ReceptorBrend.jpg
7.8 Рейтинг (Голосов - 5)

Смузи из тыквы

Очень простой рецепт диетического смузи из тыквы. Вы сможете приготовить вкусный и полезный напиток буквально за 5 минут.

Просмотров:

8230
Смузи из тыквы
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Тыква отварная - 175 г
  • Яблоко - 1 шт. (150 г)
  • Творог обезжиренный - 80 г
  • Кефир или натуральный йогурт - 200 мл.
  • Корица - 0,5 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление тыквенного смузи:

  1. Чистим и режем яблоко.
  2. Помещаем в блендер творог, яблоки, корицу, подсластитель, тыкву и кефир.
  3. Взбиваем до однородной массы на максимальных оборотах (2-3 минуты).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 40 ккал
  • Белки - 3,8 г
  • Жиры - 0,1 г
  • Углеводы - 5,2 г

Комментарии

Диетический вариант праздничного салата «Цезарь», с сыром фета, помидорами черри, пекинской капустой и курицей.
В этом простом в приготовлении торте вкусный диетический бисквит, дополненный ягодами и сметанным кремом.
Сегодня мы предлагаем подробное безуглеводное меню на день, состоящее преимущественно из белковой пищи.
Очень нежный, ароматный и вкусный печеночный пирог быстрого приготовления. Все смешал и в духовку.
Очень полезный, богатый витаминами салат с овощами и фасолью, на приготовление которого уйдет не более пяти минут.
В этом превосходном диетическом торте вкусный шоколадный бисквит, ароматный творожно-ягодный мусс и толстый слой шоколадной глазури.
Этот низкоуглеводный торт состоит из трех коржей с разной начинкой, которые готовятся в одной силиконовой форме. Минимум ингредиентов, простейшее приготовление, превосходный результат.
Вкусный и сытный салат из простых и доступных ингредиентов, который можно смело подавать в качестве полноценного диетического ужина.
Рецепт предельно простой и быстрый. Таким образом можно приготовить не только хека, но и любую другую рыбу.
Основа из сухофруктов и орехов, дополненная изумительным фруктово-шоколадным слоем, делают этот торт очень нежным, сочным, полезным и невероятно вкусным.