ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожные пончики в духовке

Классические пончики жарятся в большом количестве растительного масла, но нам такой вариант не подходит. Поэтому сегодня мы приготовим вкусные творожные пончики в духовке.

Просмотров:

4000
Творожные пончики в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 350 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Лимон (цедра) - 1 шт.
  • Ваниль (по желанию) - по вкусу
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Кокосовая мука - 60 г
  • Рисовая мука (цельнозерновая) - 90 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.

Для глазури:

  • Мягкий творог (нежирная сметана, йогурт) - 100 г
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление пончиков:

  1. В миску отправляем творог, яйцо, цедру лимона и подсластитель. Перемешиваем до однородности.
  2. В получившуюся массу добавляем ваниль, муку и разрыхлитель. Замешиваем руками мягкое тесто, которое по своей структуре напоминает песочное тесто.
  3. Мокрыми руками формируем пончики, выкладываем их на противень и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
  4. По желанию, готовые пончики макните в мягкий творог, нежирную сметану или йогурт, разведенный с сахарозаменителем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 228 ккал
  • Белки - 17,2 г
  • Жиры - 6,8 г
  • Углеводы - 24,1 г
В этом рецепте мы покажем как приготовить диетические банановые пончики из кукурузной муки, которые можно кушать даже при похудении.
Сказать, что это вкусно - ничего не сказать. Получаются пончики с очень вкусным тестом и сочным яблоком внутри.

Комментарии

Простой в приготовлении, вкусный и полезный овсяноблин с творогом и киви станет отличным вариантом завтрака или перекуса.
Сегодня приготовим потрясающий салат с куриной печенью. Если вы раньше не очень любили печень, то этот рецепт точно поменяет ваше мнение.
Получаются влажные диетические кексы из овсяных отрубей с яблоком и морковью.
Этот яблочный пирог со сливочной заливкой получается с отличным сбалансированным вкусом, в меру сладкий и очень ароматный.
Этот овсяный пирог готовится без яиц, получается очень ароматным и вкусным.
В меру влажные, мягкие и неимоверно ароматные домашние куличи без использования дрожжей.
Самый полезный домашний йогурт из молока без добавок и сахара. По желанию, его можно дополнить фруктами, медом, вареньем или творогом.
Мягкий, воздушный, в меру сладкий десерт, с невероятной текстурой знакомого из детства птичьего молока и легким оттенком кокоса.
Этот свежий и сочный салат поможет вам зарядить свой организм витаминами и полезными микро- и макроэлементами. Он утолит голод и не и подарит вам лишних калорий.
Уникальные и лечебные свойства пчелиного меда настолько разнообразны, что описать их в одной статье крайне затруднительно, но тем не менее мы постараемся рассказать многое о пользе этого продукта.