Получается нежная, тающую во рту творожная пасха с легкой лимонной кислинкой и маком.
Просмотров:
962
Яйцо, греческий йогурт и сливочное масло должны быть комнатной температуры.
Вес пасхи - 480 г
Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)
Размер пасочницы:
Нижнее основание - 11 на 11 см
Верхнее основание - 5 на 5 см
Высота - 9 см
Ингредиенты:
Яйцо (С1) - 1 шт.
Греческий йогурт (сметана, мягкий творог) - 140 г
Сливочное масло - 30 г
Творог в брикете 0% - 360 г
Ванилин - 1 г
Цедра лимона - 1 ч. л.
Краситель жёлтый (по желанию) - 7 капель
Подсластитель - 5 г
Для начинки:
Мак - 25 г
Вода (для мака) - 100 мл
Подсластитель - 3 г
Приготовление:
В сотейник отправляем мак, подсластитель и воду. Ставим сотейник на средний огонь и варим, периодически помешивая, до испарения жидкости (у меня ушло 15 минут). Даем остыть до комнатной температуры.
В кастрюлю с толстым дном отправляем греческий йогурт, яйцо и половину подсластителя. Перемешиваем до однородности. Ставим кастрюлю на медленный огонь и варим до загустения, периодически помешивая. Нельзя доводить до кипения. Снимаем кастрюлю с плиты при появлении первых пузырей. Ставим кастрюлю в ёмкость с холодной водой, так масса быстрее остынет.
В глубокую миску отправляем творог, ванилин, оставшийся подсластитель, заварную массу и мягкое сливочное масло. Пробиваем погружным блендером до однородного состояния.
Разделяем массу на две равные части. В одну часть добавляем мак и еще раз пробиваем блендером. В другую часть добавляем цедру лимона и краситель (у меня гелиевый, водорастворимый).
Пасочницу застилаем влажной марлей (несколько слоёв). От лимонной массы оставляем 2 ст. л., остальную распределяем по стенкам пасочницы. Внутрь отправляем маковую массу. Сверху распределяем отложенную лимонную массу.
Закрываем дно краями марли и ставим пасочницу в миску, в которую будет стекать жидкость. Сверху устанавливаем груз и убираем в холодильник на сутки. Периодически необходимо сливать выделившуюся жидкость.
Нежная, в меру сладкая заварная пасха из творога с арахисом, шоколадом и сухофруктами. Рецепт адаптирован под правильное питание и отличается умеренной калорийностью.
Нежная и вкусная творожная пасха, адаптированная под правильное питание. В ее составе нет сахара, а в качестве подсластителя используется изюм, который по желанию можно заменить любыми сухофруктами на ваш вкус.
Сегодня мы поговорим об очищении печени от токсинов (детоксикации). Вы узнаете, как не нужно чистить организм, как это делать правильно и какие продукты могут помочь в этом деле.
Мягкий, сочный, ароматный, полезный овсяный пирог с яблоками, морковью, бананом и сухофруктами станет отличным перекусом и заменит овсяную кашу на завтрак.