ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Корзинки с шоколадно-банановой начинкой без выпечки

Получается вкусный и очень сытный десерт из натуральных и полезных ингредиентов.

Просмотров:

440
Корзинки с шоколадно-банановой начинкой без выпечки
Мы Вконтакте

Ингредиенты для корзинок:

  • Семечки подсолнечника - 100 г
  • Семечки тыквы (грецкие орехи) - 50 г
  • Финики (изюм) - 100 г
  • Кокосовая стружка - 50 г
  • Кокосовое масло (вода) - 1 ст. л.

Для начинки:

  • Банан - 100 г
  • Темный шоколад - 90 г

Приготовление:

  1. Финики заливаем горячей водой и оставляем на 15 минут.
  2. Семена подсолнечника немного обжариваем на сухой сковороде, даем остыть, после чего измельчаем в блендере до состояния мелкой крошки.
  3. К измельченным семенам добавляем кокосовую стружку, семена тыквы или грецкие орехи, финики или изюм. Добавляем кокосовое масло или воду и пробиваем блендером до однородности.
  4. Из получившейся смеси формируем корзинки (у меня получилось 6 штук). Если вместо масла вы добавили воду, тогда обязательно смажьте металлические формочки маслом, или используйте силиконовые формочки, которые смазывать не обязательно.
  5. Отправляем корзинки в морозильную камеру на несколько минут.
  6. Шоколад растапливаем любым удобным для вас способом (на водяной бане или в микроволновке короткими импульсами).
  7. В миску отправляем банан и растопленный шоколад. Пробиваем погружным блендером до однородности.
  8. Наполняем шоколадно-банановой начинкой корзинки и отправляем в морозилку на 15 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 413 ккал
  • Белки - 8,1 г
  • Жиры - 27,8 г
  • Углеводы - 32,2 г
Давайте приготовим ароматные корзиночки с нежным творожно-сливочным кремом и малиновым конфитюром.
Тонкая хрустящая основа и мягкая начинка, по текстуре напоминающая чизкейк. Эти корзиночки в меру сладкие, в них чувствуется вкус и банана и лимона, но не навязчиво, а тонко и гармонично.
Предлагаем вашему вниманию идеальный вариант летнего диетического десерта - корзиночки с лёгким заварным кремом и свежими ягодами и фруктами.
Корзинки из овсянки и банана - это быстро, полезно и очень вкусно. Их можно подавать с разными начинками и использовать для приготовления завтрака, перекуса или десерта.
Простые в приготовлении банановые корзинки с творожно-яблочной начинкой, станут отличным завтраком или десертом для всех тех, кто любит вкусные и полезные сладости.

Комментарии

Сегодня мы рассмотрим все за и против приема поливитаминов. А также расскажем, как правильно выбирать и принимать витамины, если уж решил это делать.
Ешь омлет, живи сто лет! Здесь вы найдете лучшие диетические рецепты омлетов, которые разнообразят ваш утренний рацион.
Куриная грудка, приготовленная в аэрофритюрнице, получается сочной и аппетитной. А горчичный маринад придает мясу птицы особый изысканный вкус.
Уха из судака готовится достаточно быстро, отличается особым нежным вкусом и является одним из самых популярных вариантов диетического рыбного супа.
Куриная грудка по этому рецепту готовится в собственном соку. Мясо получается очень мягким, нежным и сочным.
Диетический паштет из куриного филе для сытного перекуса - вкусно, просто и полезно.
Очень простые в приготовлении, аппетитные, хрустящие вафли в полезном варианте из цельнозерновой муки.
Фунчоза с креветками - это вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для подачи на обеденный стол.
Диетические куриные котлеты с перепелиными яйцами запеченные в духовке. Отличный вариант для полезного обеда или ужина.
Сегодня приготовим очень нежный и вкусный шоколадный брауни на основе детского яблочного пюре. Этот десерт имеет удивительную консистенцию и буквально тает во рту.