Lety.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Быстрый суп с куриным фаршем и чечевицей

Предлагаем рецепт очень быстрого супа с куриным фаршем и красной чечевицей, на приготовление которого у вас уйдет не более 20 минут.

Просмотров:

591
Быстрый суп с куриным фаршем и чечевицей

Ингредиенты:

  • Куриный фарш - 300 г
  • Чечевица (красная) - 200 г
  • Помидор - 3 шт.
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Сушеный укроп - по вкусу
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление супа:

  1. Наливаем в кастрюлю 1,5 литра воды, добавляем соль, перец и ставим на огонь.
  2. Чечевицу промываем и закидываем в кипящую воду. Засекаем время, суп будем варить 15 минут с этого момента.
  3. Далее чайной ложкой делаем из фарша тефтельки и отправляем их в суп. Если появилась пена, то снимаем.
  4. Помидоры нарезаем на небольшие кусочки, измельчаем чеснок и добавляем в суп вместе с сушеным укропом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 50 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 5,5 г

Комментарии

Салат со стручковой фасолью, шампиньонами и консервированной кукурузой, станет отличным дополнением вашего диетического меню.
Вкусный, легкий и необычный гороховый суп-пюре с томатным соком и сельдереем.
Это вкуснейшее низкокалорийное блюдо, которое очень просто приготовить в духовке. Оно прекрасно подойдет на праздничный стол.
Сегодня вы узнаете, как скорость обмена веществ влияет на вашу фигуру и как похудеть при разных уровнях метаболизма.
Ароматная скумбрия, запеченная в духовке на луковой подушке - это вкусное и полезное блюдо, которое придется по вкусу всем любителям этой доступной рыбы.
Ароматная румяная шарлотка с капустой, которая очень проста в приготовлении и в которой содержится всего 53 калории.
Сегодня приготовим очень простой и полезный салат с морской капустой. В нем мало калорий и масса витаминов, что делает его по-настоящему ценным блюдом.
Этот вкуснейший диетический медовик адаптирован под правильное питание и содержит всего 234 килокалории на 100 грамм торта.
Воздушный и нежный яблочный рулет с минимальным содержанием калорий, приготовленный без использования муки.
Рулет нежный и очень вкусный. Прекрасно подойдет для праздничного стола, на новый год, на бутерброды детям, завтрак, пп ужин или полезный перекус.