ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 4)

Картофель с грибами в мультиварке

Это простое в приготовлении блюдо в мультиварке, которое отлично подойдет для сытного низкокалорийного обеда.

Просмотров:

7308
Картофель с грибами в мультиварке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Грибы (шампиньоны или лисички) - 500 г
  • Картофель - 300 г
  • Морковь - 1 шт.
  • Лук (небольшой) - 1 шт.
  • Сливки или сметана 20% - 150 мл 
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Специи - по вкусу
  • Вода - 50 мл

Приготовление блюда:

  1. Одну небольшую луковицу мелко нарезать. Картофель нарезать небольшими кубиками. Грибы разрезать пополам. Морковь натереть на крупной терке.
  2. В чашу мультиварки добавить оливковое масло и обжарить лук до мягкости (2-3 минуты), периодически помешивая.
  3. Затем к луку добавить морковь и обжарить ее 2-3 минуты, после чего отправить в мультиварку нарезанные грибы. Обжарить все вместе 5-7 минут, периодически помешивая.
  4. Теперь в чашу мультиварки залить сливки и добавить специи по вкусу (у меня это соль, молотый перец и паприка).
  5. Все перемешать и потушить минут пять, после чего добавить картофель, немного воды (50 мл) и накрыть крышкой.
  6. Включить режим "Тушение" на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 99 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 7 г

Комментарии

Сегодня мы расскажем, что такое коллаген, для чего он нужен, как восполнить его дефицит в организме и как выбрать качественный коллаген в магазине.
Нежнейший трехслойный чизкейк, адаптированный под правильное питание. Нижний слой, это классический чизкейк Нью-Йорк, а верхний - нежный хлопковый, невероятно воздушный и пористый.
Трайфл — это блюдо английской кухни, представляющее собой десерт из шоколадно-орехового бисквита, нежного сливочного крема и ягодного джема, расположенных послойно.
Быстрые в приготовлении, хрустящие маринованные огурцы, которые можно подавать к столу уже через 15 минут после приготовления.
Получается воздушный, ароматный и очень вкусный пирог с яблоками, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.
Этот рецепт находка для тех, кто следит за своей фигурой - пряный фитнес-хлеб без муки на каждый день.
Сегодня у нас рецепт простого в приготовлении диетического торта с минимальным содержанием калорий.
У нас здесь три низкокалорийных рецепта из кабачков: кабачковая икра, маффины из кабачков и оладьи с соусом моментального приготовления.
Предлагаем рецепт без мяса - запеченные в духовке овощи, заправленные кисло-сладким соусом. Это бюджетное диетическое блюдо, вкус которого не уступает любым овощам из ресторана.
Вафли получаются мягкими, нежными и ароматными, с приятной банановой ноткой.