ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.

Просмотров:

6600
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Картофель - 120 г
  • Морковь - 200 г
  • Тыква - 350-400 г
  • Чечевица - 70 г
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  1. Отвариваем чечевицу, морковь и картофель.
  2. Запекаем в духовке тыкву.
  3. Измельчаем все ингредиенты в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 4 г
Суп-пюре из тыквы
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
40 ккал

Просмотров:

9928
Суп-пюре из тыквы
0

Комментарии

Яблочный штрудель из лаваша
Сегодня приготовим ленивый яблочный штрудель из лаваша. Рецепт очень простой и быстрый, но тем не менее совершенно не уступает по вкусу классическому десерту.
103 ккал

Просмотров:

10975
Яблочный штрудель из лаваша
Банановый тирамису
Нежный тирамису с легким банановым вкусом. Таким десертом можно перекусить в любое время дня, не переживая за свою фигуру.
137 ккал

Просмотров:

13723
Банановый тирамису
Шоколадный кекс
Сегодня приготовим вкусный, мягкий и нежный шоколадный кекс с минимальным содержанием муки и углеводов.
154 ккал

Просмотров:

3590
Шоколадный кекс
Блюда из брокколи - подборка диетичеких рецептов
Здесь представлены вкусные и полезные рецепты низкокалорийных блюд из брокколи, которые отлично впишутся в ваш ежедневный диетический рацион.

Просмотров:

14816
Блюда из брокколи - подборка диетичеких рецептов
Тирамису с печеньем савоярди
Сегодня мы расскажем, как приготовить нежный диетический тирамису без лишних калорий и сырых яиц. Вкус у него максимально приближенный к классическому десерту.
197 ккал

Просмотров:

2327
Тирамису с печеньем савоярди
Блюда из баклажанов - подборка диетических рецептов
Здесь собраны самые вкусные рецепты диетических блюд из баклажанов, которые прекрасно подходят для худеющих.

Просмотров:

75769
Блюда из баклажанов - подборка диетических рецептов
Крем из соевого сыра и кокосового молока
Сегодня вы узнаете, как просто приготовить крем, которым можно заменить рикотту. Такой крем можно использовать для приготовления диетических тортов и других десертов.
134 ккал

Просмотров:

2097
Крем из соевого сыра и кокосового молока
Творожный пирог
Быть в форме и есть пироги можно, если знать правильные рецепты. Наш пирог понравится вам с первого кусочка!
123 ккал

Просмотров:

13367
Творожный пирог
Рыбные тефтели в белом соусе на сковороде
Рыбные тефтели — это вкусное, сочное и питательное диетическое блюдо, которое порадует как взрослых, так и детей. А за счет нежного белого соуса, тефтели приобретают тонкий молочный привкус.
81 ккал

Просмотров:

6058
Рыбные тефтели в белом соусе на сковороде
Суп с картофелем, яйцами и шпинатом
Легкий и полезный супчик с картошкой, яйцами и шпинатом на каждый день.
31 ккал

Просмотров:

11736
Суп с картофелем, яйцами и шпинатом
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.