ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Творожная запеканка с изюмом

Творожная запеканка с изюмом - это сытное диетическое блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина.

Просмотров:

14521
Творожная запеканка с изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Изюм - 120 г
  • Яичный белок - 4 шт.
  • Яичный желток - 1 шт.
  • Творог 0% - 600 г
  • Подсластитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка
  • Рисовая мука - 3 ст. л.

Приготовление запеканки:

  1. Изюм заливаем кипятком и отставляем в сторону.
  2. Четыре яичных белка взбиваем миксером до бела.
  3. Творог разминаем, затем добавляем в него подсластитель, яичные белки, щепотку соли и рисовую муку. Перемешиваем все до однородности.
  4. Теперь в творожную массу добавляем промытый изюм и перемешиваем.
  5. Прямоугольную форму застилаем пергаментной бумагой и наполняем ее подготовленной творожной массой.
  6. Сверху смазываем запеканку яичным желтком и отправляем ее в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 117 ккал
  • Белки - 13,3 г
  • Жиры - 0,8 г
  • Углеводы - 14,9 г

Комментарии

Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.
Сегодня приготовим воздушный низкокалорийный торт с заварным кремом на сковороде. Десерт получается очень нежным и вкусным.
Это сливочно-ванильный торт, который получается с очень мягкими и влажными коржами, дополненными простым, но вкусным кремом из рикотты.
Сегодня у нас вкусное и сытное блюдо из фарша и белокочанной капусты, которое отлично подойдет на обед или ужин.
Получается прекрасный диетический десерт, который по вкусу напоминает знаменитые батончики баунти.
Сегодня у нас рецепт превосходного летнего десерта. Мы приготовим освежающее кофейное мороженое с умеренной калорийностью.
Диетический блинный торт без сахара и без пшеничной муки. Отличная идея для романтического завтрака. Красиво, легко и вкусно!
Третья подборка полезных рецептов диетических блюд, которые прекрасно подойдут на завтрак для худеющих.
В этом превосходном диетическом торте вкусный шоколадный бисквит, ароматный творожно-ягодный мусс и толстый слой шоколадной глазури.
В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.