ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Творожная запеканка с изюмом

Творожная запеканка с изюмом - это сытное диетическое блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина.

Просмотров:

14735
Творожная запеканка с изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Изюм - 120 г
  • Яичный белок - 4 шт.
  • Яичный желток - 1 шт.
  • Творог 0% - 600 г
  • Подсластитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка
  • Рисовая мука - 3 ст. л.

Приготовление запеканки:

  1. Изюм заливаем кипятком и отставляем в сторону.
  2. Четыре яичных белка взбиваем миксером до бела.
  3. Творог разминаем, затем добавляем в него подсластитель, яичные белки, щепотку соли и рисовую муку. Перемешиваем все до однородности.
  4. Теперь в творожную массу добавляем промытый изюм и перемешиваем.
  5. Прямоугольную форму застилаем пергаментной бумагой и наполняем ее подготовленной творожной массой.
  6. Сверху смазываем запеканку яичным желтком и отправляем ее в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 117 ккал
  • Белки - 13,3 г
  • Жиры - 0,8 г
  • Углеводы - 14,9 г

Комментарии

Получается аппетитное, румяное печенье из творога с приятным кокосовым вкусом и ароматом.
Очень простой в приготовлении морковный суп-пюре для тех, кто предпочитает диетическую и полезную пищу.
Сегодня приготовим ленивые диетические голубцы в сливочно-томатном соусе. Их с аппетитом будет уплетать вся семья.
Вкусный диетический пирог с основой из рассыпчатого песочного теста, нежным творожным суфле и сочными персиками.
Сегодня у нас простое, вкусное и полезное блюдо из риса, овощей и морепродуктов. Его аромат перенесет вас в теплое Средиземноморье.
Простой в приготовлении паштет из куриной печени, который прекрасно подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Текстура у этих кексов невероятно мягкая и нежная. Чувствуется приятная сладость со вкусом лимона и кокоса.
Тонкие блины на ряженке готовятся просто, получаются очень вкусными, с большим количеством дырочек.
Очень вкусная маринованная капуста быстрого приготовления. Маринад в этом рецепте хорошо сбалансирован, без избытка уксуса и сахара.
В этом рулете сочные мандарины, нежный сливочный сыр и основа из печенья. Именно такой десерт мы будем сегодня готовить.