ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Пастрома из индейки в духовке

Давайте приготовим в духовке вкусную и полезную диетическую пастрому из грудки индейки.

Просмотров:

2198
Пастрома из индейки в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Грудка индейки - 860 г
  • Соль - 1 ст. л.

Приправы (по вкусу):

  • Черный перец
  • Паприка
  • Паприка копченая
  • Хмели-сунели
  • Сухой чеснок
  • Мексиканская смесь

Приготовление:

  1. Грудку индейки отправляем в кастрюлю и заливаем водой, чтобы вода полностью покрыла мясо. Добавляем соль, накрываем крышкой и убираем в холодильник на ночь.
  2. Просушиваем грудку индейки бумажными полотенцами и натираем приправами по вкусу.
  3. Противень застилаем фольгой (грудку заворачивать в фольгу не нужно) и отправляем грудку в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут. Затем выключаем нагрев и оставляем блюдо в духовке до полного остывания.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 103 ккал
  • Белки - 23,6 г
  • Жиры - 0,9 г
  • Углеводы - 0,6 г

Комментарии

Диетический вариант невероятно нежного торта Павлова со сливочным кремом и ягодами (у меня клубника).
Получаются мягкие пирожные с шоколадным коржом и нежным творожно-йогуртовым кремом.
Несложный в приготовлении диетический торт с прекрасным вкусом и аппетитным внешним видом. Калорийность и БЖУ этого десерта идеально подходит для худеющих.
Сегодня приготовим лёгкий салат, который отлично подойдет на вечер для худеющих. Простые продукты, минимум калорий и несложный способ приготовления.
Сегодня приготовим низкокалорийный аналог нашумевшего японского хлопкового чизкейка. В итоге у нас получится невероятно нежный и воздушный диетический бисквит, который буквально тает во рту.
Сегодня мы приготовим высокобелковое, нежное и сочное суфле из куриного филе. Это низкокалорийное и полезное блюдо отлично подойдёт спортсменам и худеющим.
Этот крем-чиз хорошо держит форму и прекрасно подходит для приготовления диетических тортов. Калорийность такого крема в три раза ниже, чем у классического рецепта.
Сегодня в меню: хрустящие гренки с ягодами на завтрак, белый борщ и куриный рулет на обед, шопский салат на ужин и яблочный зефир на перекус.
Вкусное и полезное низкокалорийное блюдо для всех тех, кто следит за своей фигурой.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезные яблочные оладьи без пшеничной муки и сахара.