ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.

Просмотров:

5386
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Картофель - 120 г
  • Морковь - 200 г
  • Тыква - 350-400 г
  • Чечевица - 70 г
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  1. Отвариваем чечевицу, морковь и картофель.
  2. Запекаем в духовке тыкву.
  3. Измельчаем все ингредиенты в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 4 г
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.

Комментарии

Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических голубцов, которые помогут разнообразить ваш полезный рацион питания.
Сегодня вы узнаете, как просто приготовить диетические тыквенные пряники, в которых много клетчатки и отсутствуют молочные продукты.
Все три салата являются лучшим дополнением к шашлыку или мясу на гриле, а так же могут разнообразить диетическое меню, так как содержат мало калорий.
Гречаники - это котлеты из мясного фарша с добавлением гречневой крупы. А чтобы блюдо было еще вкуснее, мы приготовим наши гречаники в классном томатно-овощном соусе.
Сегодня у нас вкусное и сытное блюдо из фарша и белокочанной капусты, которое отлично подойдет на обед или ужин.
Сегодня приготовим лёгкий салат, который отлично подойдет на вечер для худеющих. Простые продукты, минимум калорий и несложный способ приготовления.
Сегодня мы поговорим о влиянии сахарозаменителей на организм человека, а также расскажем, какие виды сахарозаменителей самые безопасные.
Сегодня приготовим диетический суп с овсянкой и курицей. Он очень простой в приготовлении и достаточно сытный, чтобы утолить голод.
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейший диетический суп-пюре из тыквы со сливками. Готовится он очень просто, а результат - как в лучшем ресторане.
Получается сочный, влажный, вкусный шоколадный пирог из бананов и кокосовой стружки.