ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.

Просмотров:

6638
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Картофель - 120 г
  • Морковь - 200 г
  • Тыква - 350-400 г
  • Чечевица - 70 г
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  1. Отвариваем чечевицу, морковь и картофель.
  2. Запекаем в духовке тыкву.
  3. Измельчаем все ингредиенты в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 4 г
Суп-пюре из тыквы
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
40 ккал

Просмотров:

9947
Суп-пюре из тыквы
0

Комментарии

Тыквенно-морковный шоколадный кекс с орехами
По этому рецепту у вас получится очень вкусный, влажный, сочный шоколадный кекс с низкой калорийностью.
154 ккал

Просмотров:

3083
Тыквенно-морковный шоколадный кекс с орехами
Морковный торт с творожно-сырным кремом
Готовим очень вкусный диетический торт с творожно-сырным кремом. Морковный бисквит получается мягкий, воздушный и пористый.
192 ккал

Просмотров:

2143
Морковный торт с творожно-сырным кремом
Идеальные сырники на сковороде
Вот вам рецепт полезного, вкусного, а главное диетического завтрака. Быстрые в приготовлении, нежные и пышные сырники на сковороде.
112 ккал

Просмотров:

11009
Идеальные сырники на сковороде
Свекольный салат с кукурузой и горбушей
Салат со свеклой получается очень ярким, сочным и свежим. Готовится просто и прекрасно подходит для худеющих.
86 ккал

Просмотров:

3406
Свекольный салат с кукурузой и горбушей
Шоколадный пирог из овсянки с вишней
Шоколадный пирог из овсянки готовится просто, а получается вкусным и сочным за счет вишневой начинки.
158 ккал

Просмотров:

4333
Шоколадный пирог из овсянки с вишней
Блинчики с творожно-ягодной начинкой
Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. Мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов.
153 ккал

Просмотров:

6458
Блинчики с творожно-ягодной начинкой
30 лучших продуктов для мозга
Сегодня мы расскажем, что необходимо есть, чтобы твоя голова быстрей соображала, а память никогда не подводила.

Просмотров:

5331
Еда для мозга
Шоколадный овсяноблин с мягким творогом и бананом
Вот вам еще один вариант вкусного и полезного завтрака, на приготовление которого вы потратите не более десяти минут.
147 ккал

Просмотров:

1572
Шоколадный овсяноблин с мягким творогом и бананом
Лаваш с тунцом и авокадо
Получается сытный, вкусный и полезный перекус из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и авокадо.
137 ккал

Просмотров:

3206
Лаваш с тунцом и авокадо
Йогуртовые панкейки с маком
Получаются нежные, пышные панкейки для вкусного и полезного завтрака.
189 ккал

Просмотров:

1082
Йогуртовые панкейки с маком
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.