ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Рождественская кутья из пшеницы

Сегодня у нас рецепт пшеничной кутьи с изюмом, маком, медом и грецкими орехами.

Просмотров:

110
Рождественская кутья из пшеницы

Кутья - это вкусное и полезное праздничное блюдо, которое готовят в Рождественский сочельник, канун Нового года и Крещенский вечер.

Ингредиенты:

  • Пшеница - 1 ст.
  • Вода - 5 ст.
  • Грецкие орехи - 1 ст.
  • Мак - 70 г
  • Изюм - 1/2 ст.
  • Мед - 2 ст. л.

Приготовление кутьи:

  1. Пшеницу нужно хорошо промыть, затем добавить три стакана воды, довести до кипения и варить на небольшом огне примерно 40 минут.
  2. В сотейник отправляем мак и один стакан воды. Варим на небольшом огне под крышкой, 20-30 минут.
  3. Грецкие орехи растолочь скалкой и обжарить на сковороде примерно 5 минут, постоянно помешивая. Дать остыть и убрать шелуху.
  4. К маку добавляем мёд и перебиваем блендером.
  5. Все ингредиенты отправляем в красивое праздничное блюдо, добавляем один стакан воды и мёд по вкусу. Все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 435 ккал
  • Белки - 11 г
  • Жиры - 25 г
  • Углеводы - 42 г

Комментарии

Простая в приготовлении диетическая закуска из творога, сыра и зелени в лаваше.
Вкусные диетические сырники на рисовой муке, которые идеально подойдут для полезного завтрака.
Гречку по-купечески всегда готовлю на обед. Получается вкусное, сытное, а самое главное - полезное блюдо.
Белый борщ - это очень аппетитное диетическое первое блюдо, в котором содержится всего 37 ккал. Обязательно попробуйте этот необыкновенный рецепт.
Давайте приготовим очень нежные и пышные диетические оладушки на кефире. Это отличный вариант для вкусного начала дня.
В данной статье мы рассмотрим все виды сахарозаменителей и выясним, какую пользу и вред они представляют для человеческого организма.
Ароматная румяная шарлотка с капустой, которая очень проста в приготовлении и в которой содержится всего 53 калории.
Сырники с изюмом - это простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для завтрака, перекуса или уютного домашнего чаепития.
Мифы о правильном питании вводят в заблуждение и ведут по ложному пути. В результате, человек, который хочет похудеть, терпит неудачу, только из-за того, что не знал правду.
Сегодня мы расскажем, насколько часто нужно взвешиваться, отчего растет вес и как узнать, сколько у вас жира.