ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Яичные чебуреки с фаршем на сковороде

Сегодня приготовим полезные яичные чебуреки с фаршем на сковороде без масла. Это универсальное блюдо отлично подойдет на завтрак, обед, ужин, а также перекус.

Просмотров:

3777
Яичные чебуреки с фаршем на сковороде

Ингредиенты (на 4 штуки):

  • Яйца - 5 шт.
  • Фарш (любой) - 300 г
  • Сыр (тертый) - 50 г
  • Мука - 30 г
  • Репчатый лук (небольшой) - 1 шт.
  • Укроп - 1 небольшой пучок
  • Соль, черный перец - по вкусу

Приготовление чебуреков:

  1. Готовим начинку для чебуреков. Для этого лук чистим и натираем на крупной тёрке. К луку отправляем фарш (у меня куриный), тёртый сыр, измельчённую зелень, соль и перец. Хорошенько перемешиваем.
  2. В другую миску разбиваем яйца, добавляем муку, немного соли и перца. Взбиваем яичную смесь венчиком.
  3. На разогретую антипригарную сковороду наливаем половником часть яичной смеси, чтобы получился блин. На одну половинку блина выкладываем четверть всей начинки и накрываем второй половинкой.
  4. Обжариваем чебурек с двух сторон по 3 минуты. Всего из указанного количества продуктов получается 4 чебурека.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 145 ккал
  • Белки - 14 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 4 г

Комментарии

Очень полезный и вкусный пудинг с семенами чиа, финиками и бананом. Всем советуем приготовить этот невероятный диетический десерт.
Ароматные, румяные и очень аппетитные диетические котлеты из капусты и фарша в духовке.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических запеканок с фото и видео демонстрацией процесса приготовления.
Подборка низкоуглеводных рецептов простых в приготовлении блюд, которые отлично подойдут на ужин для тех, кто придерживается кето-диеты.
Давайте приготовим сочную мясную закуску из куриного филе с грибами и сыром внутри. Это прекрасное диетическое блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.
Это сливочно-ванильный торт, который получается с очень мягкими и влажными коржами, дополненными простым, но вкусным кремом из рикотты.
Очередная подборка простых и вкусных рецептов диетических блюд для похудения.
Японский хлопковый чизкейк - это невероятно нежный и вкусный диетический десерт, который мы будем готовить в мультиварке.
Сегодня у нас простой, полезный, витаминный, свежий, хрустящий салат из белокочанной капусты и консервированного горошка.
Диета для похудения часто подразумевает отказ от углеводов, которые содержатся во фруктах в достатке. Но будет ли полный отказ от фруктов действительно верным шагом?