ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.

Просмотров:

6619
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Картофель - 120 г
  • Морковь - 200 г
  • Тыква - 350-400 г
  • Чечевица - 70 г
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  1. Отвариваем чечевицу, морковь и картофель.
  2. Запекаем в духовке тыкву.
  3. Измельчаем все ингредиенты в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 4 г
Суп-пюре из тыквы
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
40 ккал

Просмотров:

9937
Суп-пюре из тыквы
0

Комментарии

Банановые пончики
В этом рецепте мы покажем как приготовить диетические банановые пончики из кукурузной муки, которые можно кушать даже при похудении.
181 ккал

Просмотров:

9849
Банановые пончики
Грибной крем-суп
У этого супа идеальная кремовая текстура, он потрясающе нежный, гладкий и однородный.
32 ккал

Просмотров:

4062
Грибной крем-суп
Тирамису из рикотты и мягкого творога
Простой в приготовлении, очень вкусный диетический десерт с кремом из рикотты и мягкого творога.
107 ккал

Просмотров:

1417
Тирамису из рикотты и мягкого творога
Тушеная капуста с гречкой в рукаве
Бюджетное, вкусное, полезное диетическое блюдо, которое готовится очень просто. Нужно лишь всё смешать в рукаве и отправить в духовку.
96 ккал

Просмотров:

5245
Тушеная капуста с гречкой в рукаве
Кофейный кекс из кокосовой муки
Получается очень вкусный кекс с тонким кофейным ароматом.
199 ккал

Просмотров:

2013
Кофейный кекс из кокосовой муки
Заливной пирог с капустой и фаршем
Получается золотистый, ароматный, сытный заливной пирог с капустой и фаршем. Отличное решение для вкусного обеда или перекуса.
133 ккал

Просмотров:

3680
Заливной пирог с капустой и фаршем
Лучшие YouTube каналы о здоровом питании
Подборка лучших YouTube каналов о диетическом питании и похудении с кулинарными рецептами полезных блюд.

Просмотров:

75707
Лучшие YouTube каналы о здоровом питании
Овсяный пирог с яблоками
Ароматный, хрустящий и простой в приготовлении пирог на основе овсянки с яблочной начинкой. Рецепт без добавления сахара и пшеничной муки.
247 ккал

Просмотров:

9781
Овсяный пирог с яблоками
Куриное филе с творогом и сыром в духовке
Это блюдо с большим содержанием белка прекрасно подойдет для полезного диетического обеда или ужина, с гарниром или без.
160 ккал

Просмотров:

2318
Куриное филе с творогом и сыром в духовке
Меню на день для похудения (1200 ккал)
У нас здесь рецепты вкусного и сбалансированного меню правильного питания на день (завтрак, обед, перекус и ужин), общей калорийностью 1200 ккал.
1200 ккал

Просмотров:

11869
Меню на день для похудения (1200 ккал)
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.