ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.

Просмотров:

6630
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Картофель - 120 г
  • Морковь - 200 г
  • Тыква - 350-400 г
  • Чечевица - 70 г
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  1. Отвариваем чечевицу, морковь и картофель.
  2. Запекаем в духовке тыкву.
  3. Измельчаем все ингредиенты в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 4 г
Суп-пюре из тыквы
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
40 ккал

Просмотров:

9943
Суп-пюре из тыквы
0

Комментарии

Пирожное «Молочный ломтик»
Нежное домашнее пирожное с творожным кремом, которое гораздо полезнее магазинного. Такой десерт по достоинству оценят и взрослые, и дети.
236 ккал

Просмотров:

7263
Пирожное «Молочный ломтик»
Низкоуглеводный чизкейк с маскарпоне
Получается очень вкусный и нежный десерт для всех поклонников низкоуглеводной диеты.
277 ккал

Просмотров:

1172
Низкоуглеводный чизкейк с маскарпоне
Роллы из огурцов с красной рыбой и сливочным сыром
Сегодня у нас очень простая в приготовлении и очень вкусная закуска из красной рыбы, огурцов и сливочного сыра.
133 ккал

Просмотров:

5409
Роллы из огурцов с красной рыбой и сливочным сыром
Картофель с грибами в мультиварке
Это простое в приготовлении блюдо в мультиварке, которое отлично подойдет для сытного низкокалорийного обеда.
99 ккал

Просмотров:

7445
Картофель с грибами в мультиварке
Ролл с консервированным тунцом
Простая в приготовлении диетическая закуска - ролл из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и соусом. Отличный вариант для полезного перекуса.
117 ккал

Просмотров:

13365
Ролл с консервированным тунцом
Рыбные котлеты на сковороде
Получаются сочные и мягкие рыбные котлеты в которых содержится большое количество белка и минимальное количество жиров и углеводов.
129 ккал

Просмотров:

3231
Рыбные котлеты на сковороде
Сырный рулет с курицей в духовке
Получается вкусный низкоуглеводный рулет с курицей, который отлично подойдет для сытного обеда.
305 ккал

Просмотров:

2933
Сырный рулет с курицей в духовке
Куриные котлеты с перепелиными яйцами
Диетические куриные котлеты с перепелиными яйцами запеченные в духовке. Отличный вариант для полезного обеда или ужина.
123 ккал

Просмотров:

15314
Куриные котлеты с перепелиными яйцами
Омлет в духовке (как в детском саду)
Получается однородный, нежный, шелковистый, чуть сладковатый омлет, который на вкус и по текстуре такой же, как подавали нам в детском саду.
121 ккал

Просмотров:

2440
Омлет в духовке (как в детском саду)
Творожная галета со сливами
Простой в приготовлении открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из свежей сливы.
196 ккал

Просмотров:

1898
Творожная галета со сливами
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.