ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 28)

Йогуртовый торт с бананом

Сегодня мы поделимся рецептом легкого, нежного и воздушного диетического тортика с йогуртом и бананом. Он обязательно понравиться и детям и взрослым.

Просмотров:

54708
Йогуртовый торт с бананом
Мы Вконтакте

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца - 2 шт.
  • Рисовая мука - 60 г
  • Кукурузный крахмал - 10 г
  • Сахар - 60 г
  • Разрыхлитель - 0,5 ч. л.

Для йогуртового слоя:

  • Йогурт (без добавок) - 300 мл
  • Сливки 33% - 200 мл
  • Вода - 100 мл
  • Стевия - 1-2 ч. л.
  • Ванилин - по вкусу
  • Агар-агар - 15 г
  • Банан - 2 шт.

Для украшения:

  • Кокосовая стружка, ягоды, желейные конфеты - по желанию

Приготовление торта:

  1. Для начала нужно соединить рисовую муку, кукурузный крахмал и разрыхлитель. Перемешать.
  2. Яйца соединить с сахаром и взбить миксером до крепких пиков.
  3. Затем к яйцам аккуратно и постепенно вводим сухую смесь, постоянно взбивая миксером чтобы не было комочков.
  4. Вылить тесто в форму, предварительно застеленную пергаментом, и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
  5. К йогурту добавить несколько капель ванилина и стевии по вкусу. Хорошо перемешать венчиком.
  6. В воду добавить агар-агар, поставить на огонь и периодически помешивая довести до кипения.
  7. Добавить агар-агар в йогуртовую массу и хорошо перемешать миксером.
  8. Сливки хорошо взбиваем миксером до густой пены, после чего, в несколько заходов, добавляем к сливкам йогуртовую смесь, продолжая взбивать миксером.
  9. Отправляем остывший бисквит в форму (края формы желательно застелить бортовой лентой), сверху выкладываем нарезанный кольцами банан. Затем заливаем йогуртовым муссом, накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на 3-4 часа.
  10. По желанию, украшаем торт кокосовой стружкой, желейными конфетами и ягодами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 175 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 21 г

Комментарии

Получается сочный тыквенный пирог с приятным апельсиновым ароматом, дополненный простым творожным кремом.
В нашей новой диетической подборке самые вкусные низкокалорийные блюда, в рецепте которых использовалось мясо тунца.
Вы будете в восторге от такого пышного и легкого десерта! Готовим диетический хлопковый чизкейк в домашних условиях.
В этих протеиновых конфетах тонкий слой шоколадной глазури снаружи и мягкая сливочная начинка с орешком внутри.
Если вы делаете яблочный сок при помощи соковыжималки, то не выбрасывайте яблочный жмых, из него можно приготовить чудесные яблочные оладьи.
Получается красивый, потрясающе вкусный, лёгкий диетический торт с творожным муссом и мандариновым желе.
Сегодня будим готовить фаршированный перец в духовке. Для начинки я использую куриное филе и шампиньоны. Сочетание этих ингредиентов делает блюдо вкусным и низкокалорийным.
Давайте приготовим сочные низкокалорийные котлеты из филе индейки и кабачков в духовке.
Быстрый, вкусный, легкий и ароматный суп с красной чечевицей, петрушкой и луком. Блюдо получается с нежной кремовой текстурой и сливочным вкусом.
Вкусный и полезный низкоуглеводный ужин, который не только удовлетворит чувство голода, но и поможет сохранить стройную фигуру.