ReceptorBrend.jpg
9.2 Рейтинг (Голосов - 5)

Медовый трайфл

Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический порционный десерт в стаканчиках. Этот трайфл состоит из медового бисквита, конфитюра из вишни и сливочно-творожного крема.

Просмотров:

2736
Медовый трайфл
Мы Вконтакте

Десерт получается нежный, сочный, в меру сладкий и с легкой кислинкой.

Вес десерта - 750 г (5 стаканчиков объемом 200 мл)

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца - 2 шт.
  • Мёд - 30 мл
  • Сливочное масло - 10 г
  • Рисовая мука - 40 г
  • Кукурузный крахмал - 10 г
  • Сода - 1/3 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 2 саше

Для конфитюра:

  • Вишня - 250 г
  • Кукурузный крахмал 10 г
  • Вода - 20 мл
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 3 саше

Для крема:

  • Рикотта (или мягкий творог) - 200 г
  • Творог мягкий 0% - 160 г
  • Ванилин - 1 г
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 5 саше

Приготовление десерта:

  1. Готовим конфитюр. Для этого в сотейник отправляем предварительно размороженную вишню, разведенный в воде крахмал и подсластитель. Пробиваем погружным блендером до однородности, ставим на медленный огонь, и варим, постоянно помешивая, до загустения массы. Затем накрываем пищевой пленкой вконтакт и даем остыть.
  2. Готовим бисквит. Для этого в сотейник помещаем мёд и сливочное масло. Нагреваем на медленном огне до растворения массы. Затем всыпаем соду и быстро перемешиваем. Масса побелеет и увеличится в объеме. Нагреваем массу постоянно помешивая, нужно добиться нежного золотистого цвета. Даем немного остыть.
  3. В миску отправляем яйца и подсластитель. Взбиваем миксером в пышную, воздушную массу (примерно 10 минут). В получившуюся массу добавляем теплую медовую массу и перемешиваем лопаткой до однородности.
  4. В получившуюся массу просеиваем муку с крахмалом и разрыхлителем. Аккуратно перемешиваем лопаткой движениями снизу вверх, но делаем это не долго, нам нужно сохранить воздушность теста.
  5. Выливаем тесто в форму диаметром 16 сантиметров и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут. Готовность бисквита проверяем зубочисткой.
  6. Готовому бисквиту даем остыть (минимум 2 часа). После чего нарезаем бисквит на кусочки и измельчаем блендером в крошку.
  7. Готовим крем. Для этого до однородности смешиваем рикотту, мягкий творог, ванилин и подсластитель.
  8. Собираем десерт. Для этого на дно стаканчика помещаем крем (30 г), на крем выкладываем вишневый конфитюр (20 г), затем идет бисквитная крошка (14 г), снова крем (42 г), конфитюр (29 г) и бисквитная крошка (15 г).
  9. Готовые трайфлы убираем в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 151 ккал
  • Белки - 7,8 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 15,4 г

Комментарии

Для того, чтобы начать свой путь к здоровому питанию, в первую очередь нужно научиться правильно готовить. Мы вам расскажем, как готовить полезную еду и какой способ приготовления выбрать.
Очень нежный, вкусный, низкокалорийный клубничный десерт, который готовится буквально за 5 минут из самых доступных продуктов.
Предлагаем приготовить потрясающе сочный, вкусный, низкоуглеводный рулет из куриной грудки в беконе с грибной начинкой. Поклонники кето-диеты точно будут в восторге.
Надоели котлеты? Давайте приготовим сочный и вкусный рулет из куриного фарша, с начинкой из яиц, сыра и зеленого лука.
Очень быстрый и простой рецепт нежной творожной запеканки, которая готовится без использования сахара, муки и манки.
Предлагаем рецепт очень быстрого супа с куриным фаршем и красной чечевицей, на приготовление которого у вас уйдет не более 20 минут.
Табуле - это восточный салат, основными ингредиентами которого являются булгур, помидоры и мелко порубленная зелень петрушки.
Звездой собранных здесь рецептов выступает авокадо — чудесный фрукт, ставший для многих родным и любимым.
Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.
Полезный состав этих конфет и очень насыщенный вкус понравится даже тем, кто не любит сухофрукты.