Ингредиенты:
- Яблоки (большие) - 2 шт.
- Овсянка - 60 г
- Яйца - 3 шт.
- Кефир - 150 мл
- Сметана - 5 ст. л.
- Мед - 2 ст. л.
- Корица - 1 ч. л.
- Разрыхлитель - 1 ч. л.
- Соль - 1 щепотка
Приготовление кекса:
- Овсянку измельчаем в блендере.
- Яйца разделяем на белки и желтки.
- В белки добавляем щепотку соли и взбиваем до бела.
- Желтки перемешиваем венчиком, затем добавляем к ним кефир, сметану и мед. Перемешиваем до однородности и всыпаем молотую овсянку, корицу и разрыхлитель. Перемешиваем.
- Теперь в желтковую массу отправляем белки и все хорошо перемешиваем венчиком.
- Яблоки очищаем и нарезаем небольшими кубиками. Отправляем в общую массу.
- Все перемешиваем и выливаем в прямоугольную форму, предварительно застеленную бумагой для выпечки.
- Отправляем кекс в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 119 ккал
- Белки - 4,4 г
- Жиры - 4,2 г
- Углеводы - 16 г