ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Яичные чебуреки с фаршем на сковороде

Сегодня приготовим полезные яичные чебуреки с фаршем на сковороде без масла. Это универсальное блюдо отлично подойдет на завтрак, обед, ужин, а также перекус.

Просмотров:

4822
Яичные чебуреки с фаршем на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 4 штуки):

  • Яйца - 5 шт.
  • Фарш (любой) - 300 г
  • Сыр (тертый) - 50 г
  • Мука - 30 г
  • Репчатый лук (небольшой) - 1 шт.
  • Укроп - 1 небольшой пучок
  • Соль, черный перец - по вкусу

Приготовление чебуреков:

  1. Готовим начинку для чебуреков. Для этого лук чистим и натираем на крупной тёрке. К луку отправляем фарш (у меня куриный), тёртый сыр, измельчённую зелень, соль и перец. Хорошенько перемешиваем.
  2. В другую миску разбиваем яйца, добавляем муку, немного соли и перца. Взбиваем яичную смесь венчиком.
  3. На разогретую антипригарную сковороду наливаем половником часть яичной смеси, чтобы получился блин. На одну половинку блина выкладываем четверть всей начинки и накрываем второй половинкой.
  4. Обжариваем чебурек с двух сторон по 3 минуты. Всего из указанного количества продуктов получается 4 чебурека.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 145 ккал
  • Белки - 14 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 4 г

Комментарии

Свекла – популярный овощ в наших широтах. Наши предки использовали ее в кулинарных и медицинских целях. Давайте разберемся, чем конкретно полезна свекла для здоровья человека.
Вкусный и нежный заливной пирог с капустой и куриной грудкой. Блюдо диетическое и очень простое в приготовлении.
Отличный вариант быстрого, сытного, полезного завтрака.
Это вкуснейшее низкокалорийное блюдо, которое очень просто приготовить в духовке. Оно прекрасно подойдет на праздничный стол.
Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена.
В этом низкоуглеводном диетическом торте воздушный бисквит, вкусный крем и много орехов.
Получаются прекрасные рыбные котлеты с невысокой калорийностью и отличными вкусовыми качествами.
Сегодня мы расскажем, что такое белок (протеин), в каких продуктах он содержится и какая дневная норма протеина для организма здорового человека.
Вкусные диетические сырники на рисовой муке, которые идеально подойдут для полезного завтрака.
Простая в приготовлении и невероятно вкусная закуска из кабачков, которая понравится всем любителям правильного питания.