Нежный яблочный кекс без муки и сахара, который тает во рту. Отличный вариант для полезного завтрака или перекуса.
Просмотров:
8869
Ингредиенты:
Яблоки (большие) - 2 шт.
Овсянка - 60 г
Яйца - 3 шт.
Кефир - 150 мл
Сметана - 5 ст. л.
Мед - 2 ст. л.
Корица - 1 ч. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Соль - 1 щепотка
Приготовление кекса:
Овсянку измельчаем в блендере.
Яйца разделяем на белки и желтки.
В белки добавляем щепотку соли и взбиваем до бела.
Желтки перемешиваем венчиком, затем добавляем к ним кефир, сметану и мед. Перемешиваем до однородности и всыпаем молотую овсянку, корицу и разрыхлитель. Перемешиваем.
Теперь в желтковую массу отправляем белки и все хорошо перемешиваем венчиком.
Яблоки очищаем и нарезаем небольшими кубиками. Отправляем в общую массу.
Все перемешиваем и выливаем в прямоугольную форму, предварительно застеленную бумагой для выпечки.
Отправляем кекс в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.
Датские блинчики отличаются от обычных тем, что готовятся в духовке и обязательно подаются с большим количеством топпингов. В нашем случае это будет диетический лимонный курд.
Имеется ли у вас зависимость от сахара? Если ответ «да», вы далеко не одиноки. Сегодня мы поговорим о вреде сахара для организма, а также расскажем о том, как избавиться от сахарной зависимости.
Даже в пост хочется кушать вкусно и разнообразно, поэтому мы составили для вас правильное и вкусное постное меню, которое подойдет и для вегетарианцев.