ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.

Просмотров:

6617
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Картофель - 120 г
  • Морковь - 200 г
  • Тыква - 350-400 г
  • Чечевица - 70 г
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  1. Отвариваем чечевицу, морковь и картофель.
  2. Запекаем в духовке тыкву.
  3. Измельчаем все ингредиенты в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 4 г
Суп-пюре из тыквы
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
40 ккал

Просмотров:

9936
Суп-пюре из тыквы
0

Комментарии

Салат с креветками и авокадо
Сегодня мы приготовим один из самых вкусных диетических салатов, который подойдет для праздничного стола. Этот салат богат белком и полезными жирами.
106 ккал

Просмотров:

5916
Салат с креветками и авокадо
Низкоуглеводный пирог с тунцом
Получается прекрасный диетический пирог с минимальным содержанием углеводов, высоким количеством белка и клетчатки.
153 ккал

Просмотров:

2169
Низкоуглеводный пирог с тунцом
Вареники с квашеной капустой на пару
Рецепт диетических рисовых вареников с квашеной капустой, необычной формы, приготовленных на пару.
100 ккал

Просмотров:

5522
Вареники с квашеной капустой на пару
Брауни - подборка лучших диетических рецептов
Здесь мы собрали все варианты диетических брауни без сахара, рецепты которых специально адаптированы под правильное питание.

Просмотров:

24935
Брауни - подборка лучших диетических рецептов
Овощные оладьи с красной чечевицей
Оладьи из чечевицы, овощей и специй получаются невероятно вкусными и полезными.
85 ккал

Просмотров:

2864
Овощные оладьи с красной чечевицей
Овсяноблин с творогом и киви
Простой в приготовлении, вкусный и полезный овсяноблин с творогом и киви станет отличным вариантом завтрака или перекуса.
137 ккал

Просмотров:

1558
Овсяноблин с творогом и киви
Котлеты из тыквы и чечевицы
Получаются питательные котлеты из тыквы и чечевицы, которые прекрасно подходят для постного меню.
144 ккал

Просмотров:

1858
Котлеты из тыквы и чечевицы
Творожная запеканка с ягодами
Нежная и сытная творожная запеканка с ягодами станет прекрасным завтраком и для детей, и для взрослых.
128 ккал

Просмотров:

1972
Творожная запеканка с ягодами
Кабачки с фрикадельками в томатном соке
Получается ароматное и очень вкусное горячее блюдо из кабачков и фарша.
80 ккал

Просмотров:

2881
Кабачки с фрикадельками в томатном соке
Тыквенный торт с творожным кремом
Это простой в приготовлении диетический торт с тыквенными коржами и творожным кремом.
196 ккал

Просмотров:

1596
Тыквенный торт с творожным кремом
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.