюдо из доступных продуктов, которое отлично подойдет на обед для всей семьи.
Очень нежная и вкусная творожная запеканка с семенами чиа станет прекрасным вариантом сытного и полезного завтрака.