ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Пирог с яблоками и орехами

Получается вкусный, ароматный, хрустящий пирог с яблоками и грецкими орехами.

Просмотров:

1314
Пирог с яблоками и орехами
Мы Вконтакте

В веганском варианте пирога замените яйцо половинкой банана или яблочным пюре. Начинкой могут быть не только яблоки, но и другие фрукты, ягоды или даже варенье. У меня сладкое яблоко, поэтому я не использую подсластитель. Если вам недостаточно сладости яблока, можете добавить свой привычный подсластитель по вкусу.

Ингредиенты для теста:

  • Овсяная мука - 80 г
  • Кокосовая мука - 2 ст. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Яйцо - 1 шт.
  • Лимонный сок (по желанию) - 2 ч. л.
  • Оливковое масло (любое растительное) - 1,5 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.

Для начинки:

  • Яблоко (крупное) - 1 шт.
  • Грецкие орехи - 6 шт.

Специи (по вкусу):

  • Корица
  • Мускатный орех
  • Кардамон

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем овсяную и кокосовую муку, добавляем разрыхлитель, щепотку соли и мускатный орех. Перемешиваем.
  2. Добавляем в сухие ингредиенты оливковое масло и перемешиваем до состояния крошки.
  3. Две столовые ложки крошки откладываем для посыпки пирога, в остальную крошку добавляем яйцо и замешиваем тесто.
  4. Яблоко очищаем и натираем на мелкой терке. Добавляем лимонный сок и корицу. Перемешиваем.
  5. Прямоугольную форму размером 12 на 18 сантиметров застилаем пергаментом. Распределяем тесто по всей поверхности, формируя небольшие бортики.
  6. На тесто распределяем яблочную начинку.
  7. Орехи рубим ножом и смешиваем с крошкой. Равномерно распределяем крошку по всей поверхности яблок.
  8. По желанию поливаем пирог сверху сиропом топинамбура и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 271 ккал
  • Белки - 8,2 г
  • Жиры - 16,2 г
  • Углеводы - 23,6 г

Комментарии

Этот диетический торт состоит из ароматного бананового бисквита с орешками, нежного сливочно-творожного крема и прослойки из ананасов.
Вкусные, сытные и полезные энергетические батончики из овсяных хлопьев с мёдом, арахисовой пастой, орехами, семечками, клюквой и шоколадом.
Полезное, нежное и однородное мороженое, для приготовления которого понадобится всего три ингредиента - сухое молоко, бананы и какао.
Сочная, вкусная, сытная и полезная запеканка из кабачков с фаршем, идеально подходит на ужин для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
Сегодня приготовим диетический салат, в котором будет содержаться по максимуму белка и по минимуму жиров и углеводов.
Цветная капуста в кляре, приготовленная в духовке, получается очень вкусной и полезной. Кусочки капусты привлекают румяной корочкой и прекрасным ароматом специй.
Диетический вариант вкусного баклажанового паштета с творогом, сладким перцем и чесноком. Это отличное блюдо как для перекуса, так и как дополнение к мясу или рыбе.
Готовим вкусный диетический ужин в духовке - запеченное филе трески с морковью и брокколи.
Получается вкусный, полезный и ароматный напиток, который подарит вам прекрасное праздничное настроение.
Эти булочки не содержат глютен и лактозу, получаются низкоуглеводными и очень вкусными.