ReceptorBrend.jpg
4.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Суп с фрикадельками в мультиварке

Наваристый суп с фрикадельками из фарша индейки в мультиварке. Это очень аппетитный, ароматный и сытный обед.

Просмотров:

6110
Суп с фрикадельками в мультиварке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Фарш из индейки с луком - 300 г
  • Морковь - 1 шт.
  • Картофель - 4-5 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Лапша (из твердых сортов пшеницы) - 1/3 ст.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление супа:

  1. Лук очистить и мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке. Нарезать зелень. Картофель очистить и нарезать кубиками.
  2. В фарш добавить специи (соль, перец) и хорошо отбить, что бы не добавлять яйцо и фрикадельки не разваривались.
  3. Руками сформировать небольшие фрикадельки.
  4. Сделать зажарку. Для этого чашу мультиварки необходимо смазать небольшим количеством оливкового масла и поставить режим "Жарка" на 10 минут. Добавить лук и жарить, периодически помешивая 2 минуты. Затем к луку добавить тертую морковь и жарить, периодически помешивая 10 минут.
  5. К зажарке добавить картофель и равномерно распределить его по дну мультиварки. Добавить зелень, чеснок и лапшу.
  6. Залить в мультиварку 2,5 л горячей воды. Аккуратно опустить в воду сформированные фрикадельки и посолить по вкусу.
  7. Поставить режим "Суп" на 30-35 минут. Блюдо подавать горячим.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 121 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 18 г
Суп с куриными фрикадельками – это полезный вариант полноценного обеда для всей семьи.

Комментарии

Воздушный и нежный яблочный рулет с минимальным содержанием калорий, приготовленный без использования муки.
Штоллен - это воздушный, нежный кекс, наполненный ягодами и ароматами пряностей. У нас здесь диетический рецепт этой вкусной рождественской выпечки.
Простые в приготовлении постные пирожные с семенами чиа и финиками.
Несмотря на то, что этот салат без мяса и на основе постного соуса, его вкус вас приятно удивит и порадует.
Простое в приготовлении блюдо, которое станет отличным вариантом вкусного, сытного и полезного завтрака.
Полноценный и очень вкусный ужин из цветной капусты и куриного филе, который готовится в одной сковороде.
Низкокалорийное мороженое с насыщенным клубничным вкусом. Готовится такой десерт всего из трех ингредиентов - клубники, мягкого творога и подсластителя.
Диетический вариант рецепта праздничного салата «Селедка под шубой».
Сегодня мы обсудим очень популярную тему - интуитивное питание. Мы расскажем, что это такое, поговорим о главных принципах и правилах, а также плюсах и минусах интуитивного питания.
Низкокалорийные и по-настоящему пышные оладьи с шоколадом внутри. Рецепт простой и доступный каждому.