ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 29)

Йогуртовый торт с бананом

Сегодня мы поделимся рецептом легкого, нежного и воздушного диетического тортика с йогуртом и бананом. Он обязательно понравиться и детям и взрослым.

Просмотров:

55246
Йогуртовый торт с бананом
Мы Вконтакте

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца - 2 шт.
  • Рисовая мука - 60 г
  • Кукурузный крахмал - 10 г
  • Сахар - 60 г
  • Разрыхлитель - 0,5 ч. л.

Для йогуртового слоя:

  • Йогурт (без добавок) - 300 мл
  • Сливки 33% - 200 мл
  • Вода - 100 мл
  • Стевия - 1-2 ч. л.
  • Ванилин - по вкусу
  • Агар-агар - 15 г
  • Банан - 2 шт.

Для украшения:

  • Кокосовая стружка, ягоды, желейные конфеты - по желанию

Приготовление торта:

  1. Для начала нужно соединить рисовую муку, кукурузный крахмал и разрыхлитель. Перемешать.
  2. Яйца соединить с сахаром и взбить миксером до крепких пиков.
  3. Затем к яйцам аккуратно и постепенно вводим сухую смесь, постоянно взбивая миксером чтобы не было комочков.
  4. Вылить тесто в форму, предварительно застеленную пергаментом, и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
  5. К йогурту добавить несколько капель ванилина и стевии по вкусу. Хорошо перемешать венчиком.
  6. В воду добавить агар-агар, поставить на огонь и периодически помешивая довести до кипения.
  7. Добавить агар-агар в йогуртовую массу и хорошо перемешать миксером.
  8. Сливки хорошо взбиваем миксером до густой пены, после чего, в несколько заходов, добавляем к сливкам йогуртовую смесь, продолжая взбивать миксером.
  9. Отправляем остывший бисквит в форму (края формы желательно застелить бортовой лентой), сверху выкладываем нарезанный кольцами банан. Затем заливаем йогуртовым муссом, накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на 3-4 часа.
  10. По желанию, украшаем торт кокосовой стружкой, желейными конфетами и ягодами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 175 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 21 г

Комментарии

Получается полезный морковный торт с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Куриные шашлыки в банке получаются очень нежными, ароматными и сочными.
Готовим в духовке низкокалорийные, диетические, богатые клетчаткой котлеты из куриного филе, моркови и капусты.
Предлагаем приготовить отличное самостоятельное блюдо из самых простых и доступных ингредиентов. Пряная и нежная запеканка со сливочным вкусом печеного лука.
Вкуснейший хачапури по-аджарски, который по вкусовым качествам практически не отличается от оригинала, но калорий в нем в два раза меньше.
Овощная запеканка с творогом - это вкусное, полезное и сытное блюдо, которое отлично подходит для худеющих.
Очень вкусная закуска из риса, консервированного тунца и свежих огурцов, которую можно смело подавать на праздничный стол.
Эти мягкие и нежные диетические сырники, приготовленные на кукурузной муке, станут отличным завтраком или перекусом и помогут восполнить дневную норму белка.
Очень простой рецепт приготовления домашних мюслей в духовке, для вкусного и полезного завтрака.
Диетический вариант вкуснейшего миндального торта «Эстерхази». Вдвое меньше калорий по сравнению с оригиналом, а вкус просто великолепный.