ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.

Просмотров:

6478
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Картофель - 120 г
  • Морковь - 200 г
  • Тыква - 350-400 г
  • Чечевица - 70 г
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  1. Отвариваем чечевицу, морковь и картофель.
  2. Запекаем в духовке тыкву.
  3. Измельчаем все ингредиенты в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 4 г
Суп-пюре из тыквы
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
40 ккал

Просмотров:

9788
Суп-пюре из тыквы
0

Комментарии

Салат с куриными желудочками
Свежий, вкусный, сытный салат, который идеально вписывается в концепцию здорового питания.
108 ккал

Просмотров:

2277
Салат с куриными желудочками
Блинный торт с творогом, бананом и ягодами
Сегодня приготовим очень легкий, нежный и эффектный блинный торт с творогом, бананом, земляникой и красной смородиной.
106 ккал

Просмотров:

6429
Блинный торт с творогом, бананом и ягодами
Маринованная капуста со свеклой
Получается хрустящий витаминный салат с идеальным кисло-сладким вкусом.
60 ккал

Просмотров:

2645
Маринованная капуста со свеклой
Кимчи из пекинской капусты в остром маринаде
Кимчи – знаменитое блюдо корейской кухни, которое традиционно готовится из пекинской капусты в остром маринаде.
68 ккал

Просмотров:

2289
Кимчи из пекинской капусты в остром маринаде
Гуляш из чечевицы с куриными фрикадельками
Блюдо получается очень сытным и низкокалорийным. Отлично подходит для вкусного и полезного обеда.
96 ккал

Просмотров:

6250
Гуляш из чечевицы с куриными фрикадельками
Творожная галета с абрикосами
Простой открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из абрикосов.
157 ккал

Просмотров:

901
Творожная галета с абрикосами
Лучшие рецепты диетических оладий
Предлагаем подборку простых рецептов, с помощью которых вы сможете приготовить полезные диетические оладьи.

Просмотров:

23069
Лучшие рецепты диетических оладий
Запечённый омлет с овощами
Получается яркий, нежный, сочный и очень вкусный омлет, который прекрасно подойдет на завтрак.
140 ккал

Просмотров:

1896
Запечённый омлет с овощами
Арабская яичница «Шакшука»
Шакшука — блюдо из яиц, жаренных в соусе из помидоров, перца, лукa и приправ. Блюдо входит в кухню Израиля и большинства арабских стран.
81 ккал

Просмотров:

2889
Арабская яичница «Шакшука»
Творожная запеканка с яблоками и овсяными хлопьями
Очень простой, быстрый, вкусный и интересный вариант запеканки из творога с яблоками и овсяными хлопьями.
143 ккал

Просмотров:

8412
Творожная запеканка с яблоками и овсяными хлопьями
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.