ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 13)

Суфле из ряженки и какао

Нежный и воздушный диетический десерт из простых и доступных ингредиентов - суфле из ряженки и какао.

Просмотров:

27893
Суфле из ряженки и какао
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Желатин - 10 г
  • Вода - 50 мл
  • Ряженка - 300 мл
  • Какао (или несквик) - 2 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление десерта:

  1. Желатин заливаем водой и оставляем его набухать. Затем растапливаем в микроволновке или на водяной бане.
  2. В ряженку добавляем какао или несквик, подсластитель и растопленный желатин. Взбиваем блендером.
  3. Полученную массу разливаем в порционные стаканы, накрываем пленкой и отправляем в холодильник минимум на 30 минут.
  4. По желанию, готовый десерт украшаем кокосовой стружкой или на свой вкус.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 59 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 5 г

Комментарии

Гость 02.05.2020 14:38

Вкусненько, спасибо!
Ответить

Экспресс рецепт диетического кекса с ягодами, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.
Получается сытное, вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для любого приёма пищи.
Очень простое, быстрое и полезное блюдо в духовке - запеченное филе белой рыбы под сырным соусом на подушке из шпината.
Сегодня приготовим вкусные рулетики в стиле шавермы, которые очень удобно брать с собой на работу или учёбу.
Диетический брауни на рисовой муке без сахара, который по вкусу совершенно не уступает классическому рецепту.
Мармелад из тыквы - это вкусный диетический десерт, который готовится из минимального количества ингредиентов - тыквы и желатина.
Проверенное народное средство от простуды, гриппа и других вирусных заболеваний.
Сочетание тыквы и специй, в дополнении со сливочным вкусом, делают этот десерт невероятно нежным и аппетитным.
Сегодня у нас простой, полезный, витаминный, свежий, хрустящий салат из белокочанной капусты и консервированного горошка.
Удачный рецепт ленивого диетического плова. Вкус и аромат настоящего плова присутствует. Рис слегка вязкий и в то же время рассыпчатый. Зерна мягкие и нежные снаружи и плотные внутри.