ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 4)

Картофель с грибами в мультиварке

Это простое в приготовлении блюдо в мультиварке, которое отлично подойдет для сытного низкокалорийного обеда.

Просмотров:

7409
Картофель с грибами в мультиварке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Грибы (шампиньоны или лисички) - 500 г
  • Картофель - 300 г
  • Морковь - 1 шт.
  • Лук (небольшой) - 1 шт.
  • Сливки или сметана 20% - 150 мл 
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Специи - по вкусу
  • Вода - 50 мл

Приготовление блюда:

  1. Одну небольшую луковицу мелко нарезать. Картофель нарезать небольшими кубиками. Грибы разрезать пополам. Морковь натереть на крупной терке.
  2. В чашу мультиварки добавить оливковое масло и обжарить лук до мягкости (2-3 минуты), периодически помешивая.
  3. Затем к луку добавить морковь и обжарить ее 2-3 минуты, после чего отправить в мультиварку нарезанные грибы. Обжарить все вместе 5-7 минут, периодически помешивая.
  4. Теперь в чашу мультиварки залить сливки и добавить специи по вкусу (у меня это соль, молотый перец и паприка).
  5. Все перемешать и потушить минут пять, после чего добавить картофель, немного воды (50 мл) и накрыть крышкой.
  6. Включить режим "Тушение" на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 99 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 7 г

Комментарии

Сегодня у нас простой, хрустящий, сочный витаминный салат с молодой капустой, яблоками и морковью.
Получаются нежные и вкусные творожные вафли, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут.
Готовим простой и полезный салат с креветками, авокадо, сыром и огурцом. Этот салат является отличным источником белка и полезных жиров!
Получается прекрасная запеканка с очень приятным творожно-шоколадным вкусом с умеренной сладостью.
Сегодня вы узнаете, что такое глютен и кому он может быть вреден. Мы расскажем о продуктах, которые содержат глютен в достаточно больших количествах.
Предлагаем приготовить сочный закусочный торт из ранней капусты со сметаной и помидорами.
Полезные блины с начинкой из сёмги, авокадо, огурца и редиса, для полноценного диетического завтрака.
Куриная грудка, приготовленная в аэрофритюрнице, получается сочной и аппетитной. А горчичный маринад придает мясу птицы особый изысканный вкус.
Десерт для настоящих ценителей вкуса. Тонкая миндальная основа, которая тает во рту, и божественная начинка из сливочного сыра делают этот чизкейк невероятно нежным и вкусным.
По этому рецепту овощи готовятся в собственном соку, получаются очень ароматными и вкусными. А фарш придает блюду сытности и прекрасно дополняет овощи.