ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Спагетти с брокколи в сливочном соусе с сыром

Спагетти с брокколи в сливочно-сырном соусе – это невероятно вкусно, ароматно и сытно. Такое блюдо отлично подойдет на обед или ужин.

Просмотров:

2321
Спагетти с брокколи в сливочном соусе с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Брокколи - 200 г
  • Макароны (в сухом виде) - 200 г
  • Вода (в которой варились макароны) - 200 мл
  • Сыр (Моцарелла) - 200 г
  • Сливки 10% - 200 мл
  • Соль, итальянские травы - по вкусу

Приготовление блюда:

  1. Макароны из твердых сортов пшеницы отварить до готовности. Брокколи нарезать средними кусочками, отправить в кипящую воду и отварить 1-2 минуты.
  2. Сыр нарезать небольшими кубиками или натереть на крупной терке.
  3. Сливки отправить на сковороду, хорошо нагреть, добавить сыр, соль и специи. Прогреть соус до расплавления сыра (не кипятить), затем добавить брокколи и воду, в которой варились спагетти. Перемешать.
  4. Добавить в соус макароны и хорошо перемешать.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 122 ккал
  • Белки - 6,2 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 14,2 г

Комментарии

Нежный яблочный кекс без муки и сахара, который тает во рту. Отличный вариант для полезного завтрака или перекуса.
Кабачковый рулет с творогом получается вкусным, нежным, нежирным, но в то же время сытным и питательным.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический порционный десерт в стаканчиках. Этот трайфл состоит из медового бисквита, конфитюра из вишни и сливочно-творожного крема.
Рецепт очень быстрого и полезного завтрака, который дает нам ту самую энергию, которая необходима нашему организму с самого утра.
Третья подборка рецептов диетических тортов, которые адаптированы под правильное питание, имеют полезный состав и прекрасные вкусовые качества.
Давайте приготовим диетический чизкейк с нежной текстурой сырно-шоколадного слоя, хрустящей основой из шоколадного печенья и очень ароматной и вкусной шоколадной глазурью.
Получается потрясающе вкусное и бюджетное блюдо, которое прекрасно подойдет на обед или ужин для худеющих.
Это очень нежная и красивая творожная запеканка с чередующимися белым и шоколадным слоями.
Все привыкли к тому, что наггетсы готовятся во фритюре, поэтому достаточно жирные и калорийные. Сегодня мы покажем вам не менее вкусный рецепт куриных наггетсов без грамма масла и жира.
Сегодня будем готовить вкусный диетический шашлык из куриного филе с болгарским перцем в духовке.