ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.

Просмотров:

6558
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Картофель - 120 г
  • Морковь - 200 г
  • Тыква - 350-400 г
  • Чечевица - 70 г
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  1. Отвариваем чечевицу, морковь и картофель.
  2. Запекаем в духовке тыкву.
  3. Измельчаем все ингредиенты в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 4 г
Суп-пюре из тыквы
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
40 ккал

Просмотров:

9876
Суп-пюре из тыквы
0

Комментарии

Салат с куриной печенью
Сегодня приготовим потрясающий салат с куриной печенью. Если вы раньше не очень любили печень, то этот рецепт точно поменяет ваше мнение.
82 ккал

Просмотров:

8237
Салат с куриной печенью
Творожные оладьи с сыром и зеленью
Порадуйте себя или своих близких вкусным и полезным завтраком - творожными оладушками с сыром и зеленью.
144 ккал

Просмотров:

13247
Творожные оладьи с сыром и зеленью
Салат с жареными кабачками
Простой в приготовлении салат из обжаренных кабачков с оригинальной ореховой заправкой.
141 ккал

Просмотров:

4139
Салат с жареными кабачками
Самые низкокалорийные блюда для худеющих (Часть 2)
Вторая подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.

Просмотров:

32033
Рецепты для похудения
Лазанья из кабачка с консервированным тунцом
В этой лазанье много рыбы и сыра, а кабачок дает нежную и сочную текстуру. Получается запеченная корочка и сочная начинка.
140 ккал

Просмотров:

3662
Лазанья из кабачка с консервированным тунцом
Творожно-банановые вафли
Вафли получаются мягкими, нежными и ароматными, с приятной банановой ноткой.
213 ккал

Просмотров:

5228
Творожно-банановые вафли
Шоколадный торт с творожным суфле
Простой в приготовлении, низкокалорийный шоколадный торт с суфле, в 100 граммах которого содержится всего 85 ккал.
85 ккал

Просмотров:

71434
Шоколадный торт с творожным суфле
Ватрушки с творогом и сыром в духовке
Получаются вкусные, румяные, сытные ватрушки, которые прекрасно подойдут для полезного перекуса или завтрака.
140 ккал

Просмотров:

3305
Ватрушки с творогом и сыром в духовке
Тыквенные оладьи
Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом.
134 ккал

Просмотров:

2924
Тыквенные оладьи
Минтай в сметанно-чесночном соусе в духовке
Минтай, запеченный в сметанно-чесночном соусе в духовке, прекрасно подойдет к любому гарниру - рису, макаронам или гречке.
131 ккал

Просмотров:

7364
Минтай в сметанно-чесночном соусе в духовке
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.