ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Чизкейк «Сникерс»

В этом диетическом чизкейке рассыпчатая шоколадная основа, карамельный сырный слой, обжаренный арахис и шоколадная глазурь.

Просмотров:

3332
Чизкейк «Сникерс»
Мы Вконтакте
  • Диаметр чизкейка - 16 см
  • Вес- 690 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для основы:

  • Мука черного риса (любая другая мука) - 40 г
  • Какао - 8 г
  • Соль - 1 г
  • Разрыхлитель - 2 г
  • Подсластитель - 4 г
  • Арахисовая паста - 30 г
  • Молоко - 35 г

Для сырного слоя:

  • Рикотта - 250 г
  • Мягкий творог - 100 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Цикорий (растворимый) - 0,5 ч. л.
  • Подсластитель - 10 г

Для глазури:

  • Молоко - 100 г
  • Какао - 10 г
  • Агар-агар - 1 г
  • Подсластитель - 7 г
  • Арахисовая паста - 20 г

Для начинки:

  • Арахис - 40 г

Приготовление чизкейка:

  1. Готовим основу. Для этого к муке добавляем какао, подсластитель, разрыхлитель и соль. Перемешиваем. У меня мука черного риса. Можно взять и другую муку, но каждая даст свой результат. Например, глютеновые виды муки дадут более склеенную основу, а кукурузная, кокосовая или ореховая - более рассыпчатую. Мука из черного риса имеет очень приятный вкус и отлично смотрится в шоколадных десертах.
  2. В получившуюся массу добавляем арахисовую пасту и немного молока. Количество молока у вас может отличаться, поэтому я рекомендую добавлять его постепенно. Важно добиться такой консистенции, когда масса начнет слипаться и из нее легко можно будет сформировать комок. Но при этом она не должна быть влажной и липкой.
  3. Выкладываем тесто в форму для выпечки диаметром 16 сантиметров. Удобнее всего использовать кольцо для выпечки или разъемную форму - из них проще будет вынимать чизкейк. Форма уже стоит на противне и ее дно герметично обернуто фольгой, если требуется - несколькими слоями. Внутрь я также проложила круг пекарской бумаги. Хорошо разравниваем основу. Идеально разровнять всегда помогает стакан с плоским дном.
  4. Теперь подготовим сырный слой. Для этого соединяем в блендере рикотту, мягкий творог, яйцо, подсластитель и пол чайной ложки цикория (у меня жидкий, он проще вмешивается). Прошу не путать с сиропом цикория - он здесь не подойдет. Соединяем все ингредиенты с помощью блендера в единую массу. Получается слегка карамельный оттенок. Цикорий дает не только цвет, но и горчинку карамели.
  5. Выкладываем сырный слой на подготовленную шоколадную основу. Я добавила сверху еще пару капель цикория и слегка распределила лопаткой - так на чизкейке появятся красивые разводы.
  6. На противень вместе с чизкейком наливаем кипяток, примерно 1,5 сантиметра высотой. Отправляем чизкейк выпекаться в разогретую до 130 градусов духовку примерно на 1 час. Готовность чизкейка можно определить визуально, когда его поверхность уже не выглядит жидкой, она становится более матовой и запеченной. Может лишь самая серединка остаться жидковатой. Как только вы видите такую степень готовности, выключите нагрев и оставьте чизкейк остывать в духовке с приоткрытой дверцей.
  7. Когда чизкейк полностью остыл, аккуратно переносим его на полотенце, чтобы убрать лишнюю влагу. Вот, в общем-то уже очень вкусный, шоколадно-карамельный чизкейк. Приготовив его с вечера, в холодильнике к утру вы получите прекрасно сбалансированный по белкам жирам и углеводам десерт.
  8. Можно дополнить наш чизкейк простой шоколадной глазурью. Для этого соединяем в сотейнике молоко, какао, агар-агар и подсластитель. Перемешиваем. Доводим эту массу до кипения и кипятим 2-3 минуты. Добавляем в горячую массу 20 грамм арахисовой пасты и размешиваем. Глазурь готова.
  9. Выкладываем на чизкейк обжаренный арахис и заливаем его еще горячей глазурью. Это важно, потому что при остывании глазурь застынет и вы уже не сможете ее вылить и разровнять. Пока глазурь не застыла полностью, я придаю ей красивый рельеф и в таком виде оставляю чизкейк на ночь в холодильнике, так сырный слой становится максимально вкусным.
  10. Утром достаю чизкейк из холодильника, раскрываю фольгу, аккуратно вынимаю бумагу для выпечки, переставляю десерт вместе с формой на подложку и аккуратно снимаю форму. Как правило, даже не требуется нож, чтобы вынуть этот чизкейк из формы.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 183 ккал
  • Белки - 10,6 г
  • Жиры - 12 г
  • Углеводы - 9,4 г
Сегодня приготовим низкоуглеводный арахисовый чизкейк с нежным сырным слоем и хрустящими орешками.
Диетический вариант торта «Сникерс», который готовится без использования муки. Это самый удачный рецепт сникерса, который я пробовала.
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.

Комментарии

Всегда можно найти достойную замену вредному фаст-фуду. Сегодня будем готовить полезный низкокалорийный бургер с котлетой из говядины.
ПП рецепт всеми любимого печенья «ОРЕО». Несмотря на полезный состав из натуральных продуктов, это печенье совсем не уступает по вкусу магазинному варианту.
Великолепный диетический десерт из какао, молока и желатина. Верхний слой более воздушный и пористый, а нижний - настоящий шоколадный крем.
Оригинальный новогодний салат в виде ёлочных игрушек. Это очень вкусное диетическое блюдо, которое украсит новогодний стол и создаст незабываемую атмосферу праздника.
Диетический вариант вкуснейшего шоколадного пирога «Вулкан», с заварным кремом внутри.
Простой в приготовлении диетический салат из доступных ингредиентов, который подойдет на каждый день.
Филе куриной грудки прекрасно сочетается с ароматными грибами и сладковатой морковью, которые запекаются вместе с курицей в духовке.
Употребление еды с добавлением острых специй и пряностей может быть не только вкусным и полезным занятием, но и способно навредить вашему здоровью.
Сегодня приготовим ароматный, рассыпчатый пирог с вишней без яиц и молочных продуктов.
Этот яблочный пирог станет отличным выбором для любителей полезной домашней выпечки.