8.6 Рейтинг (Голосов - 5)

Блюда с протеином - подборка диетических рецептов

У нас здесь много интересных диетических рецептов с использованием порошкового протеина в качестве одного из ингредиентов.

Просмотров:

47337

Блюда с протеином - подборка диетических рецептов

Протеиновый порошок можно использовать не только для приготовления спортивных коктейлей, его можно добавлять в качестве одного из ингредиентов для создания вкусных диетических блюд с отменными питательными качествами, повышая содержание белков и уменьшая калорийность блюда. Такие рецепты пригодятся не только спортсменам, но и всем худеющим.

Рецепты

Протеиновый манник

Сегодня вы узнаете, как приготовить простой протеиновый манник. Этот вкусный пирог содержит много белка и очень прост в приготовлении.

168 ккал

Просмотров:

8406

Протеиновый чизкейк

Очень простой в приготовлении чизкейк, который богат белком и не содержит глютена.

156 ккал

Просмотров:

11558

Шоколадные протеиновые батончики

Низкоуглеводный рецепт вкуснейших протеиновых батончиков, которые имеют насыщенно шоколадный вкус и очень приятную текстуру.

258 ккал

Просмотров:

6221

Низкоуглеводные протеиновые оладьи

Получаются вкусные протеиновые оладьи с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

151 ккал

Просмотров:

3345

Протеиновое мороженое «Пломбир»

Давайте приготовим низкокалорийное, низкоуглеводное, высокопротеиновое мороженое без сливок и сахара. Это достойная замена пломбиру из магазина.

102 ккал

Просмотров:

4770

Низкоуглеводные шоколадно-протеиновые пряники

Простые в приготовлении, низкоуглеводные, высокобелковые пряники с насыщенным шоколадным вкусом.

202 ккал

Просмотров:

692

Низкоуглеводные шоколадно-протеиновые пряники

Протеиновый торт «Молочная девочка»

Сегодня приготовим диетический вариант очень популярного торта «Молочная девочка» с насыщенным вкусом сгущенки. У этого десерта низкая калорийность и высокое содержание белка.

198 ккал

Просмотров:

4422

Протеиновые батончики с арахисовой пастой

Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейшие протеиновые батончики. По консистенции они как мягкий ирис или нуга, а по вкусу - карамельно-арахисовые.

351 ккал

Просмотров:

4082

Протеиновые батончики с арахисовой пастой

Протеиновые корзинки с бананово-лимонным пюре

Тонкая хрустящая основа и мягкая начинка, по текстуре напоминающая чизкейк. Эти корзиночки в меру сладкие, в них чувствуется вкус и банана и лимона, но не навязчиво, а тонко и гармонично.

165 ккал

Просмотров:

2683

Протеиновые корзинки с бананово-лимонным пюре

Оладьи с протеином

Протеиновые оладьи — сытный и богатый белком завтрак, в котором часть пшеничной муки заменена протеиновым порошком.

190 ккал

Просмотров:

992

Шоколадно-ореховые протеиновые батончики

Получаются очень вкусные, сытные, богатые белком и полезными жирами батончики с выраженным шоколадно-ореховым вкусом.

374 ккал

Просмотров:

874

Шоколадно-ореховые протеиновые батончики

Протеиновое ванильное мороженое

Ванильное мороженое с добавлением протеина - это отличный способ побаловать себя вкусным десертом без вреда для фигуры.

98 ккал

Просмотров:

5346

Протеиновые кокосовые конфеты «Баунти»

В этих кокосовых конфетах достаточно много белка и мало углеводов. Этот рецепт прекрасно подходит спортсменам, а также тем, кто предпочитает кето и вегетарианские блюда.

306 ккал

Просмотров:

4210

Протеиновые пряники

Низкоуглеводные пряники с добавлением протеина содержат большое количество белка и отлично подходят для перекуса спортсменам и всем людям, которые следят за своей фигурой.

187 ккал

Просмотров:

5635

Протеиновая булочка с корицей в микроволновке

Очень простая в приготовлении, с высоким содержанием белка, мягкая и воздушная булочка с корицей в микроволновке.

237 ккал

Просмотров:

4869

Протеиновая булочка с корицей в микроволновке

Протеиновые лимонные батончики

Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена.

230 ккал

Просмотров:

4266

Протеиновое шоколадное мороженое

Предлагаем приготовить диетическое шоколадное мороженое с высоким содержанием белка и минимальным содержанием калорий.

92 ккал

Просмотров:

4822

Диетическая сгущенка

У нас здесь два диетических рецепта обычной и вареной сгущенки. По вкусу такое сгущенное молоко не уступает классическому, но у нашего варианта низкая калорийность, минимум жиров и высокое содержание белка.

119 ккал

Просмотров:

9018

Протеиновое печенье с шоколадным вкусом

Мягкое протеиновое печенье с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка.

188 ккал

Просмотров:

9243

Протеиновые ириски с арахисом

Полезный вариант всеми любимых ирисок. Конфеты получаются с высоким содержанием белка, мягкими и вкусными. Солоноватый карамельный вкус с арахисом - потрясающее сочетание.

364 ккал

Просмотров:

4595

Протеиновые панкейки

Такие блинчики настоящая находка для спортсменов, набирающих мышечную массу. В одном таком панкейке 24 грамма белка. Это очень вкусный способ закрыть белковое окно после продуктивной тренировки.

167 ккал

Просмотров:

5957

Протеиновый блин с творогом на сковороде

Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро.

220 ккал

Просмотров:

3895

Протеиновый блин с творогом на сковороде

Ванильное мороженое с протеином

Сегодня готовим ванильное мороженое с добавлением протеина. Получается прекрасный питательный десерт, который придется по вкусу и спортсменам, и детям.

95 ккал

Просмотров:

1841

Протеиновые вафли в вафельнице

Сегодня приготовим отличный диетический десерт. Это будут очень вкусные протеиновые вафли из простых ингредиентов.

159 ккал

Просмотров:

9933

Протеиновые коктейли с молоком - 3 простых рецепта

У нас здесь три простых рецепта вкусных протеиновых коктейлей с молоком - шоколадный, клубничный и абрикосовый.

Просмотров:

5431

Протеиновые коктейли с молоком - 3 простых рецепта

Протеиновые конфеты в шоколадной глазури

В этих протеиновых конфетах тонкий слой шоколадной глазури снаружи и мягкая сливочная начинка с орешком внутри.

398 ккал

Просмотров:

1803

Протеиновые конфеты в шоколадной глазури

Ананасовое мороженое с протеином

Сегодня у нас рецепт очень простого в приготовлении ананасового мороженого с добавлением протеина.

72 ккал

Просмотров:

737

В этом торте отлично сочетаются бисквитная основа и творожно-ягодный мусс. Такой диетический десерт порадует вас низкой калорийностью и прекрасным соотношением БЖУ.

94 ккал

Просмотров:

1821