Очень нежный и вкусный яблочный пирог с меренгой, который вполне сможет заменить полноценный торт как на повседневном, так и на праздничном столе.
Просмотров:
8256
Ингредиенты для основы:
Рисовая мука - 100 г
Яичные желтки - 3 шт.
Молоко 2,5% - 20 г
Кокосовое масло (растопленное) - 10 г
Сахарозаменитель - 8 г
Для начинки:
Яблоки - 400 г
Сахарозаменитель - 15 г
Для меренги:
Яичные белки - 3 шт.
Соль - 1 щепотка
Лимонная кислота - 1 щепотка
Кукурузный крахмал - 5 г
Сахарозаменитель - 10 г
Приготовление пирога:
Отделяем белки от желтков. Желтки отправляем в миску, добавляем рисовую муку, растопленное кокосовое масло, молоко и сахарозаменитель по вкусу (я добавила 8 г ФитПарад №7). Замешиваем тесто сначала лопаткой, а затем руками. Заворачиваем тесто в пакет или пищевую пленку и отправляем в холодильник на 20-30 минут.
Очищаем яблоки от кожуры и удаляем сердцевину. Нарезаем на небольшие кусочки и отправляем на сухую разогретую сковороду. Добавляем сахарозаменитель по вкусу (я добавила 15 г) и обжариваем на среднем огне, постоянно помешивая, 5-7 минут.
Берем форму диаметром 14-18 сантиметров, застилаем дно фольгой и влажными руками распределяем тесто по дну формы, формируя бортики, высотой примерно 4-5 сантиметров.
Отправляем основу в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
В миску с белками добавляем щепотку соли, щепотку лимонной кислоты и взбиваем миксером в пышную пену. Как только белки начнут крепнуть, добавляем сахарозаменитель по вкусу (я добавила 10 г) и кукурузный крахмал. Взбиваем до однородности.
Основу немного остужаем, затем выкладываем яблоки, а сверху распределяем по всей поверхности взбитые белки.
Отправляем пирог в разогретую до 140 градусов духовку на 40 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
Калорийность - 185 ккал
Белки - 6 г
Жиры - 6,8 г
Углеводы - 25,2 г
1
Комментарии
Гость01.10.2021 13:47
Немного оседает. На вкус нежный. Понравилась меренга с кислинкой, на фоне сладких яблок (а я добавила всего 8 гр. сахарозаменителя).
Сегодня мы приготовим высокобелковое, нежное и сочное суфле из куриного филе. Это низкокалорийное и полезное блюдо отлично подойдёт спортсменам и худеющим.
Сегодня приготовим очень вкусный летний десерт по мотивам торта Фрезье. Он сочетает в себе воздушный бисквит, нежный творожный мусс и ароматную клубничную прослойку.
Получается очень вкусный и нежный Тирамису в виде рулета. Готовится он из ванильного бисквита, пропитанного кофе и покрытого сливочно-творожным кремом.
Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.