ReceptorBrend.jpg
6.1 Рейтинг (Голосов - 9)

Белковое шоколадное печенье

Супер шоколадное печенье для тех, кто отдает предпочтение горькому и темному шоколаду.

Просмотров:

5217
Белковое шоколадное печенье
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Какао-порошок (или кэроб) - 50 г
  • Яичные белки - 5 шт.
  • Льняная мука - 2 ст. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Ванилин - по вкусу
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление печенья:

  1. Какао-порошок или кэроб просеять через сито, добавить льняную муку, щепотку соли, сахарозаменитель и ванилин. Перемешать.
  2. Яичные белки отправить в миску и взбить миксером до устойчивых пиков, постепенно добавляя в белки сухие ингредиенты.
  3. С помощью ложек выкладываем печенье на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
  4. Отправляем шоколадное печенье в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.
  5. Готовое печенье, по желанию, посыпаем порошкообразным сахарозаменителем и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 130 ккал
  • Белки - 14 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Сегодня будим готовить низкокалорийный салат с яйцами, кальмарами и огурцом. Заправленный нежирной сметаной, он содержит большое количество белка и минимум жиров и углеводов.
Это самый простой рецепт пиццы. Для нее не нужно готовить тесто, мы просто выкладываем все ингредиенты на сковороду. А результат - низкоуглеводная, высокобелковая и очень вкусная пицца.
Получается вкусный, ароматный, хрустящий пирог с яблоками и грецкими орехами.
Тонкая хрустящая основа и мягкая начинка, по текстуре напоминающая чизкейк. Эти корзиночки в меру сладкие, в них чувствуется вкус и банана и лимона, но не навязчиво, а тонко и гармонично.
Получается изумительный яблочный рулет, очень нежный и воздушный.
Прекрасно сбалансированный обед для всех поклонников правильного питания.
Диетический киш из кукурузной муки с курицей и брюссельской капустой.
Очень простой в приготовлении торт без выпечки с коржами из творожного теста, йогуртовым кремом и ягодами.
Предлагаем приготовить тонкие яблочные блинчики на сковороде. Они очень нежные и ароматные. Хороши как в теплом, так и в холодном виде.
Обязательно попробуйте приготовить макароны с овощами на обед или ужин. Это просто и очень вкусно.