ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пирог с яблоками и орехами

Получается вкусный, ароматный, хрустящий пирог с яблоками и грецкими орехами.

Просмотров:

1379
Пирог с яблоками и орехами
Мы Вконтакте

В веганском варианте пирога замените яйцо половинкой банана или яблочным пюре. Начинкой могут быть не только яблоки, но и другие фрукты, ягоды или даже варенье. У меня сладкое яблоко, поэтому я не использую подсластитель. Если вам недостаточно сладости яблока, можете добавить свой привычный подсластитель по вкусу.

Ингредиенты для теста:

  • Овсяная мука - 80 г
  • Кокосовая мука - 2 ст. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Яйцо - 1 шт.
  • Лимонный сок (по желанию) - 2 ч. л.
  • Оливковое масло (любое растительное) - 1,5 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.

Для начинки:

  • Яблоко (крупное) - 1 шт.
  • Грецкие орехи - 6 шт.

Специи (по вкусу):

  • Корица
  • Мускатный орех
  • Кардамон

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем овсяную и кокосовую муку, добавляем разрыхлитель, щепотку соли и мускатный орех. Перемешиваем.
  2. Добавляем в сухие ингредиенты оливковое масло и перемешиваем до состояния крошки.
  3. Две столовые ложки крошки откладываем для посыпки пирога, в остальную крошку добавляем яйцо и замешиваем тесто.
  4. Яблоко очищаем и натираем на мелкой терке. Добавляем лимонный сок и корицу. Перемешиваем.
  5. Прямоугольную форму размером 12 на 18 сантиметров застилаем пергаментом. Распределяем тесто по всей поверхности, формируя небольшие бортики.
  6. На тесто распределяем яблочную начинку.
  7. Орехи рубим ножом и смешиваем с крошкой. Равномерно распределяем крошку по всей поверхности яблок.
  8. По желанию поливаем пирог сверху сиропом топинамбура и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 271 ккал
  • Белки - 8,2 г
  • Жиры - 16,2 г
  • Углеводы - 23,6 г

Комментарии

Сочный, свежий и хрустящий салат с пекинской капустой отлично подойдёт к домашнему обеду или ужину.
Это простой и очень быстрый вариант вкусного завтрака без лишних калорий.
Это отличный вариант для праздничного десерта. Приготовление не займет много времени, а выглядит блюдо очень эффектно. Кроме того, в составе нет ни грамма сахара!
Получаются мягкие, воздушные, легкие пирожные, которые совершенно не уступают по вкусу классическому варианту с более высокой калорийностью.
С помощью лаваша можно приготовить массу вкусных диетических блюд. Здесь мы собрали для вас лучшие низкокалорийные рецепты с использованием лаваша.
Блюдо получается очень сытным и низкокалорийным. Отлично подходит для вкусного и полезного обеда.
Очень простой в приготовлении морковный суп-пюре для тех, кто предпочитает диетическую и полезную пищу.
Прекрасный диетический пирог на творожном тесте с куриной начинкой. В его составе большое содержание белка и минимум жиров и углеводов.
Это очень полезный фруктово-овощной салат, который имеет прекрасный сбалансированный вкус и отлично подходит для худеющих.
У этого супа идеальная кремовая текстура, он потрясающе нежный, гладкий и однородный.