Брауни с яблоком в духовке

Ингредиенты:

• Яблоко (очищенное) - 100 г
• Овсяные хлопья (долгой варки) - 50 г
• Йогурт натуральный - 50 г
• Яйцо (С1) - 1 шт.
• Какао-порошок - 2 ч. л.
• Мёд - 1 ст. л.
• Разрыхлитель - 0,5 ч. л.

Приготовление брауни:

1. Овсяные хлопья измельчаем в блендере или кофемолке.
2. К овсяной муке добавляем яйцо, какао-порошок, разрыхлитель, йогурт, очищенное яблоко и мёд (сироп, сахарозаменитель). Пробиваем блендером до однородного состояния.
3. Форму диаметром 12 сантиметров застилаем пергаментной бумагой, переливаем тесто в форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калорийность - 160 ккал
• Белки - 6,3 г
• Жиры - 3,8 г
• Углеводы - 25,3 г