ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.

Просмотров:

5811
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Картофель - 120 г
  • Морковь - 200 г
  • Тыква - 350-400 г
  • Чечевица - 70 г
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  1. Отвариваем чечевицу, морковь и картофель.
  2. Запекаем в духовке тыкву.
  3. Измельчаем все ингредиенты в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 4 г
Суп-пюре из тыквы
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
40 ккал

Просмотров:

9058
Суп-пюре из тыквы
0

Комментарии

Картофельные палочки с брокколи и сыром в духовке
Давайте приготовим простой и вкусный перекус из картофеля, брокколи и сыра.
207 ккал

Просмотров:

494
Картофельные палочки с брокколи и сыром в духовке
Хлопковый чизкейк
Хлопковый чизкейк - это очень вкусный, невероятно нежный и воздушный десерт, который очень популярен во всем мире.
235 ккал

Просмотров:

2503
Хлопковый чизкейк
Шоколадный торт с абрикосовым джемом «Захер»
В этом диетическом торте влажный шоколадный бисквит, который прекрасно сочетается с кислинкой абрикосового джема и сладостью шоколадной глазури.
190 ккал

Просмотров:

1470
Шоколадный торт с абрикосовым джемом «Захер»
Рыба под маринадом
Рыба под маринадом — вкусное и полезное блюдо, которое прекрасно подходит для худеющих.
67 ккал

Просмотров:

1750
Рыба под маринадом
Кокосовый торт-суфле
Сегодня приготовим диетический торт с ярко-выраженным вкусом кокосового ореха и тающим во рту кокосовым суфле без сырых белков.
173 ккал

Просмотров:

7327
Кокосовый торт-суфле
Десерт «Вишня в снегу»
Воздушный и нежный десерт с мягкой сладостью и приятной вишневой кислинкой.
148 ккал

Просмотров:

1907
Десерт «Вишня в снегу»
Еда, полезная для сердца
Здоровое сердце - залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Сегодня мы рассмотрим основные продукты, которые рекомендуют кардиологи для здоровья сердца.

Просмотров:

3527
Еда, полезная для сердца
Рулет из курицы и чернослива «Мраморный»
Сегодня приготовим полезный рулет с превосходным вкусом и великолепным внешним видом. Это отличная замена вредной колбасе.
145 ккал

Просмотров:

7775
Диетический рулет из курицы и чернослива
Творожная запеканка с какао «Зебра»
Это очень нежная и красивая творожная запеканка с чередующимися белым и шоколадным слоями.
137 ккал

Просмотров:

8667
Творожная запеканка с какао «Зебра»
Низкоуглеводный творожный пирог на кокосовой муке
Получается очень вкусный и сытный творожный пирог с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
173 ккал

Просмотров:

1717
Низкоуглеводный творожный пирог на кокосовой муке
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.