ReceptorBrend.jpg
8.7 Рейтинг (Голосов - 6)

Блюда с протеином - подборка диетических рецептов

У нас здесь много интересных диетических рецептов с использованием порошкового протеина в качестве одного из ингредиентов.

Просмотров:

48354
Блюда с протеином - подборка диетических рецептов
Мы Вконтакте

Протеиновый порошок можно использовать не только для приготовления спортивных коктейлей, его можно добавлять в качестве одного из ингредиентов для создания вкусных диетических блюд с отменными питательными качествами, повышая содержание белков и уменьшая калорийность блюда. Такие рецепты пригодятся не только спортсменам, но и всем худеющим.

Рецепты

Протеиновый манник
Сегодня вы узнаете, как приготовить простой протеиновый манник. Этот вкусный пирог содержит много белка и очень прост в приготовлении.
168 ккал

Просмотров:

8775
Протеиновый манник
Протеиновый чизкейк
Очень простой в приготовлении чизкейк, который богат белком и не содержит глютена.
156 ккал

Просмотров:

11824
Протеиновый чизкейк
Шоколадные протеиновые батончики
Низкоуглеводный рецепт вкуснейших протеиновых батончиков, которые имеют насыщенно шоколадный вкус и очень приятную текстуру.
258 ккал

Просмотров:

6427
Шоколадные протеиновые батончики
Низкоуглеводные протеиновые оладьи
Получаются вкусные протеиновые оладьи с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
151 ккал

Просмотров:

3541
Низкоуглеводные протеиновые оладьи
Протеиновое мороженое «Пломбир»
Давайте приготовим низкокалорийное, низкоуглеводное, высокопротеиновое мороженое без сливок и сахара. Это достойная замена пломбиру из магазина.
102 ккал

Просмотров:

4975
Протеиновое мороженое «Пломбир»
Низкоуглеводные шоколадно-протеиновые пряники
Простые в приготовлении, низкоуглеводные, высокобелковые пряники с насыщенным шоколадным вкусом.
202 ккал

Просмотров:

1017
Низкоуглеводные шоколадно-протеиновые пряники
Протеиновый торт «Молочная девочка»
Сегодня приготовим диетический вариант очень популярного торта «Молочная девочка» с насыщенным вкусом сгущенки. У этого десерта низкая калорийность и высокое содержание белка.
198 ккал

Просмотров:

4560
Протеиновый торт «Молочная девочка»
Протеиновые батончики с арахисовой пастой
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейшие протеиновые батончики. По консистенции они как мягкий ирис или нуга, а по вкусу - карамельно-арахисовые.
351 ккал

Просмотров:

4246
Протеиновые батончики с арахисовой пастой
Протеиновые корзинки с бананово-лимонным пюре
Тонкая хрустящая основа и мягкая начинка, по текстуре напоминающая чизкейк. Эти корзиночки в меру сладкие, в них чувствуется вкус и банана и лимона, но не навязчиво, а тонко и гармонично.
165 ккал

Просмотров:

2842
Протеиновые корзинки с бананово-лимонным пюре
Оладьи с протеином
Протеиновые оладьи — сытный и богатый белком завтрак, в котором часть пшеничной муки заменена протеиновым порошком.
190 ккал

Просмотров:

1135
Оладьи с протеином
Шоколадно-ореховые протеиновые батончики
Получаются очень вкусные, сытные, богатые белком и полезными жирами батончики с выраженным шоколадно-ореховым вкусом.
374 ккал

Просмотров:

1009
Шоколадно-ореховые протеиновые батончики
Протеиновое ванильное мороженое
Ванильное мороженое с добавлением протеина - это отличный способ побаловать себя вкусным десертом без вреда для фигуры.
98 ккал

Просмотров:

5506
Протеиновое ванильное мороженое
Протеиновые кокосовые конфеты «Баунти»
В этих кокосовых конфетах достаточно много белка и мало углеводов. Этот рецепт прекрасно подходит спортсменам, а также тем, кто предпочитает кето и вегетарианские блюда.
306 ккал

Просмотров:

4341
Протеиновые кокосовые конфеты «Баунти»
Протеиновые пряники
Низкоуглеводные пряники с добавлением протеина содержат большое количество белка и отлично подходят для перекуса спортсменам и всем людям, которые следят за своей фигурой.
187 ккал

Просмотров:

5813
Протеиновые пряники
Протеиновая булочка с корицей в микроволновке
Очень простая в приготовлении, с высоким содержанием белка, мягкая и воздушная булочка с корицей в микроволновке.
237 ккал

Просмотров:

5043
Протеиновая булочка с корицей в микроволновке
Протеиновые лимонные батончики
Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена.
230 ккал

Просмотров:

4427
Протеиновые лимонные батончики
Протеиновое шоколадное мороженое
Предлагаем приготовить диетическое шоколадное мороженое с высоким содержанием белка и минимальным содержанием калорий.
92 ккал

Просмотров:

4992
Протеиновое шоколадное мороженое
Диетическая сгущенка
У нас здесь два диетических рецепта обычной и вареной сгущенки. По вкусу такое сгущенное молоко не уступает классическому, но у нашего варианта низкая калорийность, минимум жиров и высокое содержание белка.
119 ккал

Просмотров:

9222
Диетическая сгущенка
Протеиновое печенье с шоколадным вкусом
Мягкое протеиновое печенье с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка.
188 ккал

Просмотров:

9412
Протеиновое печенье с шоколадным вкусом
Протеиновые ириски с арахисом
Полезный вариант всеми любимых ирисок. Конфеты получаются с высоким содержанием белка, мягкими и вкусными. Солоноватый карамельный вкус с арахисом - потрясающее сочетание.
364 ккал

Просмотров:

4717
Протеиновые ириски с арахисом
Протеиновые панкейки
Такие блинчики настоящая находка для спортсменов, набирающих мышечную массу. В одном таком панкейке 24 грамма белка. Это очень вкусный способ закрыть белковое окно после продуктивной тренировки.
167 ккал

Просмотров:

6102
Протеиновые панкейки
Протеиновый блин с творогом на сковороде
Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро.
220 ккал

Просмотров:

4074
Протеиновый блин с творогом на сковороде
Ванильное мороженое с протеином
Сегодня готовим ванильное мороженое с добавлением протеина. Получается прекрасный питательный десерт, который придется по вкусу и спортсменам, и детям.
95 ккал

Просмотров:

1970
Ванильное мороженое с протеином
Протеиновые вафли в вафельнице
Сегодня приготовим отличный диетический десерт. Это будут очень вкусные протеиновые вафли из простых ингредиентов.
159 ккал

Просмотров:

10093
Протеиновые вафли в вафельнице
Протеиновые коктейли с молоком - 3 простых рецепта
У нас здесь три простых рецепта вкусных протеиновых коктейлей с молоком - шоколадный, клубничный и абрикосовый.

Просмотров:

5667
Протеиновые коктейли с молоком - 3 простых рецепта
Протеиновые конфеты в шоколадной глазури
В этих протеиновых конфетах тонкий слой шоколадной глазури снаружи и мягкая сливочная начинка с орешком внутри.
398 ккал

Просмотров:

1911
Протеиновые конфеты в шоколадной глазури
Ананасовое мороженое с протеином
Сегодня у нас рецепт очень простого в приготовлении ананасового мороженого с добавлением протеина.
72 ккал

Просмотров:

864
Ананасовое мороженое с протеином
3

Комментарии

Гость 25.06.2022 18:36

Лучшая подборка, которую нашел. Да еще и КБЖУ везде указано. Спасибо!
Ответить
Гость 12.08.2022 15:38

Супер! Спасибо.
Ответить
Гость 03.09.2022 06:48

Почти все рецепты взяла для себя. Просто находка! Спасибо огромное!
Ответить

Пышные фитнес-оладушки
Аппетитные диетические оладушки на завтрак или десерт без вреда для фигуры! Порадуйте себя и близких в воскресное утро.
140 ккал

Просмотров:

7869
Пышные фитнес-оладушки
Три полезных рецепта из кабачков
У нас здесь три низкокалорийных рецепта из кабачков: кабачковая икра, маффины из кабачков и оладьи с соусом моментального приготовления.

Просмотров:

5913
Три полезных рецепта из кабачков
Овощная запеканка с рыбой в духовке
Получается сочная, полезная, вкусная запеканка из овощей с рыбой. Отличный вариант диетического ужина для всей семьи.
83 ккал

Просмотров:

1924
Овощная запеканка с рыбой в духовке
Подборка рецептов диетических супов-пюре
В этой подборке вы найдете самые вкусные низкокалорийные рецепты супов-пюре, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.

Просмотров:

87300
Подборка рецептов диетических супов-пюре
Кабачки с рисом и творогом в духовке
Сегодня у нас новый диетический рецепт с необычным сочетанием ингредиентов. Получается вкусное низкокалорийное блюдо из кабачков с рисом и творогом.
89 ккал

Просмотров:

2472
Кабачки с рисом и творогом в духовке
Куриный паштет
Диетический паштет из куриного филе для сытного перекуса - вкусно, просто и полезно.
110 ккал

Просмотров:

8707
Куриный паштет
Яблочно-ореховый крамбл с шоколадом
Это очень вкусный, полезный, сочный, ароматный десерт, который очень просто готовится.
238 ккал

Просмотров:

947
Яблочно-ореховый крамбл с шоколадом
Овощи по-корейски с грибами
Отличная диетическая закуска из овощей с грибами, которую можно подать как вкусный и полезный гарнир к мясу.
49 ккал

Просмотров:

1782
Овощи по-корейски с грибами
Шоколадный торт на сковороде
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный шоколадный торт на сковороде из простых ингредиентов. Торт получается очень нежный, в нем достаточно много белка и мало калорий.
162 ккал

Просмотров:

3075
Шоколадный торт на сковороде
Куриные колбаски с овощами на сковороде
Сегодня приготовим колбаски из куриного фарша с овощной смесью в бумажном конвертике на сковороде.
89 ккал

Просмотров:

3764
Куриные колбаски с овощами на сковороде
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.