9.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.

Просмотров:

6614

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Мы Вконтакте

Ингредиенты:

Картофель - 120 г
Морковь - 200 г
Тыква - 350-400 г
Чечевица - 70 г
Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

Отвариваем чечевицу, морковь и картофель.
Запекаем в духовке тыкву.
Измельчаем все ингредиенты в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 70 ккал
Белки - 9 г
Жиры - 2 г
Углеводы - 4 г

Суп-пюре из тыквы

Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.

40 ккал

Просмотров:

9933

Суп-пюре из тыквы

0

Комментарии

Творожно-банановые вафли

Вафли получаются мягкими, нежными и ароматными, с приятной банановой ноткой.

213 ккал

Просмотров:

5305

Творожно-банановые вафли

Творожное печенье с отрубями и яблоком

Когда хочется сладкой выпечки на диете, выручает этот простой рецепт творожного печенья с овсяными отрубями и яблоком.

118 ккал

Просмотров:

5841

Творожное печенье с отрубями и яблоком

Морковно-яблочные вафли

Получаются ароматные, полезные, вкусные вафли с яблоком и морковью. Отличный перекус для всех, кто придерживается правильного питания.

173 ккал

Просмотров:

2656

Морковно-яблочные вафли

Куриные котлеты с сыром

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.

138 ккал

Просмотров:

11389

Куриные котлеты с сыром

Баклажаны с перцем и овощным соусом в духовке

Получается прекрасное диетическое блюдо с большим количеством сочных летних овощей.

45 ккал

Просмотров:

6041

Баклажаны с перцем и овощным соусом в духовке

Мини-бургеры из шампиньонов

Потрясающая диетическая закуска для праздничного стола, с использованием шляпок шампиньонов вместо булочек.

96 ккал

Просмотров:

8714

Мини-бургеры из шампиньонов

Суп с куриными фрикадельками и фасолью

Простой и очень низкокалорийный суп с куриными фрикадельками и фасолью, который готовится без зажарки.

20 ккал

Просмотров:

4587

Суп с куриными фрикадельками и фасолью

Заливной пирог с капустой и курицей

Вкусный и нежный заливной пирог с капустой и куриной грудкой. Блюдо диетическое и очень простое в приготовлении.

82 ккал

Просмотров:

16129

Заливной пирог с капустой и курицей

Закуска из свекольных блинов с творогом и сливочным сыром

Закуска из свекольных блинов с начинкой готовится за считанные минуты из самых простых и доступных продуктов.

185 ккал

Просмотров:

2445

Закуска из свекольных блинов с творогом и сливочным сыром

Творожный десерт с молоком и желатином

Очень вкусный, нежный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - творога, молока и желатина.

111 ккал

Просмотров:

14797

Творожный десерт с молоком и желатином

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.