ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Быстрый суп с куриным фаршем и чечевицей

Предлагаем рецепт очень быстрого супа с куриным фаршем и красной чечевицей, на приготовление которого у вас уйдет не более 20 минут.

Просмотров:

8813
Быстрый суп с куриным фаршем и чечевицей

Ингредиенты:

  • Куриный фарш - 300 г
  • Чечевица (красная) - 200 г
  • Помидор - 3 шт.
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Сушеный укроп - по вкусу
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление супа:

  1. Наливаем в кастрюлю 1,5 литра воды, добавляем соль, перец и ставим на огонь.
  2. Чечевицу промываем и закидываем в кипящую воду. Засекаем время, суп будем варить 15 минут с этого момента.
  3. Далее чайной ложкой делаем из фарша тефтельки и отправляем их в суп. Если появилась пена, то снимаем.
  4. Помидоры нарезаем на небольшие кусочки, измельчаем чеснок и добавляем в суп вместе с сушеным укропом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 50 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 5,5 г

Комментарии

Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих.
Отличное диетическое блюдо для всей семьи. Это хороший выбор для вкусного и полезного обеда или ужина.
Простая в приготовлении запеканка, которую можно приготовить из остатков вчерашнего риса, любой каши или макарон.
В этом диетическом варианте салата «Оливье» мы уменьшили количество калорий до минимума.
Очень вкусный, нежный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - творога, молока и желатина.
Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро.
Сегодня вы узнаете очень простой диетический рецепт цветной капусты в духовке. Нам потребуется минимальный набор продуктов и совсем немного времени на подготовку.
Простые в приготовлении банановые сырники с соусом из йогурта и ягод. Они отлично подойдут для полезного и сытного завтрака или перекуса.
Готовиться этот тортик предельно просто, а его вкус и вид наполнен домашним уютом.
Если вы решили приготовить полезное диетическое блюдо из гречки, то наши вкусные рецепты помогут вам в этом.