Сегодня приготовим простой ужин из куриного фарша, который отлично впишется в рацион худеющего.
Просмотров:
6889
Ингредиенты:
Куриный фарш - 600 г
Яйца - 3 шт.
Помидор (средний) - 1 шт.
Сыр - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриный фарш перекладываем в миску, к нему разбиваем 1 яйцо, добавляем тёртый сыр, соль и перец. Перемешиваем.
В другую тарелку разбиваем 2 яйца и смешиваем вилкой или венчиком. Помидор нарезаем кубиком и замешиваем к яйцам. Сюда также можно добавить немного соли и перца.
Противень накрываем бумагой для выпекания. Духовку ставим разогреваться до 200 градусов.
Мокрыми руками из фарша лепим шарики. Стаканом в каждом шарике делаем углубление. Ложкой формируем более аккуратные гнёздышки.
Наполняем куриные гнёздышки начинкой и отправляем их в духовку на 30-40 минут.
Сегодня вы узнаете, как приготовить многослойный шоколадный торт, в котором много белка и мало углеводов. Этот диетический десерт получается очень красивым, мягким, нежным и вкусным.
Этот крем-чиз хорошо держит форму и прекрасно подходит для приготовления диетических тортов. Калорийность такого крема в три раза ниже, чем у классического рецепта.
В этот раз мы приготовим невероятно воздушный и нежный десерт - маршмеллоу. Конечно же он будет диетический и без сахара - идеально для всех, кто придерживается правильного питания.