ReceptorBrend.jpg
6.3 Рейтинг (Голосов - 4)

Суп с фрикадельками в мультиварке

Наваристый суп с фрикадельками из фарша индейки в мультиварке. Это очень аппетитный, ароматный и сытный обед.

Просмотров:

7839
Суп с фрикадельками в мультиварке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Фарш из индейки с луком - 300 г
  • Морковь - 1 шт.
  • Картофель - 4-5 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Лапша (из твердых сортов пшеницы) - 1/3 ст.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление супа:

  1. Лук очистить и мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке. Нарезать зелень. Картофель очистить и нарезать кубиками.
  2. В фарш добавить специи (соль, перец) и хорошо отбить, что бы не добавлять яйцо и фрикадельки не разваривались.
  3. Руками сформировать небольшие фрикадельки.
  4. Сделать зажарку. Для этого чашу мультиварки необходимо смазать небольшим количеством оливкового масла и поставить режим "Жарка" на 10 минут. Добавить лук и жарить, периодически помешивая 2 минуты. Затем к луку добавить тертую морковь и жарить, периодически помешивая 10 минут.
  5. К зажарке добавить картофель и равномерно распределить его по дну мультиварки. Добавить зелень, чеснок и лапшу.
  6. Залить в мультиварку 2,5 л горячей воды. Аккуратно опустить в воду сформированные фрикадельки и посолить по вкусу.
  7. Поставить режим "Суп" на 30-35 минут. Блюдо подавать горячим.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 121 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 18 г
Суп с куриными фрикадельками – это полезный вариант полноценного обеда для всей семьи.

Комментарии

Это блюдо с большим содержанием белка прекрасно подойдет для полезного диетического обеда или ужина, с гарниром или без.
Предлагаем приготовить вкусный и полезный творожно-банановый десерт без сахара с запеченными яблоками и клубникой.
Диетический рецепт из двух базовых, самых простых и недорогих ингредиентов - белокочанной капусты и кефира. А за счет приправы карри, капуста приобретает абсолютно новые, интересные краски и неповторимый вкус.
Сегодня приготовим рассыпчатую перловую кашу с куриным филе, луком и морковью в мультиварке. Блюдо получается вкусным, сытным и при этом низкокалорийным.
Несмотря на отсутствие мяса в составе, салат получается достаточно сытный и очень вкусный.
Простой в приготовлении, нежный, низкокалорийный творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром.
Если вы хотите приготовить вкусный салат и при этом быть в форме, то готовьте именно такую версию салата оливье с говядиной и низкокалорийной заправкой.
Предлагаем приготовить нежный, воздушный, низкокалорийный торт без выпечки «Птичье молоко». Рецепт очень простой и доступный.
Получаются сочные низкоуглеводные котлеты с яично-сырной начинкой, которые отлично подойдут на обед или ужин.
Получается ароматный постный пирог с очень удачным сочетанием ингредиентов.