ReceptorBrend.jpg
8.3 Рейтинг (Голосов - 3)

Холодный суп на квасе (Окрошка)

Сегодня мы приготовим интересный холодный суп на квасе, который отлично подойдет для худеющих. Этот суп станет отличной альтернативой окрошки.

Просмотров:

15512
Холодный суп на квасе (Окрошка)
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Редиска - 100 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Огурец - 200 г
  • Шпинат - 70 г
  • Свёкла - 100 г
  • Квас - 1 л
  • Зеленый лук - по вкусу
  • Соль и перец - по вкусу
  • Сметана - 50 г

Приготовление супа:

  1. Яйца необходимо отварить вкрутую.
  2. Огурец, редиску и свёклу натираем на тёрке.
  3. Лук и шпинат измельчаем и добавляем к остальным овощам.
  4. Вареные яйца чистим и также натираем на тёрке.
  5. Квас, соль и перец добавляем уже порционно в тарелку.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 35 ккал
  • Белки - 1,5 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 5 г

Комментарии

Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с кофейным вкусом и ароматом.
Сегодня мы покажем прекрасный рецепт полезного бегзлютенового хлеба из нута.
Получается красивый, вкусный и ароматный пирог из лаваша с морковью и творогом.
Очень нежный, ароматный и вкусный печеночный пирог быстрого приготовления. Все смешал и в духовку.
Ароматный рулет с сырной основой и сытной начинкой из куриного фарша.
Очень вкусный салат из куриного филе, сыра, консервированного ананаса и кукурузы, для праздничного стола.
Полезный ужин из доступных ингредиентов, на приготовление которого у вас уйдет не более пятнадцати минут.
Белоснежный творожный рулет с большим количеством яркой начинки из любимых сухофруктов. Текстура рулета кремообразная и очень нежная.
В этой диетической галете слой рикотты дает кремовый сливочно-творожный вкус, а сверху много ярких и сочных ягод.
Очень вкусные витаминные конфеты без глютена. Они богаты кальцием, магнием, витаминами А, Е и многими другими, а также поддержат ваш иммунитет благодаря имбирю в составе.